Reto terminado / El resultado

El 7º día del reto fue ayer domingo y el menú fue.

Desayuno. Racimo de uvas y 2 mandarinas

Almuerzo. Bistec de cerdo con champiñones

Comida. Sopa de macarrones, sincronizada de Jamón york con queso amarillo y ensalada de manzana.

Merienda. 1 barra energética con fructosa.

Cena. 1 mandarina.

2 litros de agua natural y ½ de agua de horchata de avena.

Ejercicio por la mañana: pues tenia programado salir a jugar basket con la family pero no se pudo por el clima mi Amore me lo cambio (preocupada para no dejarme sin ejercicio) me puse ayudarle con el aseo de la casa: barrer trapear mover todos los muebles para sacudir a fondo en fin (ya no vuelvo a abrir la boca con mi Amore jajajaja).

Ejercicio por la tarde noche: Subir y bajar escaleras con mi perrita de acompañante
(Schnauzer miniatura se llama muñeca) nada más y nada menos que la cantidad de 7 veces.
58 escalones X 7 de subida= 406 + 58 escalones X 7 de bajada=406.

Estado Anímico: 100% Arriba aunque tuve que disimular un poco por que si no le doy armas a mi Amore para ponerme cada 8 días a limpiar a fondo el depa (no pos así mejor calladito me veo más bonito ¿no ? jjejejeje)

Este finde es el que más me cuide desde el inicio de este proceso, el resultado al pasar hoy por la mañana a la báscula fue:

Peso la semana pasada: 81.00 Kg.
Peso a perder semana RETO: 1.100 Kg.
Peso Meta a conseguir: 79.900 Kg.

Peso Hoy Lunes 28: 79.3 Kg.
Peso perdido semana RETO. 1.700 Kg.
Peso perdido desde el inicio. 14.700 Kg.
IMC. 28.1


RETO CONSEGUIDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.
Llegaron los 70 SSSSSSSSSSSSSSSSSS A MI VIDA.

Gracias a todos por sus porras, la gran enseñanza es comprobar las sabias palabras:

La unión hace la fuerza

Descubrir que en este proceso no estoy solo ya que cuando me sentí derrotado y abatido me acompañaron e impulsaron, sus consejos su entusiasmo sus porras y la firme creencia que si podía hacerlo (antes que yo lo creyera).

Todos los participantes directamente en el reto lo hayan logrado o no merecen de mi parte un reconocimiento por su esfuerzo .

y a los que nos acompañaron también forman parte de este logro por eso les pido que acepten el reconocimiento que humildemente les hago.


Saludos desde la piedra.
p.d. El verdadero triunfo no es llegar a la meta primero, si no poder disfrutar al compartir con tus amigos. ( Artt bloguer Mexicano)