jueves, 31 de diciembre de 2009

Adios 2009 (lo que dejo) Feliz 2010 ( viene lo mejor)

Mi familia Bloguera les deseo lo mejor para este 2010 que todo lo que planeen tenga éxito, Que disfruten de lo bueno de esta vida que es única e irrepetible al lado de sus seres amados.

Gracias por acompañarme por coincidir en este tiempo y espacio, por regalarme su tiempo y comentarios y sobre todo por acompañarme emocionalmente GRACIAS.

Este año ha dejado un hijo, padre, amigo, hermano, compañero, esposo con varios Kg. menos pero sobre todo más feliz y saludable. (vease las fotos Marzo 2009-Dic 2009)

Gracias mi familia bloguera por apoyarme en este proceso, con la bendición de Dios aquí estaré en el 2010 para acompañarlas/os faltaba más faltaba menos pues.
Feliz 2010.

Saludos besos y abrazos desde la piedra.

p.d Ahi nos visenteamos en el paseo por la bascula el 4 de Enero ok maguey???

jueves, 24 de diciembre de 2009

Felicidades.

Desde la Angelopolis les mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos a toda mi familia bloguera para que este día se la pasen bien estupendamente bien al lado de la familia.

Que disfruten sin culpa de la cena y que sea motivo para poder celebrar regocijados por todo lo que tenemos.

Gracias por permitirme acompañarlos, por su comentarios, por sus consejos y sugerencias, por que se que siempre están presentes cuando más los he necesitado.

Gracias a todos los que han pasado a visitar la piedra a quienes me acompañaron en los retos. a quienes fueron la motivación para iniciar el blog, a los que son ejemplo (lo han sido para mi) a los que comparten su emociones más allá de la diet a los amigos que he encontrado y no pienso dejar ir.

Quisiera poder nombrarlos a todos pero temo que se me escape de la memoria alguno pero a todos (en su mayoría son todas aclaro) les mando mi cariño fraternal incluyendo a los que ya no tienen su blog pero que se que ahí están y espero muy pronto tener nuevamente noticias suyas.
Les dejo esta foto dedicada a ustedes ( Se tomo pensando en ustedes familia bloguera
Y para esta entrada especial)

Saludos abrazos y besos desde la Piedra

P.D. la 1ª batalla la gane baje 400 grs., Voy por los 8kgs que restan gracias por el apoyo.

miércoles, 23 de diciembre de 2009

Informando avances de la 1ª Batalla.

Informando los avances de la 1ª batalla de la guerra contra los 8.4kgs sin piedad.

Estrategia Bélica (menú) Martes
Desayuno. 1 zanahoria

Almuerzo. 1 manzana

Comida. 1 torta de Milanesa de res

Merienda. 1 zanahoria.

Cena. Caldo de res con verduras.

Líquidos. 1 litro de agua natural .

Ejercicio. En la mañana una sesión de ejercicios en casa 20 min



Estrategia Bélica (menú) Miercoles
Desayuno. 1 Zanahoria y 1 guayaba

Almuerzo. Ensalada de papaya

Comida. Pollo en caldo de tomate con champiñones

Merienda. Ensalada de jicama con pepinos.

Cena. Yogurt Light y 1 mandarina

Líquidos. 2 litros de agua natural de naranja.

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.


Pues este día termino la 1ª batalla mañana 24 y el viernes 25 es imposible continuar me reportare al frente a iniciar la 2ª batalla el sábado 26.

Mientras mañana informo quien gano esta 1ª batalla.

Les dejo un par de fotos del antes-ahora en las cuales estoy con mi Amore.
La primera estamos en febrero de este año en el paseo de San francisco de la Angelopolis.Esta fue el domingo 6 de diciembre en la visita a la villa jurasica en la Angelopolis.
Ustedes opinen si no tengo motivos para emprender una segunda batalla????

Saludos desde el frente (la piedra)

P.D. gracias family bloguera por el parque y municiones enviadas son de mucha utilidad en esta batalla.

lunes, 21 de diciembre de 2009

Misivas Motivantes llegan al frente de batalla

Informando los avances de la 1ª batalla de la guerra contra los 8.4kgs sin piedad.
El finde estuvo fuerte el bombardeo aunque resistimos valientemente en el frente, el fuerte frió que azoto la Angelopolis sirvió para evitar salidas innecesarias a territorio enemigo (1 convivió de la empresa y restaurantes) aunque el domingo nuevamente arremetieron a las 3000horas (3 PM) y dejaron caer 2 sendas granadas de alto impacto en calorías haciendo mella en el frente aunque se reordeno el campamento para que no vieran ningún flanco descubierto.

Estrategia Bélica (menú) sábado

Desayuno. Yogur natural Light

Almuerzo. Ensalada de jicama con pepinos

Comida. 2 tostada con pechuga deshebrada

Merienda. 1 plátano.

Cena. Pechuga de pollo con caldillo de jitomate

Líquidos. 1 litro de agua natural de limón

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.



Estrategia Bélica (menú) Domingo

Desayuno. Yogur natural Light

Almuerzo. 1 sándwich de jamón tipo york.

Comida. 2 cemitas de carnitas 1 soda de fresa (fatal)

Merienda. No se realizo

Cena. Pechuga de pollo con caldillo de jitomate

Líquidos. 1 litro de agua natural.

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.


Estrategia Bélica (menú) Lunes

Desayuno. Yogur natural Light con allbran

Almuerzo. Ensalada de jicama con pepino

Comida. Pechuga asada de pollo

Merienda. Ensalada de zanahoria.

Cena. Yogur Light.

Líquidos. 2 litro de agua natural.

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.


Para no claudicar en el frente de batalla llego una misiva para motivar a todo el regimiento en la piedra (Léase Artt) y son 2 fotos del antes y después:
Son de este año que termina la primera es de abril

y la segunda es del día de ayer domingo.


La motivación fue muy grande para seguir avanzando en esta guerra SIN PIEDAD contra esos Kg. que faltan para llegar a normopeso.

Saludos desde el frente (la piedra)

P.D. gracias a todos los que mandaron parque y municiones a la piedra son de muchísima utilidad.

viernes, 18 de diciembre de 2009

Sin piedad inicia la guerra en contra de 8.4kgs

Iniciamos la guerra sin piedad contra los 8.4kgs que me falta perder para llegar a normopeso . (¿Me acompañan?)

1ª Batalla del 18 al 23 de Dic

Hoy la estrategia belica (Menú)

Desayuno. Yogur natural Light 1 mandarina

Almuerzo. Ensalada de pepinos

Comida. Pechuga asada 1 tortilla

Merienda. Ensalada de ejotes(judías verdes) con chayote.

Cena. Filete de pescado.

Líquidos. 1 litro de agua natural y i litro de agua natural de limón

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.

Muchísimas gracias a todos los que siempre visitan la piedra comenten o no, siempre es motivante ver movimiento en este sencillito Blog que ha servido para dejar hoy muchos malos hábitos, pero lo mejor es que se que están ustedes ahí, siempre están para no dejar que decaiga el animo gracias mil gracias.

Saludos desde la piedra

p.d Manden parque y municiones a la piedra por que las voy a necesitar no le aunque sean cachiporras o resorteras pues.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

Huracán en la piedra

Hola amigos/as bloger´s estos días de ausencia no crean que no los he extrañado, claro que si y un buen pero (prepárense para el rollo mareador jajajaja)

Han sido días muy difíciles y complicados en el trabajo (curro como le dicen los amigos en España) se acordaran que en una entrada anterior les platique que estuve en días de inventario. Lamentablemente el resultado no fue satisfactorio debido a que tuve faltantes de material y la responsabilidad del cedis (centro de distribución) la tengo yo.

Así que manos a la obra a investigar que sucedió con ese faltante de material y después de días de revisar documentos: entradas, salidas, transferencia entre almacenes, envíos a clientes etc, etc. Tuve los elementos para dar de baja a 3 colaboradores que se le hizo fácil tomar lo que no es suyo y a penas el finde nuevamente se dio de baja a otros 3 por las mismas razones.

Esto ha contribuido a que no pueda estar con la diet bien, hubo varios días que solo hice 2 comidas en el día y un día solo hice 1 y fue la cena, la verdad no comí llegue a tragar todo lo que me pusieron y hasta lo que me ocultaron, no bebí ni un litro diario de agua esos días XD, desastre total no podía pasar a visitarlos a sus blogs, De repente me escapaba y firmaba en alguno de sus blogs casi para tomar aire para seguir adelante, no podía estar al 100 con ustedes,

Vivi momentos de frustración de coraje, con desos de romperle la cara a quien estaba haciendo eso, lo unico bueno era llegar a mi hogar y sentir el Amor de mi familia y pensaba vamos a seguir hasta que esto quede resuelto.

Días complicados como si estuviera en un huracán: con enojo convertido en furia, más al saber que efectivamente (por confesión escrita) los colaboradores que cabe hacer mención tenían puestos de confianza y a todos los apoye par que pudieran ir creciendo en la empresa y los #*Ç& (no se ni como llamarlos)se organizaron para lo malo, para joder al prójimo , tanto problema para encontrar trabajo en esta época y cuan fácil pueden ceder a realizar estos actos que desestabilizan la economía de cualquier empresa y pone en riesgo el trabajo de muchos.

Hoy me queda seguir adelante, ser más cuidadoso. Implemente acciones correctivas para que no vuelva a suceder un problema igual.

El finde pase a visitar la bascula y mis expectativas eran grises después de un huracán solo quedan los estragos y no pensé que fueran nada buenos y el resultado:

78.400kg.
IMC.
Subí 200gramos

Faltan 8.4Kgs para llegar a la meta.

Pues la verdad no quiero tener el pretexto del maratón Guadalupe-Reyes que aquí en México inicia el 12 de diciembre y acaban el 6 de enero pasando por diferentes festejos propios de la época, no al contrario el finde que pase a la bascula me motivo el no haber ganado más que 200 gramos.

Por lo tanto mis queridos y apreciados amigos/as bloguer´s, aquí estoy dispuesto a dar todo por seguir en esta senda en este nuevo estilo de vida y alimentación.

VAMOS POR ESOS 8.4KGS SIN PIEDAD.

Saludos desde la piedra.

p.d. Síganme los buenos/as

sábado, 5 de diciembre de 2009

Premios y más premios

Estamos de Premios en la piedra y pues a recibirlos con gusto y cariño


Aclaro que en la piedra automáticamente este premio se vuelve PREMIO PRINCIPE.
(No esta por demas la aclaración XD jajajajajja)

1. Dar las gracias a quién me lo otorgó: fueron 3

Evita. (http://contraunamisma.blogspot.com/)
Gracias por ser un ejemplo de coraje y de voluntad, por permitirme ser testigo de tu inquebrantable lucha, mi cariño y admiración para ti EVITA MASTERDINAMIMITA. Y gracias mil por tus palabras cuando me diste el premio:

Artt, por sus palabras que nos trata como a unas reinas a todas!!

Areli. (http://loquecomeaflo.blogspot.com/)
Muchas gracias paisita por creerme merecedor y por acompañarme en esta travesía, sabes que se te quere hartoooooooooo, más que a mis ojos te quero, pero quero más a mis ojos por que mis ojos te vieron paisita.

Nora. (http://sesolicitafuerzadevoluntad.blogspot.com/)
Norita muchas gracias por el premio, por ser tan jovial y tan buena amiga es una delicia siempre pasar por tú blog me encanta tú humor y sabes cuanto te aprecio.

2. Decir un autor que te encanta:
Miguel de Cervantes Saavedra, de pequeñuelo 7 u 8 años, leí su biografía y algunas obras como el quijote y el licenciado vidriera (En versión para peques) hizo volar mi imaginación, realmente me impacto y marco para tener el gusto por la lectura.

3. Nombrar un autor que detestes:
hasta ahora no conozco alguno que entre en ese rubro. (No de los que he leído) aunque debo admitir que nunca leeré a JJ Benítez y su obra caballo de Troya.

4. El libro que más te gusta:
El ingenioso Hidalgo Don quijote de la mancha. (Aunque el que más he leído es los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey, esto debido a la necesidad que tengo de guiar y apoyar a mis hijos en esta etapa, aunque yo en mi corazón sigo siendo un chavalin XD. jajajaja)

5. Qué te emociona siempre:
Despertar al lado de mi Amore cada mañana.

6. Algo que odio:
La traición, la mentira, la intolerancia

7. Pasar el premio a 7 blogs.

Los premiados son:

-Nenúfar. (http://nenufaramarillo.blogspot.com)/ porque vive de esta manera la literatura:
No me gusta demasiado destripar los libros, pero con este libro puedes hacerte una idea de como eran en aquella época, la forma de vestir, la forma de moverse, lo largo que se hacían los viajes.. Sobre todo si se ha visitado algún castillo o alcázar (Como fue mi caso hace poco en Segovia), se verá en plena historia en esas habitaciones y viviendo en los pasillos donde realmente ha pasado esta historia.
(Porción de una redacción en su blog.)

-Amara. (http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/) porque sabe la importancia de los libros:
Me he recorrido todos las grandes superficies de mi ciudad y a parte me he tenido que desplazar a otro municipio por que no había manera de encontrar 3 dichosos libros, que me quedan para completar la serie que le corresponde este año a mi hija para el cole.

ya van 13 libros como 13 soles,ahora solo falta que la niña se aplique,la ayudaremos para que así sea.
(Porción de una redacción en su blog.)

-Pequeñeja. (http://estavezs.blogspot.com/) porque sabe el valor de la lectura:
La buena noticia de todo esto es que los miedos y los complejos, se superan, con mucho trabajo, pero sí, se puede. Primer objetivo: leerme Miedo de Osho y después seguir leyendo artículos e ir estableciendo pautas
(Porción de una redacción en su blog.)

-Versus die ( http://versusdie.blogspot.com/) porque solo ella puede actuar de esta manera:
cogí libros de la biblioteca y cuando comencé a leerlos me gustaron tanto que preferí devolverlos y aguardar al momento en que me los comprara y fuesen míos, para una lectura más detenida.
(Porción de una redacción en su blog.)

Sandy. (http://enelpensamientodesandy.blogspot.com/) porque tiene una adicción a los libros:
libros de tipo autoayuda, crecimiento personal y más temas relacionados,Esta clase de libros me encantan, siempre que estoy en alguna librería o grande superficie, no puedo evitar mirarlos y llevarme alguno.
(Porción de una redacción en su blog.)

Y por que me encanta su actitud positiva:

Si hay algo que he aprendido con el paso de los años, es que la vida da muchas vueltas. Las personas tenemos momentos malos y momentos buenos. Poco a poco vamos aprendiendo de nuestros errores cometidos en el camino, y aunque choquemos dos veces con la misma piedra en muchas ocasiones, gracias a dios somos fuertes y volvemos a levantarnos una y otra vez. Es lo mágico que tenemos las personas, el coraje que sacamos de las situaciones más difíciles. En como nos enfrentamos a cada uno de los planos de nuestra vida y aún sufriendo, siempre sabemos sacar de dentro de nosotros el empuje suficiente para ser felices.No somos maravillosos??
(Porción de una redacción en su blog.)

-Javi. (http://cronicasdeuncomedorcompulsivo.blogspot.com/) porque es capaz de dejar un libro a medias.
terminé Millenium dos y me ha gustado. Ahora a por el tercero, aun arriesgándome a que no me guste, hace años que me quité el miedo a dejar un libro a medias, si no me gusta lo dejo y leo otro. La verdad es que me atreví a hacerlo desde que se lo oí decir a Eduardo Mendoza en una entrevista, me dije que si un maestro como Mendoza lo hacía pues yo lo emularía en ese caso
(Porción de una redacción en su blog.)

-Miguel Arturo. (http://venturasydesventurasdemimangagastrica.blogspot.com) porque siempre encuentras en su blog información que te ayuda a dejar los malos hábitos y tener nuevos hábitos de alimentación (siempre es siempre que quede claro pues.)

Todos ellos merecen mi reconocimiento y admiración, en algunos casos lo otorgo a personas que aparte de su blog donde platican el proceso de la perdida de Kgs, tiene otro que son muy buenos y dedicados a las artes: musica, cine, literatura etc, se que estos días este premio y el que sigue han circulado por varios blogs así que no es necesario nominar a otros pero

ES UN PLACER PARA MI PREMIARLOS.


El otro premio recibido se lo debo a

Kalila.(http://tengounameta.blogspot.com/)
Chocolate. (http://25kilosmenosesaesmimetameayudais.blogspot.com/)

Contestar a la siguientes cuestiones:
1. ¿Qué es aquello que siempre logra robarte una sonrisa?
Ver la alegría de mi family
2.La persona con la sonrisa más bonita del mundo es...
Mi Amore, mis hijos
3.La última vez que te quedaste sonriendo embobad@ fue...
Al ver las fotos del punto 5.

4. ¿Qué canción tiene un efecto mágico en tu sonrisa?
Es algo más de la 5ª Estación, siempre la pongo a mi Amore en nuestro aniversario.

Aveces pienso que te miento
Cuando te digo que te quiero
Porque esto ya no es querer

A veces creo que he muerto
Cuando no estas y yo despierto
Porque sé que esto ya no es querer

Es algo más, algo que me llena
algo que no mata ni envenena
es algo mas, algo mas que amar

Es algo más que la distancia
Que el dolor y la nostalgia
Sabemos que eso no nos va a separar

Es darte un beso cada noche
Que tus manos me enamoren
Y que lo nuestro crezca cada día más

Porque somos algo más...

A veces creo que he vivido
Más de mil años contigo
Porque sé que esto ya no es querer

A veces pienso que es mentira
Por cómo entraste en mi vida
Porque sé que esto ya no es querer

Es algo más, algo que me llena
Algo que no mata ni envenena
Es algo más, algo más que amar

Y yo sé que no es querer
Porque en tus ojos yo me puedo perder
Contigo olvido lo que es temer
Acaso no sabes que tu eres para mi

la noche, el día en mi vivir
la sangre en mis venas
lo doy todo por ti
contigo el mundo no tiene final
y el tiempo no se nos va a acabar

5. Regálanos una imagen que te guste para que podamos sonreír todos juntos.
Les pongo 3 fotitos de mis adorados peques.



Ahora toca nominar a 5 personas:

Lo comente antes así que doy por concluido este punto.
Saludos desde la Piedra.
p.d en la siguiente entada actualizo el proceso de la diet ok maguey??

sábado, 28 de noviembre de 2009

Rugidos de León en la piedra


Muchas gracias queridos amigos bloguer´s las cosas regresan a la calma, mis ánimos se elevan nuevamente para estar muy, muy arriba.

Quiero confesar que en mi día a día no me doy el lujo de flaquear y que se me note desanimado y desmotivado.

Pero adentro en mis emociones me sentía triste y desmotivado, el compartirlo fue una experiencia muy especial, Para mi son tan reales sus muestras de afecto y cariño que me siento muy afortunado de conocerlos y tenerlos tan cerca.

Un gran abrazo a todos ustedes desde mi corazón Azteca.

De la dieta pues fueron días de desorden total brincándome comidas cenando mal en fin CAOS TOTAL.
Ayer visite la bascula y claro que se hizo notar estos días de desorden

Peso. 78.2 Kg.

Subí 1.2kg De la última semana después de la disociada.

No me voy a lamentar no señor, ahora estoy motivado y dispuesto a corregir y a ocuparme en vez de preocuparme

Pregunta Chocolate:

Somos Leones o Güevones??

Yo Artt. soy un LEÓN.

Pues a rugir, corregir y volver al redil.

Saludos desde la piedra

p.d no ha pasado por mi mente cerrar la piedra pero a quien guste escribirme mi correo es arttylapiedra@yahoo.com.mx

miércoles, 18 de noviembre de 2009

El poder de un ABRAZO

Hola les comento de rápido tengo unos días muy ajetreados, inventario en el trabajo (4 días) la empresa en la que laboro comercializa más de 15000 artículos estoy en el almacén central aquí recibimos materiales de los proveedores para distribuirlos a las sucursales, subdistribuidores y cliente final así como a otro centro de distribución que tenemos en una ciudad a 400km de distancia.

Ando perdiendo la brújula desmotivado quizás por la carga de trabajo y algunos problemillas que nunca faltan en la familia, Tengo una cita para reunirme en estos días con la mamá de mis hijos mayores (más de 6 años que no hablamos) ya se imaginan que necesario es para que sea ella la que pida la reunión.

Pasando por el internamiento de una de mis hijas medianas y el disgusto de mi Amore por estar ahí en la madrugada en el Hospital con mi hija y con su mamá, En fin que ando bajón de ánimos pero hoy pase por el blog de mi querida Hermana Amara y me pego lo que escribió:

He de reconocer que los problemas me ahogan, pero no quiero respirar ni hablar ni soltar ni una sola palabra, por que, le llores a quien le llores, todos tienen sus propios problemas.

A veces necesito consuelo, otras veces, sé, que lo tengo
(Fragmento de la entrada: Mis circunstancia y yo…… 18 nov 09
http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/)


Así que Amigos bloguer`s Este ABRAZO VIRTUAL es pensando en mi Hermana AMARA y no solo en ella también es para:


Las(os): que visitan la piedra
Que en algún momento necesitamos sentir consuelo
Que peleamos con nuestro Amore
Que decidimos dejar una relación que nos enfermaba y lastimaba pero aun nos duele esa separación.
Que tenemos problemas con nuestros padres, esposas (os) hijos(as) hermanos, familia
Que herimos sin pensar a nuestro amigo(a) o nos hirieron
Que no tenemos acercamiento con nuestros hijos (as) o lo tenemos muy poco
Que estamos tratando de sentir esa tranquilidad y seguridad de tener trabajo estable
Que buscamos amar y sentirnos amados.
Que estamos agobiados por trabajos que no nos satisfacen
Que estamos estancados en nuestro proceso de perdida de peso
Que estamos desmotivados por cualquier circunstancia que nos hace ver los días grises
Que estamos lejos de nuestro terruño amado y querido.
Que estamos en estrechez económica
Que padecemos alguna enfermedad.


Por que este día Artt necesita sentir un abrazo calido y fuerte, por eso y muchas cosas más

Gracias por recibir y darme un abrazo porque un abrazo obra maravillas en un espíritu quebrantado

Saludos desde la piedra
p.d. Ya sentiste el calor del abrazo virtual ? o me estoy volviendo Loco mi querida hermana Amara? XD jajajaja.

viernes, 6 de noviembre de 2009

Disociando los RESULTADOS

Holaaaaaaaaaaaaaa Amigas(os) Bloguer´s aquí me tienen puntual a la cita para dar los resultados de estas 2 semana con la dieta Disociada.

Entremos en materia pues.

Menú de la semana.

Lunes.
Desayuno. Yogur natural Light, barra energética
Almuerzo. Sándwich de pan integral con jamón york
Comida. Hígado de res, sopa de pasta 1 tortilla
Merienda. 1 manzana
Cena. Medallón de pechuga de pollo, leche con chocolate calientito (hacia mucho frió enserio, deveritas en serio que si hacia frió XD)
Líquidos.1 ½ litros de agua natural,

Martes.
Desayuno. Yogur natural Light, barra energética
Almuerzo 2 mandarinas.
Comida. Pechuga de pollo asada 1 tortilla
Merienda. Ensalada de pepino
Cena. Ejotes (judías) con zanahorias al vapor. Café
Líquidos. 1litro de agua natural y 1 litro de agua de limón

Miércoles.
Desayuno. Yogur natural Light,
Almuerzo. Ensalada de jicama
Comida. Chuleta asada, frijoles 2 tortillas
Merienda. Manzana
Cena. Sopa de verduras, te de manzanilla

Líquidos. 1 litro de agua natural, te de manzanilla

Jueves
Desayuno. Yogur natural Light, chilaquiles
Almuerzo. Ensalada de pepinos
Comida. Sopa de verduras, ejotes (judías) con chayote al vapor
Merienda. Plátano
Cena. Sopa de verduras.
Liquidos. 1 litro de agua natural

Ejercicio: No se realizo .

Ayer termino las 2 semanas con la dieta disociada.

Resultados.

Peso inicio jueves 26 Octubre 78.9kgs
Peso Viernes 6 de Noviembre 77.0kgs IMC. 27.28


Perdida disociando. 1.9kg


Quiero hacer una observación en cuanto el resultado de la perdida, les comento que el día Domingo 1 de Noviembre fue reunión familiar, recibí en casa a mis hermanos 2 varones y 2 mujeres con sus respectivas esposas (os) e hijos (as) fue reunión de hermanos porque no estuvieron presente mis queridos padres, todo fue sensacional pero el menú de ese día fue:

Taco placero de: chicharrón, chamorros, carnitas acompañados con sus respectivas salsas roja, verde, aguacate, queso panela, quesillo y ensaladas de rábanos y pepinos.

Líquidos. Coca cola, Refresco sabor manzana, Cervezas, Micheladas.

Y postre: malvavisco cubierto de chocolate. Helado de vainilla

Les pongo unas fotos sacadas de la Web para que se den una idea del menú


Por este motivo les puedo asegurar que la bajada de 1.9kgs no refleja en realidad lo que perdí en total por que no lo hice al 100% bien, la primera semana comí carne en la cena y el pasado finde me di una comilona que para que les cuento, al fin los resultados son los que cuentan y me siento sumamente contento con esta perdida, sumando lo perdido antes quedo así:


Perdida total desde el inicio. 17kgs
Meta : Normopeso con 70kgs IMC. 24.8

Faltan perder para llegar a la meta 7kgs.


Gracias Evita por la invitación y el asesoramiento con la dieta disociada fue una experiencia agradable, muchas felicidades a las que estuvieron disociando seguro la pasaron SUPER , nunca me sentí solo al contrario estuve excelentemente acompañado .

Ahora a pensar en la estrategia para desechar esos 7kgs que nos faltan y preparanos para que el fin de año y sus respectivos festejos nos agarren bien paraditos.

Saludos desde la piedra
p.d. Mi comandante Evita misión cumplida y cerrada a satisfacción, Señor si Señor.

martes, 3 de noviembre de 2009

La Catrina visita la piedra

Que tal ¿como van mis amigas(os)? Que tal el punte de todos los santos ¿como se portaron? ¿Como va la dieta?

Aquí en México es una tradición ancestral que data de tiempos antes de la colonia y muy arraigada el poner ofrendas para los muertos, visitar panteones hacer calaveras etc. les dejo una información obtenida en la Web para los amigos de otros países y se den una idea de lo que representan estos días y como se festejan en México,
las fotos son de ofrendas elaboradas por compañeros del trabajo en sus diferentes áreas o sucursales de la empresa y dedicadas a:
1. Nuestros abuelos que han muerto y quienes fueron los que nos heredaron las tradiciones
2. Los muertos del atentado del 11 de septiembre.
3. Los niños que han muerto y que siempre les recordamos con amor y cariño

El Día de Muertos es una celebración mexicana de origen prehispánico que honra a los difuntos el 2 de noviembre, comienza el 1 de noviembre, y coincide con las celebraciones católicas de Día de los Fieles Difuntos y Todos los Santos. Es una festividad mexicana y centroamericana, se celebra también en muchas comunidades de Estados Unidos, donde existe una gran población mexicana y centroamericana. La Unesco ha declarado esta festividad como Patrimonio de la Humanidad

Los orígenes de la celebración del Día de Muertos en México son anteriores a la llegada de los españoles. Hay registro de celebraciones en las etnias Mexica, Maya, Purépecha, Náhuatl y totonaca. Los rituales que celebran la vida de los ancestros se realizan en estas civilizaciones por lo menos desde hace tres mil años. En la era prehispánica era común la práctica de conservar los cráneos como trofeos y mostrarlos durante los rituales que simbolizaban la muerte y el renacimiento.
El festival que se convirtió en el Día de Muertos era conmemorado el noveno mes del calendario solar mexica, cerca del inicio de agosto, y era celebrado durante un mes completo. Las festividades eran presididas por la diosa Mictecacíhuatl, conocida como la "Dama de la Muerte" (actualmente relacionada con "la Catrina", personaje de José Guadalupe Posada) y esposa de Mictlantecuhtli, Señor de la tierra de los muertos. Las festividades eran dedicadas a la celebración de los niños y las vidas de parientes fallecidos

Rimas. también llamadas "calaveras", son en realidad epitafios humorísticos de personas aún vivas que constan de versos donde la muerte (personificada) bromea con personajes de la vida real, haciendo alusión sobre alguna característica peculiar de la persona en cuestión. Finalizan con frases donde se expone que se lo llevará a la tumba. Es muy común dedicar las "calaveritas" a personajes públicos, en especial a políticos en el poder. En muchos casos la rima habla del aludido como si estuviera ya muerto.

Fragmento de la información obtenida en: http://es.wikipedia.org/wiki/Día_de_Muertos


Como buena tradición Mexicana le dedico 2 “calaveras” a Nora y Areli que también son paisanas, No quiero herir susceptibilidades con amigas(os) de otros países, el bromear con la muerte nos lo enseñan desde la infancia nuestras familias en las escuelas y es una tradición con la que se encuentra uno a lo largo y ancho de nuestro México lindo y querido A lo mero macho pues.


Para Norita con aprecio.
La catrina muy presurosa andaba
En busca de Nora estaba
Para llevársela al meritito panteón.

Norita en cuantito la vio se alegro y
Presurosa de su huesuda mano la tomo
A darse unas vueltas al jardín se la llevo.

Corre catrina Corre que Norita
Tiene que bajar esos kilitos porque
A Emilio quiere gustar y su salud cuidar.

La catrina huyendo de Norita
Va, por que a ese ritmo
Ni los huesos le quedaran.

A buscar otra fue, esperando
Encontrar quien no la ponga
A ejercitar.

Dedicada a Areli con cariño
La Huesuda puntual a la cita llego
A mi paisita Areli vino a traer
Por que su hora ya llego.

Areli le contesto
Gwan Moment plis
“ahorita voy”
La catrina muy obediente
Sentadita la espero.

Mi paisita presurosa
Sus asuntos arreglo y
Hasta al noviecin una
Carta de despedida escribió.

Ya inquieta la huesuda la busco
Pero mi paisita bien cuca
En el Wally se pelo

Ahora la Catrina al Burguer K
Se fue a pasear por que Areli
Muy amable sus pases le dejo.


Saludos desde la piedra.
p.d. La Catrina a mi puerta ya toco, ya que ni Areli ni a Nora se pudo llevar, ahora a la piedra me vino a buscar. Le digo que a mis hijos me deje criar (unos diítas nomás) muy convencida el trato acepto,  pensando: ¿pues cuantos chamacos puede tener? XD que alguien la asesore jajajaja.

jueves, 29 de octubre de 2009

Problemas técnicos

Holaaaaaaaa, están ahí????? ¿Alguien me escucha???? (Bueno, ¿me leen???) ¡¡Help!! ¡¡Problemas técnicos en la piedra!!

Los que me leen saben que no soy muy ducho en esto de la Web, en días pasados guarde una entrada como borrador (vacía) ayer que redacte una nueva entrada me percate de esto, ahí me tienen tirando el rollo y tome ese borrador, el punto es que lo edita con fecha 21 de octubre en vez de ser 28 así que no tengo la menor idea de cómo modificar esto.

Los que gusten pasen a visitar la entrada En vida hermano en vida es una reflexión quizás les parezca enredado el tema pero les doy un dato:

Agradecer a los que tiene el valor de expresar su sentir en vida por alguna persona.

Aprovecho para comentar que no he colgado los premios porque tampoco se hacerlo.

Saludos desde la piedra.

P.D. ahora mismo tengo mi piedra y cincel para redactar mis oficios del día jajaja

sábado, 24 de octubre de 2009

Finde disociando y cumpleañero

Hola como les pinta el finde?? les comento los avances con la dieta disociada

Peso jueves. 78.900kgs (inicio)


Menú jueves.
Desayuno. Yogur Light
Almuerzo. Ensalada de pepinos (sin Limón)
Comida. Hígado de Res con ensalada de zanahoria, chicharos.
Merienda. Calabazas y ejotes (judías verdes) al vapor.
Cena. Pechuga de pollo (se que no tenia que hacerlo pero estaba tan tierna la pobre jajaja) Sola sin ningún aderezo ni ensalada solitita.
Líquidos. 1 litro de agua natural y 1 litro de agua de limón.
Ejercicio. Cero, nada, snif (como sufro).
Peso Viernes 23. 78.600kgs (300grs perdidos 1 día)


Menú viernes.
Desayuno. Yogur Light y barra energética sabor chocolate. (Con permiso de Evita la barra) jajaja ya me amarre el dedo.
Almuerzo. Jicama (sin Limón)
Comida. Hígado de Res con Crema de chicharos y 1 tortilla.
Merienda. Plátano.
Cena. Arroz y pollo en caldo sin verduras (mal, mal, mal).
Líquidos. 2 litros de agua natural.
Ejercicio. Mmmmmm solo mental jajajaja

Peso Sábado 24. 78.200Kgs (400 grs. perdidos 2 día)


Menú Sábado

Desayuno. Yogur Light con cereal.
Almuerzo. 1 Pepino
Espero terminar bien el día
Líquidos. Llevo a esta hora 1 litro de agua natural.

Comentarios de interés. ES FINDEEEEEEEEEEEEEEE, por si fuera poco hoy es cumpleaños de mi papá.

Felicidades AGÜELITO (expresión cariñosa que uso cuando lo veo) así que la tengo complicada pero espero hacerlo bien por que llevo 700grs perdidos en 2 días y no pienso ceder más de lo necesario para que se vean resultados no creen???.

Les dejo una foto de hace un año en estas fechas, estoy con mi amado padre y mis hermanos (solo los varones, faltan mis 2 hermanas)



Por si se preguntan, mirando de frente soy el que esta junto a el a la izquierda con mis 94kgs a plenitud (¿a poco se notan?)

Prometo subir ( editar) la foto de hoy a ver que cambio tenemos en un añito.

Edito: Lo prometido es deuda, esta es la foto del pasado finde en el festejo del cumple de mi Sr. Padre con mi papá y mis hijos los grandes.

Me porte bien el finde (antes disociando y después del festejo solo agüita natural).

Hoy lunes al pasar a la bascula 77.800kgs
Peso perdido de jueves a domingo disociando 1.100kg

Buen FINDE a todas(os) a las chicas que están disociando les mando mis mejores deseos para que pasen bien esta prueba de fuego jajajajaja.



Saludos desde la piedra.



p.d Mi comandante Evita le solicito permiso para degustar el pastelito, Señor si Señor (hasta aqui escucho la afirmación jajaja) Cumpli sin excesos, Señor si Señor.

viernes, 23 de octubre de 2009

Premio AMISTAD

En esta ocasión quiero compartir con ustedes una experiencia vivida ayer que visite uno de los blogs que sigo, me encontré con un regalo, un premio que en si simboliza:

la AMISTAD que ofrece quien lo otorga.

JOSE. (MI MUNDO INTERIOR)
http://sherezade-mimundointerior.blogspot.com/

El premio no tiene reglas ni compromiso, quiero agradecer este presente y sobre todo dejar testimonio de lo emocionado que estoy por la amistad de:

JOSE , Ella es muy especial para mi.

No te he visto en persona,
No te he escuchado hablar
No te he abrazado para consolar
No te he visto reír
No te he visto llorar

Sin embargo a través de tus escritos y mis oraciones

Mi espíritu sabe ver entre líneas
Mi espíritu escucha el silencio
Mi espíritu consuela acariciando el alma
Mi espíritu rie y eriza mi piel con tus poemas
Mi espíritu gime cuando me indigno al saber que algo o alguien te causan dolor

Hoy acepto tú amistad y te ofrezco la mía Mª JOSE.

A pesar del tiempo, el espacio y La distancia estoy tan cerca como mis oraciones lo están de ti.

Jehová Dios Te bendiga y te cuide querida Amiga.

Saludos desde la piedra

p.d. la amistad es al amor como la sangre al corazón: Únicos y maravillosas por si solos pero juntos dan VIDA. (Artt bloguer Mexicano)

Edito 6.52pm (hora del centro de México) gracias a GS le puse las h en el fragmento de no te e (nomás fueron 5) .
El verbo haber así como su conjugación, se escriben con h. Ejemplos: he, has, ha, hemos, han. (http://www.mailxmail.com)

jueves, 22 de octubre de 2009

3,2,1,0 Empecemos a Disociar


Hola a todas(os) que tal ¿Como van con el régimen? ¿Metas cumplidas? Quiero comentar que a partir de este día empiezo a disociar alimentos esto siguiendo y aceptando la invitación de:

Evita Dinamita (MI LUCHA CONTRA MI MISMA)
http://contraunamisma.blogspot.com

Fecha de inicio: 22 de octubre 2009 (jueves), fecha final: 5 de Noviembre 2009 (jueves), ambos incluidos.

Postear cada día en el blog (si quieres y cuando quieras, es una propuesta para que nos ayudemos más los unos a los otros)
Fecha

Menú del día

Ejercicio realizado

Peso inicial

Peso del día

Perdida en el proceso

Control de líquidos

Otros datos de interés

Espero me vaya bien con la dieta disociada ya les estaré informando y comentando este episodio más en el proceso de llegar a la meta de ser normopeso.

Se me complica postear diario pero lo haré con la mayor frecuencia posible y en el paseo por la bascula espero hacerlo mínimo 2 veces por semana (recuerden que me peso en una bascula tipo industrial en el trabajo)

Para los que se animen a iniciar la dieta disociada, en el blog de Evita encontraran una tabla de los grupos de alimentos para disociar correctamente y las 12 reglas dietéticas y ejemplos para iniciar con buen pie en esta.

Así que a darle que es mole de olla ¡¡ Empecemos a disociar alimentos!!

Inicio con un peso de 78.9kgs ( perdido desde 25 mayo 15.100kg)
Peso a perder para llegara normo peso: 8.9kgs

Subí 100grs de la ultima pesada, mal muy mal tomando en cuenta que fueron 2 semanas sin pasar a la bascula, el hubiera no existe así que a enfocarnos y pa delante.

Saludos desde la piedra

P.D. Síganme las(os) buenas (os) que la carreta tiene espacio ¿pos que creían? que voy a pie??

miércoles, 21 de octubre de 2009

En Vida Mi Hermano, En Vida

Hola quiero comentarles un reflexión que tuve el día de ayer.

Primero los pongo en antecedentes.

Ayer martes a las 11:00am recibo una llamada de un amigo que aprecio y por el trabajo el radica en otra ciudad (aunque es originario de la ciudad donde vivo)
Me dice con un tono de voz muy triste que estaba en la ciudad por que su mamá se puso muy grave el finde y había fallecido, sigue comentando que el sepelio seria a la 1:00 de la tarde, Pedí permiso par ausentarme un par de horas en el trabajo para acompañar a mi querido amigo.

Momentos difíciles para la familia llevaron mariachis para despedir a su ser amado, el llanto cuando bajan el ataúd y todas las emociones que en esos momentos afloran y que se pueden sentir y respirar en el aire.

Una vez sepultada llegaron muchísimos arreglos florales que se depositaron en la tumba.

A pesar de ser el hermano de en medio (de 7) y que todavía esta vivo el papá de mi amigo, fue a mi amigo a quien le toco dirigir unas palabras a los concurrentes, antes de retirarnos parafraseando expreso lo siguiente:

Gracias por acompañarnos en este memento y solo les pido a los que la conocieron como amiga, hermana,esposa,cuñada,madre,abuela,vecina,tia,prima,sobrina,suegra,compañera etc. Le brindemos un fuerte aplauso por el excelente ser humano que fue y del cual los que estamos aquí reunidos podemos dar testimonio.

Enseguida se oyeron los aplausos que se prolongaron por un buen tiempo.

Al darle el pésame a mi amigo le comente que lo buscaría más tarde por que tenia que regresar al trabajo, cosa que hice alrededor de las 9.30pm en compañía de mi Amore y platicamos con el y su esposa hasta la 1:00am.

Una porción de la platica que es muy sabido por uno, pero cobra especial significado en estos sucesos es lo que decía mi amigo.

Lo que tengas que darle a tus seres amados dáselo en vida.
Mi amigo esta tranquilo por que lo hizo en cada oportunidad que pudo demostrándole su amor su cariño etc.

Este es el antecedente de mi reflexión.

La reflexión.

¿Por que no demuestras tu amistad, cariño y agradecimiento ahora que puedes? a quien quieras, Ahora que es el momento, hoy, en vida, abrázalo, bésalo, ámalo intensamente, sin tapujos, sin miedos, hoy admíralo y exprésalo. Si hoy que esta con vida y tu tienes VIDA.

Ayer me encontré en la entrada de Chocolate. (18 KILOS ESA ES MI META ME AYUDAIS?) http://25kilosmenosesaesmimetameayudais.blogspot.com/

fragmento de la redacción:
Mi entrada de hoy es diferente, y como la cosa va de premios me voy a saltar las reglas, espero que me perdoneis por que quiero dedicarlo a nuestros companyero(a)s, esposos/as, novias/os que son las personas que estan detras de cada triunfo y de cada derrota.

Asi que mi premio hoy es para ellos:

Esposa de art: Aunque sea una frase de cajon, es lo que pienso: Detras de un gran hombre siempre hay una gran mujer.


En el blog de Areli (registro diario de alimentación) http://loquecomeaflo.blogspot.com

Encuentro: (Fragmento de la redacción)
premio al Blog mas especial en mi camino!!!
Geniaaaaaaaaaalllllllll!!!Soy tan feliz de recibir premios. Hoy me encontré con el que me otorga Hilda.Me halagan tanto por que quiere decir que seguimos en la lucha y que me quieren y que me apoyan chic@s lind@s!!!.

Entregarlo por lo menos a 2 personas y avisarles en un comentario.
y como segundo lugar (y creanme batalle para decidir) se lo lleva... Artt: http://lapiedradelasabiduria.blogspot.com/ por que el paisa me ha dado mis coscorrones de vez en cuando y me anima a seguir adelante, ah y pos por que es paisa

En el blog de pequeñeja (¡Esta Vez Si!)
Encuentro: (fragmento de la redacción)Pues sí, como dice nuestro Rey todas las Navidades: "Me llena de orgullo y satisfacción...." que me hayan concedido por partida doble este premio:


y en segundo Li (http://25kilosmenosmeta-abril.blogspot.com/)

Ahora voy a por las diez nominaciones de rigor (espero que esteis aplaudiendo, que esto debe ser muy emotivo) y más tarde a informarles en sus respectivas bitácoras:


En el blog de Hilda (VIVIR SIN OBESIDAD)htpp://buscandomiotroyo.blogspot.com
encuentro: (fragmento de la redacción)
Decidí otorgarles ese premio a todos ustedes los que se toman un tiempo para pasar por este espacio y dejarme sus palabras que me alientan y me hacen sentir bien, se me ocurrió ya que unos días atrás había pasado por una situación que me hizo sentir muy mal y la verdad el leer sus comentarios me hizo salir mas pronto del mal momento, entonces que me pongo a diseñarlo y pues eso fue lo que me salió y la verdad es con todo el corazón....cada uno es especial para mi, ustedes me dan ejemplo y me ayudan a no decaer.

Aclarado el asunto y esperando que todos pasen por su premio, aquí van los nombres y espero no me falte ninguno ok?

Nora, Areli, Mara, Nenúfar, Artt, Mely, Li, Versus, Cuerpazo, Cielo y Merener....espero no haber errado y si es asi porfa disculpenme! Son tooooodos especiales para mi , por el simple hecho de existir, de estar conmigo en este camino que me ha resultado menos difícil y muy divertido al poder compartir con ustedes toooooodas las cosas que me pasan. Los quiero!
En el blog de Amara . (Solo soy…. un ser humano)http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/encuentro: (fragmento de la redacción)
Bueno como lo prometido es deuda, os dejo el premio que se me ha entregado por parte de Juan el Catalan y Nenúfar.

3- Elegir otros 10 Blog para premiar
El Blog de Elisa:http://elisarecetas.blogspot.com/

Encuentro:


La conclusión de esta reflexión : De Artt para todos los que siguen el blog publica o anonimamente, los que visitan el blog, los que comentan y los que no, los que premian y los que no les gusta esta parte de la blogoesfera a todos les digo:

Gracias por no dejar pasar la oportunidad de: aplaudir, admirar, abrazar, reconocer, agradecer, motivar a un ser humano que también los (as) aprecia y que En vida se los dice.

Quiero aprovechar la oportunidad, el tiempo el espacio que la vida me da de llegar a todas(os) ustedes y decirles:

Los(as) quiero y admiro son especiales para mí, gracias por estar acompañando, Motivando, Empujando, Comentando, Compartiendo, Aconsejando, Sobre todo por darme de su tiempo y pasar a la piedra a visitarme, Mil GRACIAS

De mi Amore para Chocolate Mil gracias un beso y un abrazote grandote a lo mero macho desde México.


Saludos desde la piedra


p.d. hoy andaba con prisa, otro día les escribo con más tiempo y calma ok maguey?? jajajaja (mássssss??)

martes, 20 de octubre de 2009

La piedra y su Premio

Exhibo el premio que se le entrega al blog por parte de mi Amiga-Hermana:

Amara. (Solo soy…. un ser humano)
http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/

El premio trae 4 condiciones, que son:

1.- Exhibir el premio.
Realizado.
2-Enlazar el Blogger que lo entrega.
Realizado.
3- Elegir otros 10 Blog para premiar

Vix. (El Gordo cabrón)
http://elgordocabron.blogspot.com/

Montse. (En el camino de cambiar mi vida)
http://enelcaminodecambiarmivida.blogspot.com

Miguel Arturo. (Mi manga gástrica: venturas y desventuras)http://venturasydesventurasdemimangagastrica.blogspot.com/

M. (Bajando Kilos)
http://soyflaca.blogspot.com/

Versus Die (Diario de la operación Anti- kilos)
http://masfuerzadevoluntad.blogspot.com/

Li. (25 kilos menos… meta-abril)
http://25kilosmenosmeta-abril.blogspot.com/

GusiluZ. (El Gusto es Mío)
http://elgustoesmyo.blogspot.com/

David. (Con 20 kilos menos… Conseguido)
http://con20kmenos.blogspot.com/

Chocolate. (18 kILOS MENOS ESA ES MI META ME AYUDAIS?)http://25kilosmenosesaesmimetameayudais.blogspot.com/

Evita Dinamita. (Mi LUCHA CONTRA MI MISMA)
http://contraunomisma.blogspot.com/

4- Informar por medio de un comentario a los elegidos.
Manos a la obra.

Desearía que fueran más los premiados ¡¡solo puedo a 10!!
Cuando me notifico Amara del premio pensé si era merecedor de este ¡¡Blog de ORO!!

Ahora me toca invitar a otros 10 bloger´s para que acepten este premio y lo hago pensando que son merecedores, que su contribución aunque no sea el propósito de estos blogs me a servido para tener el entusiasmo y la férrea convicción que si se puede lograr el objetivo de tener una mejor calidad de vida, llegando a perder los Kg. de más y ser normopeso.

Que se puede ser feliz y vencer obstáculos en el proceso y que una vez logrado es posible mantener este logro.

Todos y cada uno de estos invitados (nominados) para mi son ejemplos de constancia, disciplina, enjundia, entusiasmo no significa que sean perfectos, ahí esta lo importante que por eso son ejemplos porque también tienen:

Deseos pecaminosos (con la comida aclaro jajaja)
Momentos (o tuvieron) de estancamiento
De bajón emocional
Se enfrentaron a la decisión de mandar todo al garete.
Que Luchar con comentarios de mala leche
Que luchar contra ellos mismos
Que seguir su vida día a día, en el trabajo con la familia, con su pareja etc, etc.

Y ahí están, dando prueba que si se puede, que si es posible y que hoy por hoy son triunfadores.

Algunos no lo aceptaran por que no les gusta estos reconocimientos y es respetable su manera de pensar, quizás algunos piensen que no me conocen tanto y por tal motivo no lo acepten pero si así fuera el caso quiero aclarar:

Los admiro como seres humanos y por el esfuerzo y tesón que tienen y por que su Blog me ayudo a iniciar en este proceso y porque lo sigue haciendo para no perder la brújula y por que estoy seguro que a muchos les influyen de manera positiva sus Blogs.

Un abrazo muy fuerte y calido a todos los Invitados-premiados, muchas gracias de nuevo a Mi Amiga-Hermana Amara por otorgarlo a la piedra.

Saludos desde la piedra.

P.d. El hombre inteligente planea y actúa, el hombre sabio planea actúa y DEJA HUELLA para que los demás se beneficien con sus logros (Artt bloguer Mexicano)

martes, 13 de octubre de 2009

Te invito un chocolate

Hace años en una fecha como hoy, estaba vuelto loco era padre por 2ª ocasión ahora de una hermosa niña no cabía de felicidad me fui a un centro comercial a comprar los chocolates para repartir con la familia y amigos para que compartieran la felicidad que me embargaba, desde el momento de estar ahí pagando los abrí y repartí a la cajera a los de la fila de cobro al niño que los empaco a las personas que estaban alrededor recorrí la casa de mis padres, amigos y de mas familiares repartiendo chocolates, en el trabajo hice lo propio con mis compañeros ( en ese entonces trabajaba en una planta armadora de autos) que eran 240 tan solo en mi área operativa más los administrativos que conocía, ese gran acontecimiento me permitió repartir más de 600 chocolates (así o más loco de contento heeee?????)
Hoy hace 17 años de este episodio, quiero compartir en este espacio en el que coincido con amigos que forman parte de mi día a día, que me motivan a seguir adelante que me dan mis jalones de oreja cuando saben que no voy bien, que siempre tienen un espacio en su tiempo y en su vida para coincidir conmigo.
Hoy quiero invitarles un chocolate virtual (estos son 100% light 0 calorías en serio) para que compartan conmigo lo feliz que me siento por que mi Amada hija cumple 17 años.

Hija mia tú me enseñaste a amar antes de conocer a alguien, antes de tenerlo entre mis brazos, antes de escuchar su voz, antes siquiera de oirlo.
hasta que me olvides voy a amarte tanto tanto.
Cuando tengas tus hijos y los ames más que ami, en ese entonces sabras cuanto es tanto tanto.
Te ama tu papi

Saludos desde la piedra

p.d. no crean que me olvido de la diet no, no,no. nomas den me un chance pa actualizar los menús ok maguey???

viernes, 9 de octubre de 2009

A 3 años de distancia.


Esta ocasión quiero compartir una experiencia vivida el pasado lunes 5 de octubre, mi hija la más peque cumplió 3 añitos el sábado.

Platicando con mi Amore decidimos festejarlo con sus compañeritos del colé así que la semana pasada pedimos permiso a la maestra y a la dirección para que nos autorizara el festejo, nos permitieron hacerlo, el finde estuvimos de compras preparando lo que llevaríamos 2 piñatas globos rosas para las niñas y plateados para niños 2 piñatas dulces para llenarlas, bolsitas para que guardaran los dulces que se ganaran en la partida de piñata, el pastelito, platos y bebidas para los pequeñines así como una lona del festejo.

Previo a esto solicitamos los respectivos permisos: en mi trabajo para no laborar ese día, el de mi hija que va en 3 grado en el mismo colé y el de mi hijo que va en 2º de primaria, mi Amore (ella es comerciante independiente, es su propia jefa) así todos estaríamos acompañando a mi peque.

Ese día llegamos con todo y chivas al colé, en vez de clases fue fiesta para mi peque y sus compañeritos, cantaron, bailaron partieron las piñatas, comieron dulces y golosinas le cantamos las mañanitas a la peque, partió su pastel y a recibir regalitos (los peques después de 2 días le siguieron llevando)

Para mi es toda una experiencia lo disfrute al máximo, vi la alegría de mi hija compartiendo, bailando, jugando, saltando, emocionada con su pastel, sus regalos abrazando a sus hermanos a su mami a sus compañeros, el colectivo de los peques disfrutando junto con ella emocionados por la fiesta .

Un agradecimiento a la maestra que en todo tiempo mostró entusiasmo cuando le planteamos la idea y se preparo con música juegos y canciones para la ocasión y fue la promotora con las mamás de los peques para los regalitos que le llevaron a mi hijita.

Les dejo unas fotitos del festejo.
Dale dale dale, no pierdas el tino, que si tú lo pierdes pierdes el camino
Mordida,mordida

Esta última tiene un significado especial: Es mi pequeña el día que nació, me la dieron teniendo una hora de nacida hace tres años, en la foto de junto acompañándola este lunes en su festejo de 3 años. (15.2kgs menos) cada vez que me acuerdo no puedo evitar emocionarme (me acaba de entrar una basurita en los ojos)


Les comento a partir de este mes estaré pasando por la bascula cada 2 semanas ahora el camino es poder perder esos 8.8kgs y llegar a la meta de 70kg con IMC 24.8 Normo peso.
Me acompañan???? Estoy seguro que si heaaaa, vamos pues flojito y cooperando jajjajaja (me traiciona la mente jajjaja) estare con entradas para platicar como me va y compartir menús pero el paseito a la bascula ya no sera cada semana ( se aceptan sugerencias)


Saludos desde la piedra

p.d. Felicidades Manani (Así decía mi peque cuando le preguntaban su nombre)

miércoles, 7 de octubre de 2009

Semana de malabares y ausencia

Holaaaaaaaaaaaa, saludo y comento rápido no he podido actualizar por que la semana a estado súper atareada en el trabajo y la family, el cumple de mi pequeñita etc., etc., pero prometo actualizar pronto y pasar a visitarlos.

Les comento el viernes pase a la báscula y así se comporto

Peso. 78.8kg
Peso perdido. 500grs
IMC. 27.59
Peso perdido total. 15.200kgs

Luego les cuento porque tanto ajetreo OK maguey????

Saludos desde la piedra

p.d. los y las extraño artoooooooooooooo.artooooooooooooooo

lunes, 28 de septiembre de 2009

Reto terminado / El resultado

El 7º día del reto fue ayer domingo y el menú fue.

Desayuno. Racimo de uvas y 2 mandarinas

Almuerzo. Bistec de cerdo con champiñones

Comida. Sopa de macarrones, sincronizada de Jamón york con queso amarillo y ensalada de manzana.

Merienda. 1 barra energética con fructosa.

Cena. 1 mandarina.

2 litros de agua natural y ½ de agua de horchata de avena.

Ejercicio por la mañana: pues tenia programado salir a jugar basket con la family pero no se pudo por el clima mi Amore me lo cambio (preocupada para no dejarme sin ejercicio) me puse ayudarle con el aseo de la casa: barrer trapear mover todos los muebles para sacudir a fondo en fin (ya no vuelvo a abrir la boca con mi Amore jajajaja).

Ejercicio por la tarde noche: Subir y bajar escaleras con mi perrita de acompañante
(Schnauzer miniatura se llama muñeca) nada más y nada menos que la cantidad de 7 veces.
58 escalones X 7 de subida= 406 + 58 escalones X 7 de bajada=406.

Estado Anímico: 100% Arriba aunque tuve que disimular un poco por que si no le doy armas a mi Amore para ponerme cada 8 días a limpiar a fondo el depa (no pos así mejor calladito me veo más bonito ¿no ? jjejejeje)

Este finde es el que más me cuide desde el inicio de este proceso, el resultado al pasar hoy por la mañana a la báscula fue:

Peso la semana pasada: 81.00 Kg.
Peso a perder semana RETO: 1.100 Kg.
Peso Meta a conseguir: 79.900 Kg.

Peso Hoy Lunes 28: 79.3 Kg.
Peso perdido semana RETO. 1.700 Kg.
Peso perdido desde el inicio. 14.700 Kg.
IMC. 28.1


RETO CONSEGUIDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.
Llegaron los 70 SSSSSSSSSSSSSSSSSS A MI VIDA.

Gracias a todos por sus porras, la gran enseñanza es comprobar las sabias palabras:

La unión hace la fuerza

Descubrir que en este proceso no estoy solo ya que cuando me sentí derrotado y abatido me acompañaron e impulsaron, sus consejos su entusiasmo sus porras y la firme creencia que si podía hacerlo (antes que yo lo creyera).

Todos los participantes directamente en el reto lo hayan logrado o no merecen de mi parte un reconocimiento por su esfuerzo .

y a los que nos acompañaron también forman parte de este logro por eso les pido que acepten el reconocimiento que humildemente les hago.


Saludos desde la piedra.
p.d. El verdadero triunfo no es llegar a la meta primero, si no poder disfrutar al compartir con tus amigos. ( Artt bloguer Mexicano)

sábado, 26 de septiembre de 2009

Abranla que lleva bala / Recta final del Reto día 6


En el fin del reto tengo que cerrar fuerte por que es finde y no quiero perder lo ganado (espero sea mucho jejeje)

El Menú de ayer viernes en el 5º día.
Desayuno. Calabacitas con zanahorias hervidas y jamón york

Almuerzo. Jicama.

Comida. Espagueti con jamón york, albóndigas en caldillo rojo y una porción pequeña de frijoles.

Merienda. 2 mandarinas.

Cena. Una porción pequeña de espagueti y 2 albóndigas pequeñas.

2 litros de agua natural

½ hora de ejercicio en la mañana (antes de salir para el trabajo) conseguido
½ hora en casa después de llegar del trabajo (ayer no pude hacerlo por la pantorrilla adolorida)

Menú del 6º día sábado:
Desayuno. Calabacitas con ejotes (judías verdes) con jamón york

Almuerzo. 1 barra de energética con fibra y fructosa.

Comida. Albóndigas en caldillo rojo y una porción pequeña de frijoles.

Merienda. 2 mandarinas.

Cena. No sé pero será algo ligero.

2 a 3 litros de agua natural

½ hora de ejercicio en la mañana (antes de salir para el trabajo) conseguido
1 hora por la tarde al llegar del trabajo me voy a ir a jugar basket con la family
½ hora subir y bajar escaleras antes de la cena.

Estado Anímico: 100 % arribaaaaaaaaaaaaaaaa

Sigo acelerando fuerte por que es la recta final y precisamente será finde así que me preparo mentalmente para tener un buen cierre, concentrado para no caer en las tentaciones y no flaquear.

Vamos chicas a jalar la carreta en la recta final: Li, GS, Chocolate, Nora, Areli, Flavio, GusiluZ,

A las que no pudieron a acompañarnos en el Reto por diferentes circunstancias pero si con sus comentarios para dar: motivación, porras, ánimos y demás.
Muchas gracias a:
Montse, Amara, Mª. Jose, Nenúfar, M, Mara, Kalila, Miguel Arturo, Juan Catalán, Javier y a todas/os los amigos blogueras/os que estuvieron mandando porras a las demás participantes en sus blogs.

Por acá los días están nublados, lluviosos y con muchas corrientes de aíre, se antoja quedarse en cama viendo pelis este finde, pero nooooooo es la recta final y el spring debe ser fuerte (no te arrugues cuero viejo que te Quero pa tambor jajajajaja).

Aprovecho para extender la invitación a que visiten el blog: Parece ser que va a ser que sí

http://parecequevaaserquesi.blogspot.com/ y voten en el concurso SEXIMEL.

Ya pase a votar por Nenúfar, esta reñida la competencia así que a apoyar sea dicho

Saludos desde la piedra.
p.d. Vamossssssssssss con en jundiaaaaaaaaa (abranla que lleva bala jajajajja)

viernes, 25 de septiembre de 2009

4º día de Reto / Los Estragos


Primero les comento que ayer no pude actualizar por no tener Internet por la tarde, guarde la entrada en mi pc así que la narración esta elaborada como si fuera el día de ayer a las 4:30pm ( después de la aclaración procedo a retirarme)


4º día de reto y la carreta se siente bien con buen paso y mucho animo.

El Menú de hoy:

Desayuno. Calabacitas y zanahorias hervidas, 2 rebanadas de jamón York

Almuerzo. 3 rebanadas de piña

Comida. Pierna de pollo desmenuzada en caldillo de tomates verdes, ración pequeña de frijoles, 1 tortilla, ensalada de pepinos y una mandarina.

Merienda. Jicama con chilito piquin en polvo.

Cena. Pollo desmenuzado.

2 a 3 litros de agua (ayer tomo 1 ¾ lts)

½ Hora de ejercicio en la mañana (antes de salir del trabajo) conseguido.
½ Hora de subir y bajar escaleras (al llegar del trabajo) ayer lo conseguí pero más adelante les cuento los estragos.

Estado anímico: 100 % arriba y entusiasmado, estoy disfrutando mucho este reto no tanto por conseguirlo (me muero por que si) si no por todo lo generado:

La convivencia con las/os amigos blogueros, las porras a favor y otras en contra (me quieren ganar) y a pesar de lo frió que es una pantalla de PC siento una calidez impresionante ya ni me acuerdo de la sensación de tristeza al bajarme de la bascula el viernes pasado todos contribuyen a levantar el animo caído de un humilde servidor, pero no se confíen heeeeeeeeeeee, vamos jalando la carreta de este reto hasta conseguirlo.

Pasando a contar los estragos del ejercicio subir y bajar las escaleras Mi Amore hijitos y yo vivimos en un Depa (piso creo le llaman por allá) en un edificio en la 3ª planta el cual tiene 4 más la parte de arriba donde están los servicios tanque de agua tanque de gas etc.

De planta baja a la ultima son 58 escalones, ya me ven en la noche al llegar al hogar no entro directo al depa, con mi Mochila de los tuper Ware (donde llevo mis alimentos para comer en el trabajo) subo y bajo esos 58 escalones subir/bajar, subir/bajar, imagínense las caras de los vecinos que me ven pasar de frente de mi depa (jajá jajá lo que se imaginaran lo bueno es que sabe mi Amore si no) mi Amore los primeros días me preguntaba :
Y esa cara por que vienes jadeando??? Subiste corriendo??? Hasta que le platique que me propuse hacer ejercicio de esa manera. Pues a ver si así agarra firmeza tu traserito me comento muerta de la risa (ingrato Amore)

Ayer llegue fiel a la cita con los escalones subir 1,2,3,4,5…..58/ bajar 58, 57,56……1 volver a subir volver a bajar (gracias Miguel Arturo por el tip) volver a subir volver a bajar 4 veces nomás es decir: 58 x 4 = 232 escalones de subida y 232 escalones de bajada + 28 nuevamente de subida para llegar ahora si al depa. Bien bonito no???

Hasta ahí todo se ve de maravilla, hoy a las 5:14 AM me despierta un dolor intenso en la pantorrilla izquierda (con el respectivo Aaarggggg, si un verdadero aullido de dolor de mi parte) mi Amore se despierta espantada y preguntándome ¿¿que te sucede?? (La pobre se espanto pensando que me estaba dando un ataque cardiaco, seguramente por una fracción de segundo paso por su mente los consejos de su madre “no te cases con ese hombre, que no ves que es mayor que tú”) Mi cerebro tratando de asimilar la situación para poder establecer una estrategia y ordenar las prioridades manda un orden: habla
Digo en un tono entre azul y buenas noches: mmmee están dando un calambre aaaaaaaaarrrggg,
Donde??? Pregunta ella
Respondo: en la pantorrilla ararggg, agarra mi pie con una mano en el talón y otra en los dedos y empuja hacia adentro (mi cerebro ya tenía la estrategia) así una y otra vez hasta que el dolor cedió.
Después jajajajajjajajajja, tanto mi Amore como yo nos reímos a carcajada (yo creo de nervios)Nos recostamos a dormir.
Por la mañana más tarde a la hora de cambiarme mi Amore se acerca y acariciando mi traserito me dice al oido (haciendo alusión al percance) Vale la pena no crees???? (Amore, yo pensando en retirarme del ejercicio subir y bajar escaleras XD) pues no queda otra más que asimilar los estragos y a darle duro por el bienestar común ( que sacrificado no creen??)

Saludos desde la piedra

p.d. Ahora después de décadas entiendo el dicho: Nadie sabe para quien trabaja jajajajajaja.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

La gotita que me enseño a compartir / 3er dia de reto


3er día de reto con algunos tropezones (ya se enteraran más adelante) pero ahí vamos

Desayuno. Sándwich de pan integral con: jamón york, queso panela y lechuga, Ensalada de chayotes con zanahorias hervidas

Almuerzo. Ensalada de pepinos con jicama y tres galletas tipo Maria (pa que no me cayera una gotita de sangre en el corazón por aquello del antojo de la tarta de Amara jajaja)

Comida. Sándwich de pan integral con: jamón york queso panela y lechuga, arroz, ensalada de manzana.

Merienda. 2 mandarinas

Cena. Yogur Ligth , medallon de pollo asado

2 a 3. Litros de agua natural (ayer tome 2)

30 minutos de ejercicio en la mañana (programado pero no se cumplió mi Amore no programo el despertador y despertamos una hora más tarde)

30 minutos de subir y bajar escaleras (espero poder por que ando embarado y duele al subir pero en la bajada de plano tiemblas mis piernecitas no quieren responder jajaja)

Estado Anímico: 100% arriba, ayer pude ver a mi hija y abrazarla, me entere mejor de lo acontecido en otro post les platico, adelanto que usara lentes mi niña (mal heredado por mi family).

Ya se imaginan el inicio del día:

Siento un abrazo de mi Amore y un beso (que dulce despertar) y me dice al oído;
No sonó el despertador son las 7: 20 AM (1 hora más tarde del horario de levantarnos) todo a las carreras:
Levantar al niño para el colé bañarme levantar a las peques para ayudar a vestirlas, mi Amore preparando los alimentos para los niños y el mió y llegue 1 minuto despues de la hora de la entrada en fin ajetreada la mañana pero ahí vamos con el reto, motivados muy motivados.

Del comentario de la gotita de sangre que te cae en el corazón cuando te quedas con un antojo.
Es razonamiento que usaba mi amada madre cuando eramos pequeños (somos 5 hermanos, 2 mujeres y 3 hombres, yo soy el mayor) eso nos decia para que no fueramos egoistas y aprendieramos a compartir.
Si yo tenia un pan o algo que se le antojara a mis hermanos y no queria compartir decia:
Es malo que se quede con el antojo porque le va a caer una gotita de sangre en el corazón y se puede morir quieres que eso suceda?
Mis hermanos y yo jamas dejamos de compartir, con ese razonamiento quien lo puede hacer no creen????

Saludos desde la piedra

p.d las cosas más sencillas son las que se graban en lo más profundo ( te amo mami)

martes, 22 de septiembre de 2009

A todo galope 2º día de reto



Vámonos recio pues, con toda la enjundia seguimos el reto, quiero agradecer el impulso extra de las chicas ( se propusieron ganarme el reto) pues apretar el paso que no queda de otra, a Nenúfar y GS por aconsejarme algunas modificaciones en la diet y a todos los que comentan en verdad motivan.
Así estoy en el 2º día de Reto


Menú.

Desayuno. Ensalada de calabacitas con ejotes (judias verdes) y queso panela, yogur Light natural

Almuerzo. 3 rebanadas de piña.

Comida. Jamón York con ensalada de Manzana, 2 mandarinas
Merienda. Ensalada de Pepino y jicama .

Cena. Yogur Light natural y filete de pescado a la plancha.


2 a 3 litros de agua natural


½ hora de ejercicio por la mañana. (Antes de salir de casa al trabajo)
½ hora de ejercicio por la noche (Subir y bajar escaleras)


Estado anímico: 70% ando bajón por una noticia recibida ayer por la noche de una de mis hijas de 8 años la cual no vive conmigo, Se que existen cosas que no están en mis manos resolver si no en las de Dios, aunque me sienta triste le doy gracias a el por permitirme entender esto.


Saludos desde la piedra


p.d. vamos vamos a todo galope que no hay tregua pues. (amara no me hagas sufrir con esas tartas que me distraigo jajajajja)