jueves, 29 de octubre de 2009

Problemas técnicos

Holaaaaaaaa, están ahí????? ¿Alguien me escucha???? (Bueno, ¿me leen???) ¡¡Help!! ¡¡Problemas técnicos en la piedra!!

Los que me leen saben que no soy muy ducho en esto de la Web, en días pasados guarde una entrada como borrador (vacía) ayer que redacte una nueva entrada me percate de esto, ahí me tienen tirando el rollo y tome ese borrador, el punto es que lo edita con fecha 21 de octubre en vez de ser 28 así que no tengo la menor idea de cómo modificar esto.

Los que gusten pasen a visitar la entrada En vida hermano en vida es una reflexión quizás les parezca enredado el tema pero les doy un dato:

Agradecer a los que tiene el valor de expresar su sentir en vida por alguna persona.

Aprovecho para comentar que no he colgado los premios porque tampoco se hacerlo.

Saludos desde la piedra.

P.D. ahora mismo tengo mi piedra y cincel para redactar mis oficios del día jajaja

sábado, 24 de octubre de 2009

Finde disociando y cumpleañero

Hola como les pinta el finde?? les comento los avances con la dieta disociada

Peso jueves. 78.900kgs (inicio)


Menú jueves.
Desayuno. Yogur Light
Almuerzo. Ensalada de pepinos (sin Limón)
Comida. Hígado de Res con ensalada de zanahoria, chicharos.
Merienda. Calabazas y ejotes (judías verdes) al vapor.
Cena. Pechuga de pollo (se que no tenia que hacerlo pero estaba tan tierna la pobre jajaja) Sola sin ningún aderezo ni ensalada solitita.
Líquidos. 1 litro de agua natural y 1 litro de agua de limón.
Ejercicio. Cero, nada, snif (como sufro).
Peso Viernes 23. 78.600kgs (300grs perdidos 1 día)


Menú viernes.
Desayuno. Yogur Light y barra energética sabor chocolate. (Con permiso de Evita la barra) jajaja ya me amarre el dedo.
Almuerzo. Jicama (sin Limón)
Comida. Hígado de Res con Crema de chicharos y 1 tortilla.
Merienda. Plátano.
Cena. Arroz y pollo en caldo sin verduras (mal, mal, mal).
Líquidos. 2 litros de agua natural.
Ejercicio. Mmmmmm solo mental jajajaja

Peso Sábado 24. 78.200Kgs (400 grs. perdidos 2 día)


Menú Sábado

Desayuno. Yogur Light con cereal.
Almuerzo. 1 Pepino
Espero terminar bien el día
Líquidos. Llevo a esta hora 1 litro de agua natural.

Comentarios de interés. ES FINDEEEEEEEEEEEEEEE, por si fuera poco hoy es cumpleaños de mi papá.

Felicidades AGÜELITO (expresión cariñosa que uso cuando lo veo) así que la tengo complicada pero espero hacerlo bien por que llevo 700grs perdidos en 2 días y no pienso ceder más de lo necesario para que se vean resultados no creen???.

Les dejo una foto de hace un año en estas fechas, estoy con mi amado padre y mis hermanos (solo los varones, faltan mis 2 hermanas)



Por si se preguntan, mirando de frente soy el que esta junto a el a la izquierda con mis 94kgs a plenitud (¿a poco se notan?)

Prometo subir ( editar) la foto de hoy a ver que cambio tenemos en un añito.

Edito: Lo prometido es deuda, esta es la foto del pasado finde en el festejo del cumple de mi Sr. Padre con mi papá y mis hijos los grandes.

Me porte bien el finde (antes disociando y después del festejo solo agüita natural).

Hoy lunes al pasar a la bascula 77.800kgs
Peso perdido de jueves a domingo disociando 1.100kg

Buen FINDE a todas(os) a las chicas que están disociando les mando mis mejores deseos para que pasen bien esta prueba de fuego jajajajaja.



Saludos desde la piedra.



p.d Mi comandante Evita le solicito permiso para degustar el pastelito, Señor si Señor (hasta aqui escucho la afirmación jajaja) Cumpli sin excesos, Señor si Señor.

viernes, 23 de octubre de 2009

Premio AMISTAD

En esta ocasión quiero compartir con ustedes una experiencia vivida ayer que visite uno de los blogs que sigo, me encontré con un regalo, un premio que en si simboliza:

la AMISTAD que ofrece quien lo otorga.

JOSE. (MI MUNDO INTERIOR)
http://sherezade-mimundointerior.blogspot.com/

El premio no tiene reglas ni compromiso, quiero agradecer este presente y sobre todo dejar testimonio de lo emocionado que estoy por la amistad de:

JOSE , Ella es muy especial para mi.

No te he visto en persona,
No te he escuchado hablar
No te he abrazado para consolar
No te he visto reír
No te he visto llorar

Sin embargo a través de tus escritos y mis oraciones

Mi espíritu sabe ver entre líneas
Mi espíritu escucha el silencio
Mi espíritu consuela acariciando el alma
Mi espíritu rie y eriza mi piel con tus poemas
Mi espíritu gime cuando me indigno al saber que algo o alguien te causan dolor

Hoy acepto tú amistad y te ofrezco la mía Mª JOSE.

A pesar del tiempo, el espacio y La distancia estoy tan cerca como mis oraciones lo están de ti.

Jehová Dios Te bendiga y te cuide querida Amiga.

Saludos desde la piedra

p.d. la amistad es al amor como la sangre al corazón: Únicos y maravillosas por si solos pero juntos dan VIDA. (Artt bloguer Mexicano)

Edito 6.52pm (hora del centro de México) gracias a GS le puse las h en el fragmento de no te e (nomás fueron 5) .
El verbo haber así como su conjugación, se escriben con h. Ejemplos: he, has, ha, hemos, han. (http://www.mailxmail.com)

jueves, 22 de octubre de 2009

3,2,1,0 Empecemos a Disociar


Hola a todas(os) que tal ¿Como van con el régimen? ¿Metas cumplidas? Quiero comentar que a partir de este día empiezo a disociar alimentos esto siguiendo y aceptando la invitación de:

Evita Dinamita (MI LUCHA CONTRA MI MISMA)
http://contraunamisma.blogspot.com

Fecha de inicio: 22 de octubre 2009 (jueves), fecha final: 5 de Noviembre 2009 (jueves), ambos incluidos.

Postear cada día en el blog (si quieres y cuando quieras, es una propuesta para que nos ayudemos más los unos a los otros)
Fecha

Menú del día

Ejercicio realizado

Peso inicial

Peso del día

Perdida en el proceso

Control de líquidos

Otros datos de interés

Espero me vaya bien con la dieta disociada ya les estaré informando y comentando este episodio más en el proceso de llegar a la meta de ser normopeso.

Se me complica postear diario pero lo haré con la mayor frecuencia posible y en el paseo por la bascula espero hacerlo mínimo 2 veces por semana (recuerden que me peso en una bascula tipo industrial en el trabajo)

Para los que se animen a iniciar la dieta disociada, en el blog de Evita encontraran una tabla de los grupos de alimentos para disociar correctamente y las 12 reglas dietéticas y ejemplos para iniciar con buen pie en esta.

Así que a darle que es mole de olla ¡¡ Empecemos a disociar alimentos!!

Inicio con un peso de 78.9kgs ( perdido desde 25 mayo 15.100kg)
Peso a perder para llegara normo peso: 8.9kgs

Subí 100grs de la ultima pesada, mal muy mal tomando en cuenta que fueron 2 semanas sin pasar a la bascula, el hubiera no existe así que a enfocarnos y pa delante.

Saludos desde la piedra

P.D. Síganme las(os) buenas (os) que la carreta tiene espacio ¿pos que creían? que voy a pie??

miércoles, 21 de octubre de 2009

En Vida Mi Hermano, En Vida

Hola quiero comentarles un reflexión que tuve el día de ayer.

Primero los pongo en antecedentes.

Ayer martes a las 11:00am recibo una llamada de un amigo que aprecio y por el trabajo el radica en otra ciudad (aunque es originario de la ciudad donde vivo)
Me dice con un tono de voz muy triste que estaba en la ciudad por que su mamá se puso muy grave el finde y había fallecido, sigue comentando que el sepelio seria a la 1:00 de la tarde, Pedí permiso par ausentarme un par de horas en el trabajo para acompañar a mi querido amigo.

Momentos difíciles para la familia llevaron mariachis para despedir a su ser amado, el llanto cuando bajan el ataúd y todas las emociones que en esos momentos afloran y que se pueden sentir y respirar en el aire.

Una vez sepultada llegaron muchísimos arreglos florales que se depositaron en la tumba.

A pesar de ser el hermano de en medio (de 7) y que todavía esta vivo el papá de mi amigo, fue a mi amigo a quien le toco dirigir unas palabras a los concurrentes, antes de retirarnos parafraseando expreso lo siguiente:

Gracias por acompañarnos en este memento y solo les pido a los que la conocieron como amiga, hermana,esposa,cuñada,madre,abuela,vecina,tia,prima,sobrina,suegra,compañera etc. Le brindemos un fuerte aplauso por el excelente ser humano que fue y del cual los que estamos aquí reunidos podemos dar testimonio.

Enseguida se oyeron los aplausos que se prolongaron por un buen tiempo.

Al darle el pésame a mi amigo le comente que lo buscaría más tarde por que tenia que regresar al trabajo, cosa que hice alrededor de las 9.30pm en compañía de mi Amore y platicamos con el y su esposa hasta la 1:00am.

Una porción de la platica que es muy sabido por uno, pero cobra especial significado en estos sucesos es lo que decía mi amigo.

Lo que tengas que darle a tus seres amados dáselo en vida.
Mi amigo esta tranquilo por que lo hizo en cada oportunidad que pudo demostrándole su amor su cariño etc.

Este es el antecedente de mi reflexión.

La reflexión.

¿Por que no demuestras tu amistad, cariño y agradecimiento ahora que puedes? a quien quieras, Ahora que es el momento, hoy, en vida, abrázalo, bésalo, ámalo intensamente, sin tapujos, sin miedos, hoy admíralo y exprésalo. Si hoy que esta con vida y tu tienes VIDA.

Ayer me encontré en la entrada de Chocolate. (18 KILOS ESA ES MI META ME AYUDAIS?) http://25kilosmenosesaesmimetameayudais.blogspot.com/

fragmento de la redacción:
Mi entrada de hoy es diferente, y como la cosa va de premios me voy a saltar las reglas, espero que me perdoneis por que quiero dedicarlo a nuestros companyero(a)s, esposos/as, novias/os que son las personas que estan detras de cada triunfo y de cada derrota.

Asi que mi premio hoy es para ellos:

Esposa de art: Aunque sea una frase de cajon, es lo que pienso: Detras de un gran hombre siempre hay una gran mujer.


En el blog de Areli (registro diario de alimentación) http://loquecomeaflo.blogspot.com

Encuentro: (Fragmento de la redacción)
premio al Blog mas especial en mi camino!!!
Geniaaaaaaaaaalllllllll!!!Soy tan feliz de recibir premios. Hoy me encontré con el que me otorga Hilda.Me halagan tanto por que quiere decir que seguimos en la lucha y que me quieren y que me apoyan chic@s lind@s!!!.

Entregarlo por lo menos a 2 personas y avisarles en un comentario.
y como segundo lugar (y creanme batalle para decidir) se lo lleva... Artt: http://lapiedradelasabiduria.blogspot.com/ por que el paisa me ha dado mis coscorrones de vez en cuando y me anima a seguir adelante, ah y pos por que es paisa

En el blog de pequeñeja (¡Esta Vez Si!)
Encuentro: (fragmento de la redacción)Pues sí, como dice nuestro Rey todas las Navidades: "Me llena de orgullo y satisfacción...." que me hayan concedido por partida doble este premio:


y en segundo Li (http://25kilosmenosmeta-abril.blogspot.com/)

Ahora voy a por las diez nominaciones de rigor (espero que esteis aplaudiendo, que esto debe ser muy emotivo) y más tarde a informarles en sus respectivas bitácoras:


En el blog de Hilda (VIVIR SIN OBESIDAD)htpp://buscandomiotroyo.blogspot.com
encuentro: (fragmento de la redacción)
Decidí otorgarles ese premio a todos ustedes los que se toman un tiempo para pasar por este espacio y dejarme sus palabras que me alientan y me hacen sentir bien, se me ocurrió ya que unos días atrás había pasado por una situación que me hizo sentir muy mal y la verdad el leer sus comentarios me hizo salir mas pronto del mal momento, entonces que me pongo a diseñarlo y pues eso fue lo que me salió y la verdad es con todo el corazón....cada uno es especial para mi, ustedes me dan ejemplo y me ayudan a no decaer.

Aclarado el asunto y esperando que todos pasen por su premio, aquí van los nombres y espero no me falte ninguno ok?

Nora, Areli, Mara, Nenúfar, Artt, Mely, Li, Versus, Cuerpazo, Cielo y Merener....espero no haber errado y si es asi porfa disculpenme! Son tooooodos especiales para mi , por el simple hecho de existir, de estar conmigo en este camino que me ha resultado menos difícil y muy divertido al poder compartir con ustedes toooooodas las cosas que me pasan. Los quiero!
En el blog de Amara . (Solo soy…. un ser humano)http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/encuentro: (fragmento de la redacción)
Bueno como lo prometido es deuda, os dejo el premio que se me ha entregado por parte de Juan el Catalan y Nenúfar.

3- Elegir otros 10 Blog para premiar
El Blog de Elisa:http://elisarecetas.blogspot.com/

Encuentro:


La conclusión de esta reflexión : De Artt para todos los que siguen el blog publica o anonimamente, los que visitan el blog, los que comentan y los que no, los que premian y los que no les gusta esta parte de la blogoesfera a todos les digo:

Gracias por no dejar pasar la oportunidad de: aplaudir, admirar, abrazar, reconocer, agradecer, motivar a un ser humano que también los (as) aprecia y que En vida se los dice.

Quiero aprovechar la oportunidad, el tiempo el espacio que la vida me da de llegar a todas(os) ustedes y decirles:

Los(as) quiero y admiro son especiales para mí, gracias por estar acompañando, Motivando, Empujando, Comentando, Compartiendo, Aconsejando, Sobre todo por darme de su tiempo y pasar a la piedra a visitarme, Mil GRACIAS

De mi Amore para Chocolate Mil gracias un beso y un abrazote grandote a lo mero macho desde México.


Saludos desde la piedra


p.d. hoy andaba con prisa, otro día les escribo con más tiempo y calma ok maguey?? jajajaja (mássssss??)

martes, 20 de octubre de 2009

La piedra y su Premio

Exhibo el premio que se le entrega al blog por parte de mi Amiga-Hermana:

Amara. (Solo soy…. un ser humano)
http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/

El premio trae 4 condiciones, que son:

1.- Exhibir el premio.
Realizado.
2-Enlazar el Blogger que lo entrega.
Realizado.
3- Elegir otros 10 Blog para premiar

Vix. (El Gordo cabrón)
http://elgordocabron.blogspot.com/

Montse. (En el camino de cambiar mi vida)
http://enelcaminodecambiarmivida.blogspot.com

Miguel Arturo. (Mi manga gástrica: venturas y desventuras)http://venturasydesventurasdemimangagastrica.blogspot.com/

M. (Bajando Kilos)
http://soyflaca.blogspot.com/

Versus Die (Diario de la operación Anti- kilos)
http://masfuerzadevoluntad.blogspot.com/

Li. (25 kilos menos… meta-abril)
http://25kilosmenosmeta-abril.blogspot.com/

GusiluZ. (El Gusto es Mío)
http://elgustoesmyo.blogspot.com/

David. (Con 20 kilos menos… Conseguido)
http://con20kmenos.blogspot.com/

Chocolate. (18 kILOS MENOS ESA ES MI META ME AYUDAIS?)http://25kilosmenosesaesmimetameayudais.blogspot.com/

Evita Dinamita. (Mi LUCHA CONTRA MI MISMA)
http://contraunomisma.blogspot.com/

4- Informar por medio de un comentario a los elegidos.
Manos a la obra.

Desearía que fueran más los premiados ¡¡solo puedo a 10!!
Cuando me notifico Amara del premio pensé si era merecedor de este ¡¡Blog de ORO!!

Ahora me toca invitar a otros 10 bloger´s para que acepten este premio y lo hago pensando que son merecedores, que su contribución aunque no sea el propósito de estos blogs me a servido para tener el entusiasmo y la férrea convicción que si se puede lograr el objetivo de tener una mejor calidad de vida, llegando a perder los Kg. de más y ser normopeso.

Que se puede ser feliz y vencer obstáculos en el proceso y que una vez logrado es posible mantener este logro.

Todos y cada uno de estos invitados (nominados) para mi son ejemplos de constancia, disciplina, enjundia, entusiasmo no significa que sean perfectos, ahí esta lo importante que por eso son ejemplos porque también tienen:

Deseos pecaminosos (con la comida aclaro jajaja)
Momentos (o tuvieron) de estancamiento
De bajón emocional
Se enfrentaron a la decisión de mandar todo al garete.
Que Luchar con comentarios de mala leche
Que luchar contra ellos mismos
Que seguir su vida día a día, en el trabajo con la familia, con su pareja etc, etc.

Y ahí están, dando prueba que si se puede, que si es posible y que hoy por hoy son triunfadores.

Algunos no lo aceptaran por que no les gusta estos reconocimientos y es respetable su manera de pensar, quizás algunos piensen que no me conocen tanto y por tal motivo no lo acepten pero si así fuera el caso quiero aclarar:

Los admiro como seres humanos y por el esfuerzo y tesón que tienen y por que su Blog me ayudo a iniciar en este proceso y porque lo sigue haciendo para no perder la brújula y por que estoy seguro que a muchos les influyen de manera positiva sus Blogs.

Un abrazo muy fuerte y calido a todos los Invitados-premiados, muchas gracias de nuevo a Mi Amiga-Hermana Amara por otorgarlo a la piedra.

Saludos desde la piedra.

P.d. El hombre inteligente planea y actúa, el hombre sabio planea actúa y DEJA HUELLA para que los demás se beneficien con sus logros (Artt bloguer Mexicano)

martes, 13 de octubre de 2009

Te invito un chocolate

Hace años en una fecha como hoy, estaba vuelto loco era padre por 2ª ocasión ahora de una hermosa niña no cabía de felicidad me fui a un centro comercial a comprar los chocolates para repartir con la familia y amigos para que compartieran la felicidad que me embargaba, desde el momento de estar ahí pagando los abrí y repartí a la cajera a los de la fila de cobro al niño que los empaco a las personas que estaban alrededor recorrí la casa de mis padres, amigos y de mas familiares repartiendo chocolates, en el trabajo hice lo propio con mis compañeros ( en ese entonces trabajaba en una planta armadora de autos) que eran 240 tan solo en mi área operativa más los administrativos que conocía, ese gran acontecimiento me permitió repartir más de 600 chocolates (así o más loco de contento heeee?????)
Hoy hace 17 años de este episodio, quiero compartir en este espacio en el que coincido con amigos que forman parte de mi día a día, que me motivan a seguir adelante que me dan mis jalones de oreja cuando saben que no voy bien, que siempre tienen un espacio en su tiempo y en su vida para coincidir conmigo.
Hoy quiero invitarles un chocolate virtual (estos son 100% light 0 calorías en serio) para que compartan conmigo lo feliz que me siento por que mi Amada hija cumple 17 años.

Hija mia tú me enseñaste a amar antes de conocer a alguien, antes de tenerlo entre mis brazos, antes de escuchar su voz, antes siquiera de oirlo.
hasta que me olvides voy a amarte tanto tanto.
Cuando tengas tus hijos y los ames más que ami, en ese entonces sabras cuanto es tanto tanto.
Te ama tu papi

Saludos desde la piedra

p.d. no crean que me olvido de la diet no, no,no. nomas den me un chance pa actualizar los menús ok maguey???

viernes, 9 de octubre de 2009

A 3 años de distancia.


Esta ocasión quiero compartir una experiencia vivida el pasado lunes 5 de octubre, mi hija la más peque cumplió 3 añitos el sábado.

Platicando con mi Amore decidimos festejarlo con sus compañeritos del colé así que la semana pasada pedimos permiso a la maestra y a la dirección para que nos autorizara el festejo, nos permitieron hacerlo, el finde estuvimos de compras preparando lo que llevaríamos 2 piñatas globos rosas para las niñas y plateados para niños 2 piñatas dulces para llenarlas, bolsitas para que guardaran los dulces que se ganaran en la partida de piñata, el pastelito, platos y bebidas para los pequeñines así como una lona del festejo.

Previo a esto solicitamos los respectivos permisos: en mi trabajo para no laborar ese día, el de mi hija que va en 3 grado en el mismo colé y el de mi hijo que va en 2º de primaria, mi Amore (ella es comerciante independiente, es su propia jefa) así todos estaríamos acompañando a mi peque.

Ese día llegamos con todo y chivas al colé, en vez de clases fue fiesta para mi peque y sus compañeritos, cantaron, bailaron partieron las piñatas, comieron dulces y golosinas le cantamos las mañanitas a la peque, partió su pastel y a recibir regalitos (los peques después de 2 días le siguieron llevando)

Para mi es toda una experiencia lo disfrute al máximo, vi la alegría de mi hija compartiendo, bailando, jugando, saltando, emocionada con su pastel, sus regalos abrazando a sus hermanos a su mami a sus compañeros, el colectivo de los peques disfrutando junto con ella emocionados por la fiesta .

Un agradecimiento a la maestra que en todo tiempo mostró entusiasmo cuando le planteamos la idea y se preparo con música juegos y canciones para la ocasión y fue la promotora con las mamás de los peques para los regalitos que le llevaron a mi hijita.

Les dejo unas fotitos del festejo.
Dale dale dale, no pierdas el tino, que si tú lo pierdes pierdes el camino
Mordida,mordida

Esta última tiene un significado especial: Es mi pequeña el día que nació, me la dieron teniendo una hora de nacida hace tres años, en la foto de junto acompañándola este lunes en su festejo de 3 años. (15.2kgs menos) cada vez que me acuerdo no puedo evitar emocionarme (me acaba de entrar una basurita en los ojos)


Les comento a partir de este mes estaré pasando por la bascula cada 2 semanas ahora el camino es poder perder esos 8.8kgs y llegar a la meta de 70kg con IMC 24.8 Normo peso.
Me acompañan???? Estoy seguro que si heaaaa, vamos pues flojito y cooperando jajjajaja (me traiciona la mente jajjaja) estare con entradas para platicar como me va y compartir menús pero el paseito a la bascula ya no sera cada semana ( se aceptan sugerencias)


Saludos desde la piedra

p.d. Felicidades Manani (Así decía mi peque cuando le preguntaban su nombre)

miércoles, 7 de octubre de 2009

Semana de malabares y ausencia

Holaaaaaaaaaaaa, saludo y comento rápido no he podido actualizar por que la semana a estado súper atareada en el trabajo y la family, el cumple de mi pequeñita etc., etc., pero prometo actualizar pronto y pasar a visitarlos.

Les comento el viernes pase a la báscula y así se comporto

Peso. 78.8kg
Peso perdido. 500grs
IMC. 27.59
Peso perdido total. 15.200kgs

Luego les cuento porque tanto ajetreo OK maguey????

Saludos desde la piedra

p.d. los y las extraño artoooooooooooooo.artooooooooooooooo