jueves, 25 de abril de 2013
Ansiedad
Un día más y lo interesante fue luchar contra la ansiedad, esta se manifiesta con antojos , deseos de consumir hidratos de carbono (harinas) chocolates y una buena cocacola hahahahahaha.
Misión cumplida no me deje llevar por estos deseos en vez.
consumí 2 litros de agua.
logre hacer 4 comidas (ya avance, la meta son 5)
no consumí harinas ni azucares después de las 5 ( maldita ansiedad que me ataco)
mañana es el día de pesaje no se si lo hice bien al no pesarme antes de iniciar, me dio mello jajajaja.
Saludos desde la piedra.
p.d. pspss ¿ hay alguien ahí??? psspss
miércoles, 24 de abril de 2013
Empezar una vez más
Hola Family, el empezar de nuevo no es nada fácil, trato de recordar como me inicie en este mundo de la dieta que fue mi inspiración para bajar de peso y como el proceso se me hizo algo atractivo lleno de muchas emociones, algunas encontradas pero siempre motivado para no cejar en el objetivo de llegar a Normopeso.
Y de pronto cambian las circunstancias en el trabajo se presento una oportunidad de crecimiento junto con más responsabilidad y menos tiempo para cuidar la diet ( las 5 comidas diarias) .
Bueno la realidad es que deje de llevar la disciplina diaria, Un día a la vez, hasta que regrese a mis malos hábitos, así que hoy empezamos una vez más.
¡¡Un día a la vez!!
Ayer conseguí tomar 2 litros de agua
No comer harinas y azúcar después de las 5
y claro aquí estoy publicando una entrada.
Vamos por Un día más (Hoy).
Saludos desde la piedra.
p.d. como extraño a la family (sus comentarios) no me gusta ver la piedra desierta espero pronto pasen a visitarme, mientras hare lo propio.
martes, 23 de abril de 2013
Entonces??
Hola My Family han pasado muchos días más bien semanas en los que no tengop actividad en el blog, por eso me pregunto entonces? ya se termino la diet? ya estas en el peso que deseas? ya puedes pasar a la siguiente etapa que es mantener lo logrado?.
La respuesta a todas estas preguntas son: ¡¡NO!!.
ENTONCES????.
Entonces voy a reiniciar lo que nunca debí dejar: la dieta
Con todas sus palabras y responsabilidad que eso con lleva y se que tengo una gran herramienta que es el Blog y a todos ustedes family (comunidad bloguera, necesaria para intercambio de estimulo), si esta desierto de comentarios la piedra es precisamente porque la he abandonado..
El reto de esta semana:
2 litros de agua diario
No harinas ni azucares después de las 5:pm.
Escribir entrada cada día
Algo más?? NOP!!! esto es todo un reto a estas alturas.
Mi peso??? El viernes lo sabremos,
Saludos desde la piedra.
La respuesta a todas estas preguntas son: ¡¡NO!!.
ENTONCES????.
Entonces voy a reiniciar lo que nunca debí dejar: la dieta
Con todas sus palabras y responsabilidad que eso con lleva y se que tengo una gran herramienta que es el Blog y a todos ustedes family (comunidad bloguera, necesaria para intercambio de estimulo), si esta desierto de comentarios la piedra es precisamente porque la he abandonado..
El reto de esta semana:
2 litros de agua diario
No harinas ni azucares después de las 5:pm.
Escribir entrada cada día
Algo más?? NOP!!! esto es todo un reto a estas alturas.
Mi peso??? El viernes lo sabremos,
Saludos desde la piedra.
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