Estrategia Bélica (menú) Martes
Desayuno. 1 zanahoria
Almuerzo. 1 manzana
Comida. 1 torta de Milanesa de res
Merienda. 1 zanahoria.
Cena. Caldo de res con verduras.
Líquidos. 1 litro de agua natural .
Ejercicio. En la mañana una sesión de ejercicios en casa 20 min
Estrategia Bélica (menú) Miercoles
Desayuno. 1 Zanahoria y 1 guayaba
Almuerzo. Ensalada de papaya
Comida. Pollo en caldo de tomate con champiñones
Merienda. Ensalada de jicama con pepinos.
Cena. Yogurt Light y 1 mandarina
Líquidos. 2 litros de agua natural de naranja.
Ejercicio. Subir y bajar escaleras.
Pues este día termino la 1ª batalla mañana 24 y el viernes 25 es imposible continuar me reportare al frente a iniciar la 2ª batalla el sábado 26.
Mientras mañana informo quien gano esta 1ª batalla.
Les dejo un par de fotos del antes-ahora en las cuales estoy con mi Amore.
La primera estamos en febrero de este año en el paseo de San francisco de la Angelopolis.
Esta fue el domingo 6 de diciembre en la visita a la villa jurasica en la Angelopolis.
Ustedes opinen si no tengo motivos para emprender una segunda batalla????
Saludos desde el frente (la piedra)
P.D. gracias family bloguera por el parque y municiones enviadas son de mucha utilidad en esta batalla.
Saludos desde el frente (la piedra)
P.D. gracias family bloguera por el parque y municiones enviadas son de mucha utilidad en esta batalla.
Pues se te ve muy bien en la segunda foto compañero ; ), tómalo con calma.
ResponderEliminarHola Javi.
ResponderEliminarGracias por el comentario si no te creas lo tomo con colma solo que estuve 1 mes estancado asi que no queria que estas fechas fueran la puntilla para un buen subidon y la verdad como estoy en el trabajo todos estos días pues sin problema llevo la diet.
Un abrazo.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarte ves estupendo eso esta claro pero lo mejor de todo; es la hermosa pareja que haces con tu chica
ResponderEliminarque enamoraditos se os ve, y que guapos
tanbien quiero desearte salud, y amor, para toda tu familia teniendo esos ingredientes lo demas viene solo
disfruta mucho y date algun caprichito estas navidades.
un abrazo muy especial de parte de mi familia
para todos vosotros.
Chocolate.
ResponderEliminarMuchas gracias por la visita y el apoyo.
Si asi es, lo mejor es la hermosa mujer que me acompaña en la vida, mi Amore que ahi esta con sobrepeso y todo siempre luce contenta a mi lado.
No dudes que me dare unos buenos caprichos mañan y pasado retomo la diet el 26 hasta el 30 4 diitas porque regreso despues hasta el 4 de enero así que mejor aprovecho a portarme bien para disfrutar el puentecito no crees???
Gracias por los deseos de igual manera recibe desde terruño Azteca todo el cariño para ti y tú familia y los mejores deseos para estas fiestas.
Art, que es eso de comer solo una zanahoria???? Que tienes que durar mucho tiempo así que cuidate... además estas estupendo, no te estreses
ResponderEliminarUn abrazo gordote y Feliz Navidad
Hola Cris.
ResponderEliminargracias por la visita y si lo tendre en cuenta para aumentar el desayuno, lo tomo con calma solo quise no descuidarme por estos días y l estrategia fue estar atento estos diitas pero no problem con el estres.
Muchas felicidades y que disfrutes estos días con la family un abrazo desde la Angelopolis.