tag:blogger.com,1999:blog-21212150396795343952024-03-05T19:49:36.367-06:00La piedra de la sabiduriaTanto tiempo,tanto espacio y coincidir.Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.comBlogger173125tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-5019503699179488662015-10-26T10:52:00.003-06:002015-10-26T11:38:26.980-06:00Retomar la Dieta requiere Paciencia.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxWIVZslbCyRpYcACcEnoELsqPF-asAJUra7KF_AQw68RSm3kTFpAXhyjoiADSmtQrxhJiTKErDdwaMxMxvsXOCPfBDCDDETqw22ayfkPB-rDq5nma2IgC_gtHI-TOyCC6F_aMFXdvSEA/s1600/IMG_20150817_142226.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxWIVZslbCyRpYcACcEnoELsqPF-asAJUra7KF_AQw68RSm3kTFpAXhyjoiADSmtQrxhJiTKErDdwaMxMxvsXOCPfBDCDDETqw22ayfkPB-rDq5nma2IgC_gtHI-TOyCC6F_aMFXdvSEA/s320/IMG_20150817_142226.jpg" /></a>
Hola,primero quiero empezar con la palabra PACIENCIA, no se si esta palabra define mi situación, lo que si se es que espere varias semanas para estar debidamente encarrilado en la dieta para regresar al Blog.<br />
<br />
Inicie la dieta en la segunda semana de septiembre con 5 acciones que en el pasado me funcionaron:<br />
<br />
<br />
1.- beber 2 litros de agua diario.<br />
2.- no consumir refrescos<br />
3.- no consumir productos industrializados: pastelillos, frituras, galletas etc etc<br />
4.- Eliminar alimentos fritos.<br />
5.- realizar 5 comidas al día.<br />
<br />
A finales de Septiembre empecé a invitar a algunas chicas de blogs anteriores de aquellos que iniciamos hace 5 años y que en esa época bajamos mucho, el propósito es no estar solo en esta aventura, así que junto con otras 4 chicas y mediante un grupo de WhatsApp abierto expreso para esto,<br />
iniciamos a partir del 1 de Octubre esta aventura nuevamente.
Para hacerlo oficial me pese para saber con cuanto iniciaba, recuerden que les comento que aunque no me había pesado ya llevaba aprox 2 semanas en la dieta, la cifra que arrojo la bascula fue:<br />
<br />
89.o Kgs, la verdad es que me dio mucho coraje por que en esas 2 semanas sentí que avance y algo baje y bueno es casi un hecho que habida recuperado la totalidad de los 16.800 Kgs que baje cuando mejor estuve en la dieta hace 5 años.<br />
<br />
Así que inicio nuevamente y oficial mente el 1 de Octubre de 2015 con 89.0 Kgs y con la meta de llegar al 1 de Diciembre con 80 Kgs.<br />
<br />
Mi mejor peso fue 77.200 Kgs hace 5 años, nuevamente estoy en la lucha.<br />
<br />
Consciente que este blog ha estado abandonado y por lo mismo no habrá visitas quizás en un buen tiempo aún así, quiero retomarlo por que me dejo grandes satisfacciones, de hecho ahora las chicas que me acompañan en este nuevo regreso las conocí hace años, aquí y por mucho han pasado de ser seguidoras de mi blog y yo de el de ellas a una relación de amistad verdadera.<br />
<br />
<br />
<b>Saludos desde la Piedra</b><br />
<br />
p.d la foto es de finales de agosto de este año, se puede observar todos los Kgs recuperados XD!!! , ahora el reto es desecharlos de mi vida!!!
<strike></strike>
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-42026795995024693192014-07-30T17:49:00.000-05:002014-07-30T17:49:33.250-05:00Antes del aniversario Nunca pensé que pasara tanto tiempo sin entrar al blog, pero no quise cumplir un aniversario sin escribir en la piedra, tantas cosas que contar, la verdad son tantas que no se como empezar,
lo que les puedo decir es que el tema de la bajada de peso ha sido un desastre total y hoy cuento con terribles 88 kg solo me faltan 6 kg para volver a pesar los 94 kg con los que empece la bajada, así que es una mala muy mala noticia,
en términos de familia todos andamos muy bien, la Amore y yo andamos muy cerquita cuidando nuestra relación
pero el cambio mas drástico ha sido que después de 12 años de laborar en una empresa se termina o la relación laboral el 28 de febrero y pues ahora iniciando una nueva relación con una empresa Regio- Montana, la cual se encuentra a 1000 km de distancia donde radico , soy representante de ventas en la ciudad donde radico y también para otras entidades de la región pero todo cambio implica retos y mas aun cuando empiezas de ceros.
Espero no claudicar y retomar este blog al que le debo muchas cosas , realmente muchas.
Saludos desde la Piedra
P.D. Sabia virtud es conocer el tiempo.
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-91336969955315064232013-07-31T18:39:00.003-05:002013-07-31T18:39:30.431-05:004 Aniversario de la piedra<br />
Así es my family no exactamente este día , pero si este mes hace 4 años que iniciamos la aventura en este mundo bloguero, ahora después de este tiempo no me queda más que agradecer al blog por todo lo que me ha dado, conocer gente excelente, algunas he tenido la oportunidad de conocerlas y tratarlas en persona y ha surgido una excelente amistad de esas que son para toda la vida.<br />
<br />
Otras más, seguimos teniendo ese contacto por alguna red social, he recibido alguna que otra llamada del otro lado del mundo con todo la super motivación y alegría que eso representa, Esto ha sido gracias a este blog.<br />
<br />
He vivido momento difíciles y muchos de ustedes, mi family bloguera me brindaron apoyo emocional y claro que me sirvió para no perder la brújula.<br />
<br />
La Diet, Vaya que resulto estar en la piedra, así con el animo de ustedes baje muchos Kgs (17.6), Obviamente que al regresar a los malos hábito muchos de estos perdidos regresaron.<br />
<br />
Ahora que estoy de regreso,¡¡ Ando enjundioso!! voy bien, No he publicado tanto como quisiera pero la verdad ando ¡¡ encarrilado y entusiasmado!!.<br />
<br />
Mil gracias a todos los que me han seguido, a los que me han visitado, comentado y aquellos que nunca lo han hecho, pero que se han quedado con un poco de la sabiduría de esta piedra. ( experiencias propias ) eso es lo que esta aquí en la piedra.<br />
<br />
Gracias a mi padrino<strong> El gordo cabrón</strong> ( su ejemplo fue inspiración)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmeaFUB6rgiAhIstzS5R5Fs4hHSB2Mksjmi18i6eVDJYSq_Mr_4aAc8hpP9kbnxRWijijAqZldZKz9o-v_Wj-1tRX_7WipjZmDbpCYs-DmpO1-ERplrrkldL3U1aLpTYl3jgblFA-0I8/s1600/4aniversario.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmeaFUB6rgiAhIstzS5R5Fs4hHSB2Mksjmi18i6eVDJYSq_Mr_4aAc8hpP9kbnxRWijijAqZldZKz9o-v_Wj-1tRX_7WipjZmDbpCYs-DmpO1-ERplrrkldL3U1aLpTYl3jgblFA-0I8/s320/4aniversario.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<strong></strong><br />
<strong>Feliz 4 aniversario de esta gran aventura de estar en el camino a normo-peso.</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>Saludos desde la piedra</strong><br />
<br />
Un abrazo a toda my family bloguera, desde la Angelopolis, Gracias por ser y estar, "Tanto tiempo, tanto espacio y coincidir" y los que faltannnnnnnnnnnnnn XD!!!!Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-81534861584463013262013-07-02T17:16:00.002-05:002013-07-02T17:16:25.509-05:00No estoy Solo !!
<br />
My Family , les comparto la siguiente redacción, vía ms en Facebook, con una compañera de lucha en lo relacionado a bajar de peso, la conocí precisamente aquí en el Blog y me dio mucho gusto saber que regresa al camino de la verdad y justicia XD!!! jajajajjaja<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Calibri;">que maravillosa noticia, mira que he andado solito en este
terreno, pero la verdad es que como ando con la pila puesta pues con buenos
resultados</span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Calibri;">aunque a decir verdad ya llevo 4 semanas que empecé, en
serio ( 6 de junio) pero desde finales de abril empecé con la intentona y no me
encarrilaba.</span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Calibri;">ya llegue a la talla 33 , aunque quiero comentarte que no me
he pesado hasta el lunes 10 de julio lo voy a ser ( ese día hace 4 años el
blog) vamos a ver con cuantos kgs llego al aniversario!!!! como ves?? la bajada
mejor que tuve cuando andaba bien enjundiosos fue: 75.400kgs (solo estaba a 5.4
de normo peso XD).</span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<span style="color: blue;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><span style="font-family: Calibri;">Ahí voy, bien enjundioso,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>A lo mero Macho Pues!!</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="color: black; font-family: Calibri;"><strong>Saludos desde la Piedra.</strong></span><br />
<br />
P.d Ahora más enjundioso porque me siento acompañadoArtthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-56671255967820486152013-06-29T14:13:00.000-05:002013-06-29T14:13:04.310-05:00Nuevamente Soy 33 !!<br />
Así es nuevamente soy talla 33!!!, es una sensación maravillosa ver como nuevamente entras en ese pantalón que no cerraba ni de broma.<br />
<br />
Ahora el esfuerzo que se ha realizado produce frutos que me tienen muy contento, demasiado contento, bueno hasta un bailecito hice cuando entre en el pantalón talla 33 jejejejejje.<br />
<br />
Sigo con la diet, bien encarrilado ( perdón por no publicar los menús diarios) y sigo sin pesarme, prometo hacerlo esta semana próxima ( la verdad es que me sentía muy frustrado de haber llagado a los 77 y no quería ni ver hasta donde me llevo nuevamente mi irresponsabilidad)<br />
<br />
Por otro lado también es tiempo de soltar cosas que causan daño, soltar recuerdo, resentimientos y sobre todo esos pensamientos que solo sirven para hacerme sentir mal.<br />
<br />
El día presente tengo que aceptar mis limitantes.<br />
<br />
El punto es: <strong>Pa tras ni pa tomar impulso!!</strong><br />
<br />
Estamos en contacto Family ( aunque no comenten que pues)<br />
<strong></strong><br />
<strong>Saludos desde la Piedra.</strong><br />
<strong></strong><br />
p.d. Jehová Dios concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar , valor para cambiar aquellas que si puedo y sabiduría para distinguir la diferencia.Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-20436824657766940042013-06-13T20:30:00.000-05:002013-06-13T20:30:00.567-05:00No cabe duda que lo importante de iniciar una dieta es tener muy claro que tendrás muchos obstáculos que te impidan llevarla adecuadamente, aún con programa y el mejor de los deseos de apegarte a este, existen mil y una cosa que te impiden llevarla acabo.<br />
<br />
Pero, eso no significa que claudique al contrario debo redoblar esfuerzos.<br />
<br />
Menú de Miércoles:<br />
<br />
Desayuno. sándwich de jamón, 1 yakult .<br />
Almuerzo. nada (objetivo no conseguido)<br />
Comida. milanesa de res con Arroz rojo, coca cola cero.<br />
Merienda. nada (objetivo no conseguido)<br />
Cena. croquetas de pollo, café <br />
<br />
Líquidos: 1 1/2 Lts, (objetivo, 2lts no conseguido)<br />
<br />
Ejercicio. 30 minutos (objetivo no conseguido).<br />
<br />
Que terrible me fue con la diet, ningún objetivo pude cumplir XD!!, no quiero dar excusas pero ayer callo una gran tormenta que nos inundamos en el trabajo., los 30 minutos de ejercicio fueron porque estuve jalando el agua para que no estuviera encharcada en mi área de trabajo!!!!.<br />
<br />
En fin, espero este día cumplir con los objetivos, están de acuerdo que no puedo cambiarlos hasta no cumplirlos.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<br />
<br />
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-12520419020528770452013-06-12T08:58:00.001-05:002013-06-12T08:58:08.896-05:00Buen MartesMartes movidito y mejorando el inicio de semana.<br />
<br />
Menú:<br />
<br />
Desayuno. Tortita de jamón, Agua natural<br />
Almuerzo. nada<br />
Comida. caldo de res, coca cola cero<br />
Merienda. Nada<br />
Cena. Pollo en chilito verde ( es un decir por que no picaba) agua de limón.<br />
<br />
Líquidos: 1.750 lts ( casi llego a la meta de 2 lts)<br />
<br />
Ejercicio. 70 minutos incluidos las 110 abdominales al final.<br />
<br />
La meta de Hoy:<br />
beber 2 litros de agua, hacer almuerzo y merienda, 60 minutos de ejercicio, 120 abdominales, mañana les platico si lo logre.<br />
<br />
<strong>Saludos de la piedra.</strong>Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-67564206424404041882013-06-11T09:06:00.002-05:002013-06-11T09:06:29.501-05:00paso a pasoEn el camino para retomar la diet de manera correcta, he incorporado hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día esto aunado obviamente a tener un menú saludable.<br />
<br />
Estoy entusiasmado con lograr buenos resultados, la verdad es que el cambio lo he sentido en mi ropa por lo menos ya entran los pantalones que me quedaban más holgados, los cuales de regreso de vacaciones en la 2 semana de abril nada más fue imposible que entraran ( tuve que desempolvar un pantalón que tenia colgado desde hace un par de años).<br />
<br />
Pero junto con eso de la bajada de peso me siento atraído por tener un cuerpo sano el cual me permita practicar deportes con la familia, Así que quiero valorar estos avances aunque sean poquitos pero siento que voy agarrando un buen paso.<br />
<br />
Paso a paso ( sin prisa pero sin pausa)<br />
<br />
El domingo me dijo mi Amore: <br />
<br />
No eres constante con el ejercicio ( tiene toda la razón) no me justifico pero mi enfoque esta en tomar bien las riendas de la diet.<br />
<br />
Esta semana voy por un paso más: cero refrescos ni un día ( salvo que sean ligth) y 2 litros diarios de agua.<br />
<br />
Menú de ayer.<br />
<br />
Desayuno. 1/2 torta, <br />
Merienda. Nada.<br />
Comida. espinazo de cerdo en caldillo de tomates, plátanos fritos ( gran pecado) coca cola cero.<br />
Merienda. Nada<br />
Cena. Mixiote de carnero ( porción pequeña) agua de limón<br />
<br />
Líquidos. 1 1/2 lts de agua<br />
Ejercicio. 0 minutos.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra</strong><br />
<br />
p.d Lunes desastroso <span style="background-color: white;">XD!!! lo importante es no claudicar, que en otras ocasiones el desanimo me ha echo abandonar en los primero días la diet!!.</span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-59965245200462187802013-06-10T11:01:00.002-05:002013-06-10T11:01:55.126-05:00A toda maquina y festejando cumple<br />
<br />
<strong><span style="background-color: white; color: blue;">Hola My Family revisando el archivo de entradas del blog, me encontré con este borrador, honestamente no se que paso, porque no la publique, aunque ya paso más de un año quise publicarla. así que aquí se las dejo.</span></strong><br />
<br />
<br />
<br />
My family como andan??? la diet??? pues les cuento que ando enjundiosos con el tema de la diet , he pecado muy poquito casi nada asì que me siento contento y motivado en este rubro.<br />
<br />
Es decir <strong>!!El Tren esta sobre rieles y a toda maquina¡¡</strong><br />
<br />
Menù de estos dìas pasados.<br />
<br />
Desayuno. verduras hervidas (brocoli,calabacitas, zanahoria, chayote) yogur ligth<br />
<br />
Almuerzo. 1 manzana y 1 mango<br />
<br />
Comida. bistec de res asado y/o pollo en caldo de verduras<br />
<br />
Merienda. Ensalada de pepinos<br />
<br />
Cena. yogurth y un sandwich de jamòn tipo york<br />
<br />
Liquidos. 2 1/2 a 3 lts de agua al dìa<br />
<br />
Ejercicio. 30 minutos en la mañana 30 minutos en la noche ( no es por presumir pero estoy agarrando una figurita que ni yo me la creo XD jajajajaja)<br />
<br />
Estado de animo. Enjundioso,triste,enjundioso,triste. Enjundioso 60 %, triste 40% sobre todo por las noches.<br />
<br />
Quiero aprovechar para felicitar a una de mis queridas hijitas que hoy cumple 10 añitos (foto del pasado sàbado) a poco no es hermosa mi hijita my famili???<br />
<br />
<img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605461788118431106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidWAft2cws045Ri9pPlaKrDyPtPTTF90L8zaEJ-R1mvlZ9yorEzzDfPxlJM1bS0b_JR92g78H67QHDqeM8PfT_Y8YsFeeYUq9CeU9CHtuTvzL8kDQfsTWFN_ZdPWfE-HXehg6FbQfnAgI/s400/Foto1340.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /> ¡¡Muchisimas Felicidades Lei !! Que Jehovà Dios te bendiga y cuide para que sigas creciendo sana y hermosa y que ami me permita verlo y disfrutarlo. Te AMO Hijita.<br />
<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra</strong><br />
<br />
p.d Este Tren esta sobre rieles my family, ¡¡ vamos por esos 75kgs como primera estaciòn!! ¡¡ A lo mero macho pues!! <span style="color: blue;">( nombre en esos ayeres andaba super enjundioso con la diet y bien encarrilado)</span>Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-5943208090751415552013-06-08T14:08:00.003-05:002013-06-08T14:08:38.290-05:009 de 10<br />
My Family Bloguera así considero el día de ayer, 9 de 10, juzguen ustedes el menú y la actividad:<br />
<br />
Menú:<br />
<br />
Desayuno: Manzana 1 yakult 40<br />
Merienda. Manzana Roja<br />
Comida. Spagueti con camarones<br />
Merienda. 1/2 torta de jamón<br />
Cena. pollo en pipián (porción pequeña) 1 taza de café negro.<br />
<br />
Líquidos. 1.5 litros de agua simple.<br />
Ejercicio. 80 minutos (incluidas 110 abdominales XD, Aaaarrrgggggg)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiilr6Cj1Q8VVOd0AofpDGgxycXJG97pKHxwEexkyK5K5ZFhaLn41iIwY-4aFSuxJRfOSwPkuerUyjvXC2M8ian31IzWFvBLi0YDK5jMo-Va4-AbJDMAR-NI2MmVZhCob8hJSuGL_-hw/s1600/abdominales-tradicionales2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiilr6Cj1Q8VVOd0AofpDGgxycXJG97pKHxwEexkyK5K5ZFhaLn41iIwY-4aFSuxJRfOSwPkuerUyjvXC2M8ian31IzWFvBLi0YDK5jMo-Va4-AbJDMAR-NI2MmVZhCob8hJSuGL_-hw/s320/abdominales-tradicionales2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
A estas alturas es todo un logro hacer 110 abdominales, más importante aún, Es no ceder a la inactividad física, ya llegue ahora a continuar.<br />
<br />
Quizás no sea 9 la calificación correcta pero la verdad fue mucha la voluntad empleada para lograr terminar así el día.<br />
<br />
Feliz fin de semana My Family bloguera, para mi es un reto enorme no ceder a los abusos (ya lo platicare el lunes).<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra</strong><br />
<br />
<br />
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-43437701498903739282013-06-06T19:30:00.001-05:002013-06-06T19:30:19.552-05:00En el mundo al que perteneces<br />
Que pasa cuando intentas entrar a otro mundo que no perteneces?<br />
<br />
Pues simple y sencillamente te sientes frustrado, sabes que no perteneces ahí, Entonces que #$%&%$&?¡"# haces ahí?<br />
<span id="goog_1523958606"></span><span id="goog_1523958607"></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMhV4UYZpS1MpCy-pe6xjclngA783Zj7WsMcNaENlw1cDW1NiX7x7q9smmPTv2ObrCtMcnurvnXfwU0CuwJgeZb7Jogov9gbyC6rF1aQH2nW94RsN2gGkWxbd34feYV7Pxy2i2DAuWZIE/s1600/mundo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMhV4UYZpS1MpCy-pe6xjclngA783Zj7WsMcNaENlw1cDW1NiX7x7q9smmPTv2ObrCtMcnurvnXfwU0CuwJgeZb7Jogov9gbyC6rF1aQH2nW94RsN2gGkWxbd34feYV7Pxy2i2DAuWZIE/s1600/mundo.png" /></a></div>
<br />
<br />
Pues muy sencillo, quieres estar para sentirte cerca de quien te interesa o te importa, pero si las cosas no te permiten estar bien, pues a otra cosa mariposa. Existen miles de cosas en las que puedas coincidir, estar a gusto y no parecer imbécil tratando de entender o pertenecer a un mundo que no es el tuyo.<br />
<br />
Bueno después de esta bonita reflexión, me queda decir mi querida Family Bloguera (ausente por cierto, ¡¡Ya llegaran!! , Eso espero XD). Que estoy intentando y caigo, vuelvo a intentar y vuelvo a caer, vuelvo a intentar y recaigo, Pero nuevamente sigo intentando retomar la senda de la buenos hábitos alimentarios.<br />
<br />
Así que me voy a refugiar aquí que es mi mundo, en donde si encajo, en donde no espero que me hagan fiestas ni mucho menos, Pero en el que me siento bien. <br />
<br />
Ok Maguey???<br />
<br />
<strong>Saludos desde la Piedra</strong>Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-85788483753121556862013-04-25T09:00:00.002-05:002013-04-25T09:00:12.346-05:00Ansiedad<br />
<br />
Un día más y lo interesante fue luchar contra la ansiedad, esta se manifiesta con antojos , deseos de consumir hidratos de carbono (harinas) chocolates y una buena cocacola hahahahahaha.<br />
<br />
Misión cumplida no me deje llevar por estos deseos en vez.<br />
consumí 2 litros de agua.<br />
logre hacer 4 comidas (ya avance, la meta son 5)<br />
no consumí harinas ni azucares después de las 5 ( maldita ansiedad que me ataco)<br />
mañana es el día de pesaje no se si lo hice bien al no pesarme antes de iniciar, me dio mello jajajaja.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<strong></strong><br />
p.d. pspss ¿ hay alguien ahí??? psspss<br />
<br />
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-76320259862473116582013-04-24T08:57:00.000-05:002013-04-24T08:57:03.274-05:00Empezar una vez más<br />
Hola Family, el empezar de nuevo no es nada fácil, trato de recordar como me inicie en este mundo de la dieta que fue mi inspiración para bajar de peso y como el proceso se me hizo algo atractivo lleno de muchas emociones, algunas encontradas pero siempre motivado para no cejar en el objetivo de llegar a Normopeso.<br />
<br />
Y de pronto cambian las circunstancias en el trabajo se presento una oportunidad de crecimiento junto con más responsabilidad y menos tiempo para cuidar la diet ( las 5 comidas diarias) .<br />
<br />
Bueno la realidad es que deje de llevar la disciplina diaria, Un día a la vez, hasta que regrese a mis malos hábitos, así que hoy empezamos una vez más.<br />
<strong></strong><br />
<strong>¡¡Un día a la vez!!</strong><br />
<strong></strong><br />
Ayer conseguí tomar 2 litros de agua<br />
No comer harinas y azúcar después de las 5<br />
y claro aquí estoy publicando una entrada.<br />
<br />
Vamos por Un día más (Hoy).<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<strong></strong><br />
p.d. como extraño a la family (sus comentarios) no me gusta ver la piedra desierta espero pronto pasen a visitarme, mientras hare lo propio.Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-68963644552650016932013-04-23T09:00:00.004-05:002013-04-23T09:00:56.638-05:00Entonces??Hola My Family han pasado muchos días más bien semanas en los que no tengop actividad en el blog, por eso me pregunto entonces? ya se termino la diet? ya estas en el peso que deseas? ya puedes pasar a la siguiente etapa que es mantener lo logrado?.<br />
<br />
La respuesta a todas estas preguntas son: ¡¡NO!!.<br />
<br />
ENTONCES????.<br />
<br />
Entonces voy a reiniciar lo que nunca debí dejar: la dieta<br />
<br />
Con todas sus palabras y responsabilidad que eso con lleva y se que tengo una gran herramienta que es el Blog y a todos ustedes family (comunidad bloguera, necesaria para intercambio de estimulo), si esta desierto de comentarios la piedra es precisamente porque la he abandonado..<br />
<br />
El reto de esta semana:<br />
<br />
2 litros de agua diario<br />
No harinas ni azucares después de las 5:pm.<br />
Escribir entrada cada día <br />
<br />
Algo más?? NOP!!! esto es todo un reto a estas alturas.<br />
<br />
Mi peso??? El viernes lo sabremos,<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong>Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-80790670568553438882012-12-31T14:56:00.000-06:002012-12-31T14:56:02.339-06:00Gracias por este 2012, Bienvenido el 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXdPtsn6vo-JyDCWGRo6798qFA9-_wEcfvNigOWNyDu6iWctqwFhHG0-TTm67Ki2O_rSyw_hc6FFUy6z5_NLSbTXs2jr2bu2rLx1u_2rNV0bqQqbu8OPT_JMHqbDmirfTeAyoptLF7bT4/s1600/IMG_3797.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXdPtsn6vo-JyDCWGRo6798qFA9-_wEcfvNigOWNyDu6iWctqwFhHG0-TTm67Ki2O_rSyw_hc6FFUy6z5_NLSbTXs2jr2bu2rLx1u_2rNV0bqQqbu8OPT_JMHqbDmirfTeAyoptLF7bT4/s320/IMG_3797.JPG" width="320" /></a></div>
My Family con un gran letargo de mi parte pero no quiero dejar este año sin desearles lo mejor de lo mejor para este 2013.<br />
<br />
Que la Diet nos ayude no solo a tener una mejor vida si no a seguir en contacto mi maravillosa familia bloguera muchas ausencias pero se que pronto nos encontraremos nuevamente en este mundo bloguero.<br />
<br />
Bienvenido el 2013 vamos por todas las canicas XD !!!!!!!!<br />
<br />
Gracias Jehová Dios por este 2012, gracias por todo lo bueno que dejo y por permitirme llegar a este momento con vida y salud, con algunos kilillos de más, pero feliz (ver la pic con 3 de mis hermosas hijas) al lado de mi Amore, mis hijos e hijas, amigos y mi hermosa y gran familia.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<br />
p.d. Family nos vemos en el 2013, Más enjundioso que el tigre de santa julia!!! a lo mero macho Pues!!!!Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-65072356461271319532012-09-20T09:13:00.000-05:002012-09-20T09:13:01.258-05:00El deseoBuen día, No es un saludo my Family, Es un deseo.<br />
<br />
Que este sea un buen día:<br />
<br />
Para la diet.<br />
Para la familia.<br />
Para las relaciones amorosas.<br />
Para el trabajo.<br />
Para la Family bloguera.<br />
<br />
El animo esta cada día más elevado Hoy voy por esas 5 comidas.<br />
<br />
Desayuno.<br />
<br />
Yogur Ligth, 1/2 sandwichc de jamón york con pan integral, 2 mandarinas y .5lts de agua.<br />
<br />
Vamos que este sea.<br />
<br />
<strong>UN BUEN DÍA.</strong><br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<strong></strong><br />
p.d.cada día ,cada paso, cada esfuerzo, cada logro no es gratis, es resultado de la constancia ¡¡ Buen Día MY Family!!Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-27032653034917483282012-09-19T09:06:00.003-05:002012-09-19T09:06:37.889-05:00paso a paso, logro a logroDificil el regreso pero no imposible logros del día de ayer.<br />
<br />
1.-beber 1.5 lts de agua<br />
2.-No comer hidratos de carbono despues de las 6 pm <br />
3.- No beber refrescos en todo el día.<br />
4.- Realizar 3 comidas ( espero llegar a 5 diarias antes de terminar la semana)<br />
5.- Escribir entrada en la piedra<br />
<br />
Estoy motivado por esta razón creo que hoy seran más los puntos favorables que logre.<br />
<br />
Que tengan un excelente día.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra</strong>.<br />
<br />
p.d Entrada corta, pero es importante no faltar a la piedra<br />
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-86382390723216484542012-09-18T14:11:00.002-05:002012-09-18T14:11:31.594-05:00Solo por Hoy<br />
<br />
<br />
El regreso nunca es fácil, Menos cuando sabes que vienes con muchas cargas acuestas(kgs de más) , Esas mismas que tu eres el causante de tenerlas.<br />
<br />
Todo esto pasa a segundo termino cuando ya esta fija en tu mente la idea de REGRESAR.<br />
<br />
Por que lo necesito, Por salud física y mental.<br />
<br />
Por eso mi querida family estoy de REGRESO. No le aunque que tan difícil ni tormentoso (que dramático XD jajajajaja) resulte esto, <strong>Estoy de regreso en la piedra.</strong><br />
<br />
Mi filosofía: Solo por hoy.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<br />
p.d saludos a mis compañeros blogueros contemporaneos y a los nuevos Bienvenidos!!Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-55627662906428902742012-05-07T17:37:00.000-05:002013-06-10T10:21:28.561-05:00Hola My family <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCsQUn0QxeAJ3n9MqQy_6DfPzpn2jpi18-uHOrfvqO8F1LkrDqd1VV37UyHl5DaNb2Dgw2E1MF6MpKSeljO1d3S2EAITcGOD82ipya_NtDcF2gAsLrZlbLSL_rk-hqafrjiwTlaa0V9A/s1600/9aniversario.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCsQUn0QxeAJ3n9MqQy_6DfPzpn2jpi18-uHOrfvqO8F1LkrDqd1VV37UyHl5DaNb2Dgw2E1MF6MpKSeljO1d3S2EAITcGOD82ipya_NtDcF2gAsLrZlbLSL_rk-hqafrjiwTlaa0V9A/s320/9aniversario.png" width="320" /></a></div>
Hoy se cumplen 9 años que llego a mi vida me siento feliz por estar a su lado por sentir este gran amor por ti mi Amore y más aún por sentirme y saberme correspondido. Gracias my family por ser testigos de este año que me ha dado más: Fuerza, Fé, Esperanza y sobre todo AMOR.<br />
<br />
Gracias Jehová mi Dios por sostenerme y darme la bendición de tener a mi Amore como compañera de esta aventura llamada vida.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<br />
p.d. ¿Amor cuan fuerte eres? ¡¡Lo necesario para no morir cuando la fé y la esperanza se acaban!!Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-7037732661685415582012-03-30T09:10:00.001-06:002013-06-10T13:16:28.470-05:00Reflexión en la piedra<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
My family sentado en la piedra reflexiono:<br />
Que pasa que no agarro mi paso con la diet??<br />
Hasta cuando dare espacio a los malos hábitos de alimentación??<br />
Si no es Hoy? Cuando?<br />
<br />
La reflexión sirva para la determinación:<br />
Hoy, Si, Hoy iniciamos una vez más sin marcha atras<br />
Inicio con 83kgs<br />
la primera meta: 80Kgs<br />
No más palabras, puras acciones nomas ¡¡¡ A lo mero macho Pues!!!.<br />
<br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<br />
Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-14147735095583487682012-02-22T13:38:00.001-06:002012-02-22T13:46:06.080-06:00Hoy es el tiempoMy Family hace tiempo que no escribo en la piedra y tantas cosas que han sucedido desde la ultima vez que ahora prefiero concentrarme en el tema principal que dio origen a este blog:<br />
<br />
<br />
Dejar la obesidad para llegar a normopeso. <br />
<br />
Así empiezo mencionando que la bascula marco un 75.200kgs (la maxima bajada) el 1 de agosto del 2011 hoy la bascula marca 82.800kgs he subido 7.600kgs.<br />
<br />
Tengo muy presente que los malos habitos son los causantes de esto y lo estoy aun más que estos yo los permito por esa razón;<br />
<br />
Es una decisión firme y razonada dejar los siguientes malos habitos:<br />
<br />
1.- Saltarme comidas( Desayuno, Almuerzo, Comida, Merienda, Cena)<br />
2.- Comer cosas industrializadas (pastelillos, galletas,frituras etc)<br />
3.- Cenar abundantemente.<br />
4.- Abusar de las harinas ( hidratos de carbono) en todas sus variedades y presentaciones.<br />
5.- No realizar al día 30 minutos minimo de ejercicio fisico.<br />
6.- No leer para actualizar conocimientos y por placer.<br />
7.- Tomar refrescos que no son ligth en especial coca-cola.<br />
8.- No beber 2 litros de agua minimo al día.<br />
9.- Comer alimentos empanizados y fritos en vez de asados o al vapor.<br />
10.- No actualizar el blog.<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Pues a trabajar se ha dicdho y erradicar estos malos hábitos, La pregunta es cuando se inicia?</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
HOY ES EL TIEMPO.<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QgaL4ojtCUPyYxwXosc1TaL8-U5HxuiWm0r12FKgXrm9fA_o5vcEEIl-IPVzly1saF2Yc3pRXZyKzXVV2uCNpPlj7fxSli1nBBGX3_yImyNqqtdvUiG8laJyiietZrjqh6rM25yRhwg/s1600/reloj-un-esclavo-del-tiempo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" lda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QgaL4ojtCUPyYxwXosc1TaL8-U5HxuiWm0r12FKgXrm9fA_o5vcEEIl-IPVzly1saF2Yc3pRXZyKzXVV2uCNpPlj7fxSli1nBBGX3_yImyNqqtdvUiG8laJyiietZrjqh6rM25yRhwg/s320/reloj-un-esclavo-del-tiempo.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
<strong>Saludos desde la piedra.</strong><br />
<br />
p.d. El mal habito Nº 11 deleitarme con los postres (casí , casí me salgo con la mia y no lo incluyo) me queria ganar el Artt Obeso XD jajjajajaja </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-86080281121911553532011-12-14T09:14:00.000-06:002011-12-14T09:14:53.513-06:00El hacha esta en la mano!!My family, el segundo día fue bueno muy bueno!!<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Desayuno . sandwich de jamón tipo york, </div>Almuerzo. 1 Manzana, 2 mandarinas<br />
Comida. Mole Poblano con pollo<br />
Merienda. No realizada<br />
Cena. Sandwich de jamón tipo york, gelatina de uva.<br />
1 1/2 Lts de agua natural, 1/2 lt de agua de horchata en la comida.<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Ejercicio No. Realizado</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQvrtQYu_MVnAPoaM4kOT63XDzypY1u0GQB59jPUSjXLHAYs4vUn68uDnNSWXrProdI1HVk2MjWk2rkmXb6JkPsdH_1BF9qZTUYdxy2mTGHI6FQtwLn401o2NEcfTb3S-DBP3__SFXmac/s1600/hacha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQvrtQYu_MVnAPoaM4kOT63XDzypY1u0GQB59jPUSjXLHAYs4vUn68uDnNSWXrProdI1HVk2MjWk2rkmXb6JkPsdH_1BF9qZTUYdxy2mTGHI6FQtwLn401o2NEcfTb3S-DBP3__SFXmac/s320/hacha.jpg" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">My Family, el hacha esta en la mano!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Saludos desde la piedra.</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">p.d. Muy poca actividad (o nada)de la family bloguera en la piedra. pero estoy motivado y decido a recuperar el ritmo de la diet.</div>Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-22289809762790260702011-12-13T09:31:00.000-06:002011-12-13T09:31:45.227-06:00Un buen día, Un buen inicio!!<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">My family, Que tal vamos con la diet? pues ayer lunes fue un buen día de inicio de la 10a batalla, retome la diet con mucha enjundia y determinación. falto incorporar ejercicio pero espero este día se logre hacer mínimo 30 minutos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkVs_zUuLZQgFWmzmi_AoXC-bpLbKlfgFKdiDGNdzdfpp8aSjYo18bq0k2C9U6xejH34z41MqYudhmleMHYdKgkWOG1ubwudMooGLgqISeYbf8t22BAIGYDa_KRrta3FgYsqOv08WbpA/s1600/postre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkVs_zUuLZQgFWmzmi_AoXC-bpLbKlfgFKdiDGNdzdfpp8aSjYo18bq0k2C9U6xejH34z41MqYudhmleMHYdKgkWOG1ubwudMooGLgqISeYbf8t22BAIGYDa_KRrta3FgYsqOv08WbpA/s320/postre.jpg" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Lo sobresaliente fue no claudicar ante el postre, Les deseo que tengan un buen día de diet</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Saludos desde la piedra.</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>p.d. pocas palabras pero concisasArtthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-12520374468859752292011-12-09T13:33:00.001-06:002013-06-10T13:16:46.201-05:00¡¡Aqui Estoy!!<div style="border: currentColor;">
Siempre hay tiempo para hacer bien las cosas!! Así que tomando esta frase como estandarte tengo que iniciar una batalla más contra los malos habitos de alimentacion (la tragadera) necesito enfocarme y bajo ningún concepto me voy a permitir entrar al maratón Guadalupe- Reyes.</div>
<div style="border: currentColor;">
<br /></div>
<div style="border: currentColor;">
Definitiva mente estamos de pie y en lucha, estas semanas de ausencia han sido muy ajetreadas y me permitieron conocer a gente importante de my family bloguera, si así es conocí personal mente a mi Sister paisita Areli (AFLO) y a mi nuerita Norita.</div>
<div style="border: currentColor;">
<br /></div>
<div style="border: currentColor;">
Un viaje a Monterrey hizo posible esto, Fue algo muy padre que disfrute y sobretodo convivir con ellas y sus familias fue algo tan especial, Me trataron como Family no como alguien que acabaran de conocer y más aun disfrute de esto con mi Amore y mis peques. Así que se imaginan lo bien que he estado estos días pasados.</div>
<div style="border: currentColor;">
<br /></div>
<div style="border: currentColor;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPbxZQzbgJ4luUEwwh-q_c-vI2QmXSHy9thSlOKo4PVyCvle57AuAYzhXNEHOgnY7vHUvfCmdz1L-kZZ_dgPESa7bjng-bNid9jrFJMMJWIoSP_Xc9GQU1BxzrrTJVAnvyCyZHi8AdeuI/s1600/Foto2222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" mda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPbxZQzbgJ4luUEwwh-q_c-vI2QmXSHy9thSlOKo4PVyCvle57AuAYzhXNEHOgnY7vHUvfCmdz1L-kZZ_dgPESa7bjng-bNid9jrFJMMJWIoSP_Xc9GQU1BxzrrTJVAnvyCyZHi8AdeuI/s320/Foto2222.jpg" width="320" /></a></div>
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Después de unos diitas se presentan ciertas circunstancias ajenas a mi que hacen que mis 2 hijos de 19 y 17 años se fueran a vivir conmigo. Es por demás decir que estoy muy feliz!! después de 15 años de separación ahora estamos juntos.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitslcCYWh4K9g9CurW6jUWdn28HZWgTGYYYW-23ZDijBp3oSNmaWixfg6fc2iurmpzXIeMPiQx01aF4Uctfr9UOc-i6ojl5y3R7qD9YAgosEfNcwi2yMvqfAMEwC-3KbS_jqxKesH1fP4/s1600/los+chicos+bandai.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" mda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitslcCYWh4K9g9CurW6jUWdn28HZWgTGYYYW-23ZDijBp3oSNmaWixfg6fc2iurmpzXIeMPiQx01aF4Uctfr9UOc-i6ojl5y3R7qD9YAgosEfNcwi2yMvqfAMEwC-3KbS_jqxKesH1fP4/s320/los+chicos+bandai.jpg" width="240" /></a></div>
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Claro que los cambios se han notado en muchos aspectos de mi vida, </div>
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Aquí Estoy!! Enamorado, disfrutando de mis hijos de My family, ocupado más que preocupado, Agradecido a Jehová Dios por las bendiciones que tengo.</div>
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Aquí Estoy!! En la piedra, más firme y decidido a no dejar los hábitos sanos, la lucha en contra de los kgs de más que me separan de normopeso,</div>
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Aquí Estoy para ustedes My Family bloguera!! ¡¡ para apoyar y apoyarme en ustedes!!.<br />
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<span style="color: black;"><strong>Saludos desde la piedra </strong></span></div>
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pd. ¡¡Aquí estoy a lo mero Macho pue´s!!Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2121215039679534395.post-29242366920715166852011-11-11T17:45:00.000-06:002013-06-10T10:30:50.729-05:00Artt la piedra y el Horno 3<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-GXGZlwPU_DP3_jiHIXFgc5Ovn3IAisJMvHKJlliofzkmbN-RoBEq24IWOXCW4BsSEaCV3KSs-srLrfWQ-Zy6kmZeEpZM9aGfzd8dgdMTfEcybwqDtElGLjfMxcU5CD3M8BjAeu1P0c/s1600/IMG_0546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-GXGZlwPU_DP3_jiHIXFgc5Ovn3IAisJMvHKJlliofzkmbN-RoBEq24IWOXCW4BsSEaCV3KSs-srLrfWQ-Zy6kmZeEpZM9aGfzd8dgdMTfEcybwqDtElGLjfMxcU5CD3M8BjAeu1P0c/s320/IMG_0546.JPG" width="240" /></a></div>
Sin palabras.My family<br />
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<strong>Saludos desde la piedra</strong>Artthttp://www.blogger.com/profile/15259380950923652027noreply@blogger.com2