jueves, 31 de diciembre de 2009

Adios 2009 (lo que dejo) Feliz 2010 ( viene lo mejor)

Mi familia Bloguera les deseo lo mejor para este 2010 que todo lo que planeen tenga éxito, Que disfruten de lo bueno de esta vida que es única e irrepetible al lado de sus seres amados.

Gracias por acompañarme por coincidir en este tiempo y espacio, por regalarme su tiempo y comentarios y sobre todo por acompañarme emocionalmente GRACIAS.

Este año ha dejado un hijo, padre, amigo, hermano, compañero, esposo con varios Kg. menos pero sobre todo más feliz y saludable. (vease las fotos Marzo 2009-Dic 2009)

Gracias mi familia bloguera por apoyarme en este proceso, con la bendición de Dios aquí estaré en el 2010 para acompañarlas/os faltaba más faltaba menos pues.
Feliz 2010.

Saludos besos y abrazos desde la piedra.

p.d Ahi nos visenteamos en el paseo por la bascula el 4 de Enero ok maguey???

jueves, 24 de diciembre de 2009

Felicidades.

Desde la Angelopolis les mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos a toda mi familia bloguera para que este día se la pasen bien estupendamente bien al lado de la familia.

Que disfruten sin culpa de la cena y que sea motivo para poder celebrar regocijados por todo lo que tenemos.

Gracias por permitirme acompañarlos, por su comentarios, por sus consejos y sugerencias, por que se que siempre están presentes cuando más los he necesitado.

Gracias a todos los que han pasado a visitar la piedra a quienes me acompañaron en los retos. a quienes fueron la motivación para iniciar el blog, a los que son ejemplo (lo han sido para mi) a los que comparten su emociones más allá de la diet a los amigos que he encontrado y no pienso dejar ir.

Quisiera poder nombrarlos a todos pero temo que se me escape de la memoria alguno pero a todos (en su mayoría son todas aclaro) les mando mi cariño fraternal incluyendo a los que ya no tienen su blog pero que se que ahí están y espero muy pronto tener nuevamente noticias suyas.
Les dejo esta foto dedicada a ustedes ( Se tomo pensando en ustedes familia bloguera
Y para esta entrada especial)

Saludos abrazos y besos desde la Piedra

P.D. la 1ª batalla la gane baje 400 grs., Voy por los 8kgs que restan gracias por el apoyo.

miércoles, 23 de diciembre de 2009

Informando avances de la 1ª Batalla.

Informando los avances de la 1ª batalla de la guerra contra los 8.4kgs sin piedad.

Estrategia Bélica (menú) Martes
Desayuno. 1 zanahoria

Almuerzo. 1 manzana

Comida. 1 torta de Milanesa de res

Merienda. 1 zanahoria.

Cena. Caldo de res con verduras.

Líquidos. 1 litro de agua natural .

Ejercicio. En la mañana una sesión de ejercicios en casa 20 min



Estrategia Bélica (menú) Miercoles
Desayuno. 1 Zanahoria y 1 guayaba

Almuerzo. Ensalada de papaya

Comida. Pollo en caldo de tomate con champiñones

Merienda. Ensalada de jicama con pepinos.

Cena. Yogurt Light y 1 mandarina

Líquidos. 2 litros de agua natural de naranja.

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.


Pues este día termino la 1ª batalla mañana 24 y el viernes 25 es imposible continuar me reportare al frente a iniciar la 2ª batalla el sábado 26.

Mientras mañana informo quien gano esta 1ª batalla.

Les dejo un par de fotos del antes-ahora en las cuales estoy con mi Amore.
La primera estamos en febrero de este año en el paseo de San francisco de la Angelopolis.Esta fue el domingo 6 de diciembre en la visita a la villa jurasica en la Angelopolis.
Ustedes opinen si no tengo motivos para emprender una segunda batalla????

Saludos desde el frente (la piedra)

P.D. gracias family bloguera por el parque y municiones enviadas son de mucha utilidad en esta batalla.

lunes, 21 de diciembre de 2009

Misivas Motivantes llegan al frente de batalla

Informando los avances de la 1ª batalla de la guerra contra los 8.4kgs sin piedad.
El finde estuvo fuerte el bombardeo aunque resistimos valientemente en el frente, el fuerte frió que azoto la Angelopolis sirvió para evitar salidas innecesarias a territorio enemigo (1 convivió de la empresa y restaurantes) aunque el domingo nuevamente arremetieron a las 3000horas (3 PM) y dejaron caer 2 sendas granadas de alto impacto en calorías haciendo mella en el frente aunque se reordeno el campamento para que no vieran ningún flanco descubierto.

Estrategia Bélica (menú) sábado

Desayuno. Yogur natural Light

Almuerzo. Ensalada de jicama con pepinos

Comida. 2 tostada con pechuga deshebrada

Merienda. 1 plátano.

Cena. Pechuga de pollo con caldillo de jitomate

Líquidos. 1 litro de agua natural de limón

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.



Estrategia Bélica (menú) Domingo

Desayuno. Yogur natural Light

Almuerzo. 1 sándwich de jamón tipo york.

Comida. 2 cemitas de carnitas 1 soda de fresa (fatal)

Merienda. No se realizo

Cena. Pechuga de pollo con caldillo de jitomate

Líquidos. 1 litro de agua natural.

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.


Estrategia Bélica (menú) Lunes

Desayuno. Yogur natural Light con allbran

Almuerzo. Ensalada de jicama con pepino

Comida. Pechuga asada de pollo

Merienda. Ensalada de zanahoria.

Cena. Yogur Light.

Líquidos. 2 litro de agua natural.

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.


Para no claudicar en el frente de batalla llego una misiva para motivar a todo el regimiento en la piedra (Léase Artt) y son 2 fotos del antes y después:
Son de este año que termina la primera es de abril

y la segunda es del día de ayer domingo.


La motivación fue muy grande para seguir avanzando en esta guerra SIN PIEDAD contra esos Kg. que faltan para llegar a normopeso.

Saludos desde el frente (la piedra)

P.D. gracias a todos los que mandaron parque y municiones a la piedra son de muchísima utilidad.

viernes, 18 de diciembre de 2009

Sin piedad inicia la guerra en contra de 8.4kgs

Iniciamos la guerra sin piedad contra los 8.4kgs que me falta perder para llegar a normopeso . (¿Me acompañan?)

1ª Batalla del 18 al 23 de Dic

Hoy la estrategia belica (Menú)

Desayuno. Yogur natural Light 1 mandarina

Almuerzo. Ensalada de pepinos

Comida. Pechuga asada 1 tortilla

Merienda. Ensalada de ejotes(judías verdes) con chayote.

Cena. Filete de pescado.

Líquidos. 1 litro de agua natural y i litro de agua natural de limón

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.

Muchísimas gracias a todos los que siempre visitan la piedra comenten o no, siempre es motivante ver movimiento en este sencillito Blog que ha servido para dejar hoy muchos malos hábitos, pero lo mejor es que se que están ustedes ahí, siempre están para no dejar que decaiga el animo gracias mil gracias.

Saludos desde la piedra

p.d Manden parque y municiones a la piedra por que las voy a necesitar no le aunque sean cachiporras o resorteras pues.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

Huracán en la piedra

Hola amigos/as bloger´s estos días de ausencia no crean que no los he extrañado, claro que si y un buen pero (prepárense para el rollo mareador jajajaja)

Han sido días muy difíciles y complicados en el trabajo (curro como le dicen los amigos en España) se acordaran que en una entrada anterior les platique que estuve en días de inventario. Lamentablemente el resultado no fue satisfactorio debido a que tuve faltantes de material y la responsabilidad del cedis (centro de distribución) la tengo yo.

Así que manos a la obra a investigar que sucedió con ese faltante de material y después de días de revisar documentos: entradas, salidas, transferencia entre almacenes, envíos a clientes etc, etc. Tuve los elementos para dar de baja a 3 colaboradores que se le hizo fácil tomar lo que no es suyo y a penas el finde nuevamente se dio de baja a otros 3 por las mismas razones.

Esto ha contribuido a que no pueda estar con la diet bien, hubo varios días que solo hice 2 comidas en el día y un día solo hice 1 y fue la cena, la verdad no comí llegue a tragar todo lo que me pusieron y hasta lo que me ocultaron, no bebí ni un litro diario de agua esos días XD, desastre total no podía pasar a visitarlos a sus blogs, De repente me escapaba y firmaba en alguno de sus blogs casi para tomar aire para seguir adelante, no podía estar al 100 con ustedes,

Vivi momentos de frustración de coraje, con desos de romperle la cara a quien estaba haciendo eso, lo unico bueno era llegar a mi hogar y sentir el Amor de mi familia y pensaba vamos a seguir hasta que esto quede resuelto.

Días complicados como si estuviera en un huracán: con enojo convertido en furia, más al saber que efectivamente (por confesión escrita) los colaboradores que cabe hacer mención tenían puestos de confianza y a todos los apoye par que pudieran ir creciendo en la empresa y los #*Ç& (no se ni como llamarlos)se organizaron para lo malo, para joder al prójimo , tanto problema para encontrar trabajo en esta época y cuan fácil pueden ceder a realizar estos actos que desestabilizan la economía de cualquier empresa y pone en riesgo el trabajo de muchos.

Hoy me queda seguir adelante, ser más cuidadoso. Implemente acciones correctivas para que no vuelva a suceder un problema igual.

El finde pase a visitar la bascula y mis expectativas eran grises después de un huracán solo quedan los estragos y no pensé que fueran nada buenos y el resultado:

78.400kg.
IMC.
Subí 200gramos

Faltan 8.4Kgs para llegar a la meta.

Pues la verdad no quiero tener el pretexto del maratón Guadalupe-Reyes que aquí en México inicia el 12 de diciembre y acaban el 6 de enero pasando por diferentes festejos propios de la época, no al contrario el finde que pase a la bascula me motivo el no haber ganado más que 200 gramos.

Por lo tanto mis queridos y apreciados amigos/as bloguer´s, aquí estoy dispuesto a dar todo por seguir en esta senda en este nuevo estilo de vida y alimentación.

VAMOS POR ESOS 8.4KGS SIN PIEDAD.

Saludos desde la piedra.

p.d. Síganme los buenos/as

sábado, 5 de diciembre de 2009

Premios y más premios

Estamos de Premios en la piedra y pues a recibirlos con gusto y cariño


Aclaro que en la piedra automáticamente este premio se vuelve PREMIO PRINCIPE.
(No esta por demas la aclaración XD jajajajajja)

1. Dar las gracias a quién me lo otorgó: fueron 3

Evita. (http://contraunamisma.blogspot.com/)
Gracias por ser un ejemplo de coraje y de voluntad, por permitirme ser testigo de tu inquebrantable lucha, mi cariño y admiración para ti EVITA MASTERDINAMIMITA. Y gracias mil por tus palabras cuando me diste el premio:

Artt, por sus palabras que nos trata como a unas reinas a todas!!

Areli. (http://loquecomeaflo.blogspot.com/)
Muchas gracias paisita por creerme merecedor y por acompañarme en esta travesía, sabes que se te quere hartoooooooooo, más que a mis ojos te quero, pero quero más a mis ojos por que mis ojos te vieron paisita.

Nora. (http://sesolicitafuerzadevoluntad.blogspot.com/)
Norita muchas gracias por el premio, por ser tan jovial y tan buena amiga es una delicia siempre pasar por tú blog me encanta tú humor y sabes cuanto te aprecio.

2. Decir un autor que te encanta:
Miguel de Cervantes Saavedra, de pequeñuelo 7 u 8 años, leí su biografía y algunas obras como el quijote y el licenciado vidriera (En versión para peques) hizo volar mi imaginación, realmente me impacto y marco para tener el gusto por la lectura.

3. Nombrar un autor que detestes:
hasta ahora no conozco alguno que entre en ese rubro. (No de los que he leído) aunque debo admitir que nunca leeré a JJ Benítez y su obra caballo de Troya.

4. El libro que más te gusta:
El ingenioso Hidalgo Don quijote de la mancha. (Aunque el que más he leído es los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey, esto debido a la necesidad que tengo de guiar y apoyar a mis hijos en esta etapa, aunque yo en mi corazón sigo siendo un chavalin XD. jajajaja)

5. Qué te emociona siempre:
Despertar al lado de mi Amore cada mañana.

6. Algo que odio:
La traición, la mentira, la intolerancia

7. Pasar el premio a 7 blogs.

Los premiados son:

-Nenúfar. (http://nenufaramarillo.blogspot.com)/ porque vive de esta manera la literatura:
No me gusta demasiado destripar los libros, pero con este libro puedes hacerte una idea de como eran en aquella época, la forma de vestir, la forma de moverse, lo largo que se hacían los viajes.. Sobre todo si se ha visitado algún castillo o alcázar (Como fue mi caso hace poco en Segovia), se verá en plena historia en esas habitaciones y viviendo en los pasillos donde realmente ha pasado esta historia.
(Porción de una redacción en su blog.)

-Amara. (http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/) porque sabe la importancia de los libros:
Me he recorrido todos las grandes superficies de mi ciudad y a parte me he tenido que desplazar a otro municipio por que no había manera de encontrar 3 dichosos libros, que me quedan para completar la serie que le corresponde este año a mi hija para el cole.

ya van 13 libros como 13 soles,ahora solo falta que la niña se aplique,la ayudaremos para que así sea.
(Porción de una redacción en su blog.)

-Pequeñeja. (http://estavezs.blogspot.com/) porque sabe el valor de la lectura:
La buena noticia de todo esto es que los miedos y los complejos, se superan, con mucho trabajo, pero sí, se puede. Primer objetivo: leerme Miedo de Osho y después seguir leyendo artículos e ir estableciendo pautas
(Porción de una redacción en su blog.)

-Versus die ( http://versusdie.blogspot.com/) porque solo ella puede actuar de esta manera:
cogí libros de la biblioteca y cuando comencé a leerlos me gustaron tanto que preferí devolverlos y aguardar al momento en que me los comprara y fuesen míos, para una lectura más detenida.
(Porción de una redacción en su blog.)

Sandy. (http://enelpensamientodesandy.blogspot.com/) porque tiene una adicción a los libros:
libros de tipo autoayuda, crecimiento personal y más temas relacionados,Esta clase de libros me encantan, siempre que estoy en alguna librería o grande superficie, no puedo evitar mirarlos y llevarme alguno.
(Porción de una redacción en su blog.)

Y por que me encanta su actitud positiva:

Si hay algo que he aprendido con el paso de los años, es que la vida da muchas vueltas. Las personas tenemos momentos malos y momentos buenos. Poco a poco vamos aprendiendo de nuestros errores cometidos en el camino, y aunque choquemos dos veces con la misma piedra en muchas ocasiones, gracias a dios somos fuertes y volvemos a levantarnos una y otra vez. Es lo mágico que tenemos las personas, el coraje que sacamos de las situaciones más difíciles. En como nos enfrentamos a cada uno de los planos de nuestra vida y aún sufriendo, siempre sabemos sacar de dentro de nosotros el empuje suficiente para ser felices.No somos maravillosos??
(Porción de una redacción en su blog.)

-Javi. (http://cronicasdeuncomedorcompulsivo.blogspot.com/) porque es capaz de dejar un libro a medias.
terminé Millenium dos y me ha gustado. Ahora a por el tercero, aun arriesgándome a que no me guste, hace años que me quité el miedo a dejar un libro a medias, si no me gusta lo dejo y leo otro. La verdad es que me atreví a hacerlo desde que se lo oí decir a Eduardo Mendoza en una entrevista, me dije que si un maestro como Mendoza lo hacía pues yo lo emularía en ese caso
(Porción de una redacción en su blog.)

-Miguel Arturo. (http://venturasydesventurasdemimangagastrica.blogspot.com) porque siempre encuentras en su blog información que te ayuda a dejar los malos hábitos y tener nuevos hábitos de alimentación (siempre es siempre que quede claro pues.)

Todos ellos merecen mi reconocimiento y admiración, en algunos casos lo otorgo a personas que aparte de su blog donde platican el proceso de la perdida de Kgs, tiene otro que son muy buenos y dedicados a las artes: musica, cine, literatura etc, se que estos días este premio y el que sigue han circulado por varios blogs así que no es necesario nominar a otros pero

ES UN PLACER PARA MI PREMIARLOS.


El otro premio recibido se lo debo a

Kalila.(http://tengounameta.blogspot.com/)
Chocolate. (http://25kilosmenosesaesmimetameayudais.blogspot.com/)

Contestar a la siguientes cuestiones:
1. ¿Qué es aquello que siempre logra robarte una sonrisa?
Ver la alegría de mi family
2.La persona con la sonrisa más bonita del mundo es...
Mi Amore, mis hijos
3.La última vez que te quedaste sonriendo embobad@ fue...
Al ver las fotos del punto 5.

4. ¿Qué canción tiene un efecto mágico en tu sonrisa?
Es algo más de la 5ª Estación, siempre la pongo a mi Amore en nuestro aniversario.

Aveces pienso que te miento
Cuando te digo que te quiero
Porque esto ya no es querer

A veces creo que he muerto
Cuando no estas y yo despierto
Porque sé que esto ya no es querer

Es algo más, algo que me llena
algo que no mata ni envenena
es algo mas, algo mas que amar

Es algo más que la distancia
Que el dolor y la nostalgia
Sabemos que eso no nos va a separar

Es darte un beso cada noche
Que tus manos me enamoren
Y que lo nuestro crezca cada día más

Porque somos algo más...

A veces creo que he vivido
Más de mil años contigo
Porque sé que esto ya no es querer

A veces pienso que es mentira
Por cómo entraste en mi vida
Porque sé que esto ya no es querer

Es algo más, algo que me llena
Algo que no mata ni envenena
Es algo más, algo más que amar

Y yo sé que no es querer
Porque en tus ojos yo me puedo perder
Contigo olvido lo que es temer
Acaso no sabes que tu eres para mi

la noche, el día en mi vivir
la sangre en mis venas
lo doy todo por ti
contigo el mundo no tiene final
y el tiempo no se nos va a acabar

5. Regálanos una imagen que te guste para que podamos sonreír todos juntos.
Les pongo 3 fotitos de mis adorados peques.



Ahora toca nominar a 5 personas:

Lo comente antes así que doy por concluido este punto.
Saludos desde la Piedra.
p.d en la siguiente entada actualizo el proceso de la diet ok maguey??