sábado, 28 de noviembre de 2009

Rugidos de León en la piedra


Muchas gracias queridos amigos bloguer´s las cosas regresan a la calma, mis ánimos se elevan nuevamente para estar muy, muy arriba.

Quiero confesar que en mi día a día no me doy el lujo de flaquear y que se me note desanimado y desmotivado.

Pero adentro en mis emociones me sentía triste y desmotivado, el compartirlo fue una experiencia muy especial, Para mi son tan reales sus muestras de afecto y cariño que me siento muy afortunado de conocerlos y tenerlos tan cerca.

Un gran abrazo a todos ustedes desde mi corazón Azteca.

De la dieta pues fueron días de desorden total brincándome comidas cenando mal en fin CAOS TOTAL.
Ayer visite la bascula y claro que se hizo notar estos días de desorden

Peso. 78.2 Kg.

Subí 1.2kg De la última semana después de la disociada.

No me voy a lamentar no señor, ahora estoy motivado y dispuesto a corregir y a ocuparme en vez de preocuparme

Pregunta Chocolate:

Somos Leones o Güevones??

Yo Artt. soy un LEÓN.

Pues a rugir, corregir y volver al redil.

Saludos desde la piedra

p.d no ha pasado por mi mente cerrar la piedra pero a quien guste escribirme mi correo es arttylapiedra@yahoo.com.mx

miércoles, 18 de noviembre de 2009

El poder de un ABRAZO

Hola les comento de rápido tengo unos días muy ajetreados, inventario en el trabajo (4 días) la empresa en la que laboro comercializa más de 15000 artículos estoy en el almacén central aquí recibimos materiales de los proveedores para distribuirlos a las sucursales, subdistribuidores y cliente final así como a otro centro de distribución que tenemos en una ciudad a 400km de distancia.

Ando perdiendo la brújula desmotivado quizás por la carga de trabajo y algunos problemillas que nunca faltan en la familia, Tengo una cita para reunirme en estos días con la mamá de mis hijos mayores (más de 6 años que no hablamos) ya se imaginan que necesario es para que sea ella la que pida la reunión.

Pasando por el internamiento de una de mis hijas medianas y el disgusto de mi Amore por estar ahí en la madrugada en el Hospital con mi hija y con su mamá, En fin que ando bajón de ánimos pero hoy pase por el blog de mi querida Hermana Amara y me pego lo que escribió:

He de reconocer que los problemas me ahogan, pero no quiero respirar ni hablar ni soltar ni una sola palabra, por que, le llores a quien le llores, todos tienen sus propios problemas.

A veces necesito consuelo, otras veces, sé, que lo tengo
(Fragmento de la entrada: Mis circunstancia y yo…… 18 nov 09
http://diario-de-un-ser-humano.blogspot.com/)


Así que Amigos bloguer`s Este ABRAZO VIRTUAL es pensando en mi Hermana AMARA y no solo en ella también es para:


Las(os): que visitan la piedra
Que en algún momento necesitamos sentir consuelo
Que peleamos con nuestro Amore
Que decidimos dejar una relación que nos enfermaba y lastimaba pero aun nos duele esa separación.
Que tenemos problemas con nuestros padres, esposas (os) hijos(as) hermanos, familia
Que herimos sin pensar a nuestro amigo(a) o nos hirieron
Que no tenemos acercamiento con nuestros hijos (as) o lo tenemos muy poco
Que estamos tratando de sentir esa tranquilidad y seguridad de tener trabajo estable
Que buscamos amar y sentirnos amados.
Que estamos agobiados por trabajos que no nos satisfacen
Que estamos estancados en nuestro proceso de perdida de peso
Que estamos desmotivados por cualquier circunstancia que nos hace ver los días grises
Que estamos lejos de nuestro terruño amado y querido.
Que estamos en estrechez económica
Que padecemos alguna enfermedad.


Por que este día Artt necesita sentir un abrazo calido y fuerte, por eso y muchas cosas más

Gracias por recibir y darme un abrazo porque un abrazo obra maravillas en un espíritu quebrantado

Saludos desde la piedra
p.d. Ya sentiste el calor del abrazo virtual ? o me estoy volviendo Loco mi querida hermana Amara? XD jajajaja.

viernes, 6 de noviembre de 2009

Disociando los RESULTADOS

Holaaaaaaaaaaaaaa Amigas(os) Bloguer´s aquí me tienen puntual a la cita para dar los resultados de estas 2 semana con la dieta Disociada.

Entremos en materia pues.

Menú de la semana.

Lunes.
Desayuno. Yogur natural Light, barra energética
Almuerzo. Sándwich de pan integral con jamón york
Comida. Hígado de res, sopa de pasta 1 tortilla
Merienda. 1 manzana
Cena. Medallón de pechuga de pollo, leche con chocolate calientito (hacia mucho frió enserio, deveritas en serio que si hacia frió XD)
Líquidos.1 ½ litros de agua natural,

Martes.
Desayuno. Yogur natural Light, barra energética
Almuerzo 2 mandarinas.
Comida. Pechuga de pollo asada 1 tortilla
Merienda. Ensalada de pepino
Cena. Ejotes (judías) con zanahorias al vapor. Café
Líquidos. 1litro de agua natural y 1 litro de agua de limón

Miércoles.
Desayuno. Yogur natural Light,
Almuerzo. Ensalada de jicama
Comida. Chuleta asada, frijoles 2 tortillas
Merienda. Manzana
Cena. Sopa de verduras, te de manzanilla

Líquidos. 1 litro de agua natural, te de manzanilla

Jueves
Desayuno. Yogur natural Light, chilaquiles
Almuerzo. Ensalada de pepinos
Comida. Sopa de verduras, ejotes (judías) con chayote al vapor
Merienda. Plátano
Cena. Sopa de verduras.
Liquidos. 1 litro de agua natural

Ejercicio: No se realizo .

Ayer termino las 2 semanas con la dieta disociada.

Resultados.

Peso inicio jueves 26 Octubre 78.9kgs
Peso Viernes 6 de Noviembre 77.0kgs IMC. 27.28


Perdida disociando. 1.9kg


Quiero hacer una observación en cuanto el resultado de la perdida, les comento que el día Domingo 1 de Noviembre fue reunión familiar, recibí en casa a mis hermanos 2 varones y 2 mujeres con sus respectivas esposas (os) e hijos (as) fue reunión de hermanos porque no estuvieron presente mis queridos padres, todo fue sensacional pero el menú de ese día fue:

Taco placero de: chicharrón, chamorros, carnitas acompañados con sus respectivas salsas roja, verde, aguacate, queso panela, quesillo y ensaladas de rábanos y pepinos.

Líquidos. Coca cola, Refresco sabor manzana, Cervezas, Micheladas.

Y postre: malvavisco cubierto de chocolate. Helado de vainilla

Les pongo unas fotos sacadas de la Web para que se den una idea del menú


Por este motivo les puedo asegurar que la bajada de 1.9kgs no refleja en realidad lo que perdí en total por que no lo hice al 100% bien, la primera semana comí carne en la cena y el pasado finde me di una comilona que para que les cuento, al fin los resultados son los que cuentan y me siento sumamente contento con esta perdida, sumando lo perdido antes quedo así:


Perdida total desde el inicio. 17kgs
Meta : Normopeso con 70kgs IMC. 24.8

Faltan perder para llegar a la meta 7kgs.


Gracias Evita por la invitación y el asesoramiento con la dieta disociada fue una experiencia agradable, muchas felicidades a las que estuvieron disociando seguro la pasaron SUPER , nunca me sentí solo al contrario estuve excelentemente acompañado .

Ahora a pensar en la estrategia para desechar esos 7kgs que nos faltan y preparanos para que el fin de año y sus respectivos festejos nos agarren bien paraditos.

Saludos desde la piedra
p.d. Mi comandante Evita misión cumplida y cerrada a satisfacción, Señor si Señor.

martes, 3 de noviembre de 2009

La Catrina visita la piedra

Que tal ¿como van mis amigas(os)? Que tal el punte de todos los santos ¿como se portaron? ¿Como va la dieta?

Aquí en México es una tradición ancestral que data de tiempos antes de la colonia y muy arraigada el poner ofrendas para los muertos, visitar panteones hacer calaveras etc. les dejo una información obtenida en la Web para los amigos de otros países y se den una idea de lo que representan estos días y como se festejan en México,
las fotos son de ofrendas elaboradas por compañeros del trabajo en sus diferentes áreas o sucursales de la empresa y dedicadas a:
1. Nuestros abuelos que han muerto y quienes fueron los que nos heredaron las tradiciones
2. Los muertos del atentado del 11 de septiembre.
3. Los niños que han muerto y que siempre les recordamos con amor y cariño

El Día de Muertos es una celebración mexicana de origen prehispánico que honra a los difuntos el 2 de noviembre, comienza el 1 de noviembre, y coincide con las celebraciones católicas de Día de los Fieles Difuntos y Todos los Santos. Es una festividad mexicana y centroamericana, se celebra también en muchas comunidades de Estados Unidos, donde existe una gran población mexicana y centroamericana. La Unesco ha declarado esta festividad como Patrimonio de la Humanidad

Los orígenes de la celebración del Día de Muertos en México son anteriores a la llegada de los españoles. Hay registro de celebraciones en las etnias Mexica, Maya, Purépecha, Náhuatl y totonaca. Los rituales que celebran la vida de los ancestros se realizan en estas civilizaciones por lo menos desde hace tres mil años. En la era prehispánica era común la práctica de conservar los cráneos como trofeos y mostrarlos durante los rituales que simbolizaban la muerte y el renacimiento.
El festival que se convirtió en el Día de Muertos era conmemorado el noveno mes del calendario solar mexica, cerca del inicio de agosto, y era celebrado durante un mes completo. Las festividades eran presididas por la diosa Mictecacíhuatl, conocida como la "Dama de la Muerte" (actualmente relacionada con "la Catrina", personaje de José Guadalupe Posada) y esposa de Mictlantecuhtli, Señor de la tierra de los muertos. Las festividades eran dedicadas a la celebración de los niños y las vidas de parientes fallecidos

Rimas. también llamadas "calaveras", son en realidad epitafios humorísticos de personas aún vivas que constan de versos donde la muerte (personificada) bromea con personajes de la vida real, haciendo alusión sobre alguna característica peculiar de la persona en cuestión. Finalizan con frases donde se expone que se lo llevará a la tumba. Es muy común dedicar las "calaveritas" a personajes públicos, en especial a políticos en el poder. En muchos casos la rima habla del aludido como si estuviera ya muerto.

Fragmento de la información obtenida en: http://es.wikipedia.org/wiki/Día_de_Muertos


Como buena tradición Mexicana le dedico 2 “calaveras” a Nora y Areli que también son paisanas, No quiero herir susceptibilidades con amigas(os) de otros países, el bromear con la muerte nos lo enseñan desde la infancia nuestras familias en las escuelas y es una tradición con la que se encuentra uno a lo largo y ancho de nuestro México lindo y querido A lo mero macho pues.


Para Norita con aprecio.
La catrina muy presurosa andaba
En busca de Nora estaba
Para llevársela al meritito panteón.

Norita en cuantito la vio se alegro y
Presurosa de su huesuda mano la tomo
A darse unas vueltas al jardín se la llevo.

Corre catrina Corre que Norita
Tiene que bajar esos kilitos porque
A Emilio quiere gustar y su salud cuidar.

La catrina huyendo de Norita
Va, por que a ese ritmo
Ni los huesos le quedaran.

A buscar otra fue, esperando
Encontrar quien no la ponga
A ejercitar.

Dedicada a Areli con cariño
La Huesuda puntual a la cita llego
A mi paisita Areli vino a traer
Por que su hora ya llego.

Areli le contesto
Gwan Moment plis
“ahorita voy”
La catrina muy obediente
Sentadita la espero.

Mi paisita presurosa
Sus asuntos arreglo y
Hasta al noviecin una
Carta de despedida escribió.

Ya inquieta la huesuda la busco
Pero mi paisita bien cuca
En el Wally se pelo

Ahora la Catrina al Burguer K
Se fue a pasear por que Areli
Muy amable sus pases le dejo.


Saludos desde la piedra.
p.d. La Catrina a mi puerta ya toco, ya que ni Areli ni a Nora se pudo llevar, ahora a la piedra me vino a buscar. Le digo que a mis hijos me deje criar (unos diítas nomás) muy convencida el trato acepto,  pensando: ¿pues cuantos chamacos puede tener? XD que alguien la asesore jajajaja.