lunes, 1 de agosto de 2011

Para no limitarme!!

My Family, Tengo muchisimas novedades que platicar pero también me quiero ENFOCAR en la diet.
Este Agosto (recuerden que el 31 es cumple del amigo que les escribe) tengo que hacer las cosas bien muy bien porque ya estoy en plena temporada de Chiles en nogada de hecho la inaugure en días pasados y desde hace 2 añitos me he concentrado en no excederme y me limito a degustar unos 5 o 6 en la temporada cuando normalmente me llegaba a deleitar con unos 12 en la temporada.

Este año no me quiero limitar ( la verdad tengo muchos motivos) quiero festejar estos diitas a topeeeeeeeeeeeeeee.



Por eso Family les digo que para no limitarme y no dejar de concentrarme en la diet (se antoja imposible XD) voy a poner en practica estos 5 puntos todo el mes de agosto.
1. Beber diariamente más de 2 litros de agua
2. No comer harinas después de la comida de las 3 de la tarde.
3. No comer nada de postres (suficiente voy a tener con los chilitos jejejejeje)
4. Hacer 1.5 horas mínimo diario de ejercicio : cardio/pesas/aparatos.
5. Hacer 5 comidas diarias.

La Meta. 73kgs al 31 de agosto
Hoy. 75.200kgs

Saludos desde la piedra.

p.d. Porque lo imposible se torno posible ¡¡Cuando el Amor entro en Acción !! A lo mero Macho pue´s!!