miércoles, 23 de diciembre de 2009

Informando avances de la 1ª Batalla.

Informando los avances de la 1ª batalla de la guerra contra los 8.4kgs sin piedad.

Estrategia Bélica (menú) Martes
Desayuno. 1 zanahoria

Almuerzo. 1 manzana

Comida. 1 torta de Milanesa de res

Merienda. 1 zanahoria.

Cena. Caldo de res con verduras.

Líquidos. 1 litro de agua natural .

Ejercicio. En la mañana una sesión de ejercicios en casa 20 min



Estrategia Bélica (menú) Miercoles
Desayuno. 1 Zanahoria y 1 guayaba

Almuerzo. Ensalada de papaya

Comida. Pollo en caldo de tomate con champiñones

Merienda. Ensalada de jicama con pepinos.

Cena. Yogurt Light y 1 mandarina

Líquidos. 2 litros de agua natural de naranja.

Ejercicio. Subir y bajar escaleras.


Pues este día termino la 1ª batalla mañana 24 y el viernes 25 es imposible continuar me reportare al frente a iniciar la 2ª batalla el sábado 26.

Mientras mañana informo quien gano esta 1ª batalla.

Les dejo un par de fotos del antes-ahora en las cuales estoy con mi Amore.
La primera estamos en febrero de este año en el paseo de San francisco de la Angelopolis.Esta fue el domingo 6 de diciembre en la visita a la villa jurasica en la Angelopolis.
Ustedes opinen si no tengo motivos para emprender una segunda batalla????

Saludos desde el frente (la piedra)

P.D. gracias family bloguera por el parque y municiones enviadas son de mucha utilidad en esta batalla.

7 comentarios:

  1. Pues se te ve muy bien en la segunda foto compañero ; ), tómalo con calma.

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  2. Hola Javi.

    Gracias por el comentario si no te creas lo tomo con colma solo que estuve 1 mes estancado asi que no queria que estas fechas fueran la puntilla para un buen subidon y la verdad como estoy en el trabajo todos estos días pues sin problema llevo la diet.

    Un abrazo.

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  3. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  4. te ves estupendo eso esta claro pero lo mejor de todo; es la hermosa pareja que haces con tu chica
    que enamoraditos se os ve, y que guapos

    tanbien quiero desearte salud, y amor, para toda tu familia teniendo esos ingredientes lo demas viene solo

    disfruta mucho y date algun caprichito estas navidades.

    un abrazo muy especial de parte de mi familia
    para todos vosotros.

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  5. Chocolate.
    Muchas gracias por la visita y el apoyo.
    Si asi es, lo mejor es la hermosa mujer que me acompaña en la vida, mi Amore que ahi esta con sobrepeso y todo siempre luce contenta a mi lado.

    No dudes que me dare unos buenos caprichos mañan y pasado retomo la diet el 26 hasta el 30 4 diitas porque regreso despues hasta el 4 de enero así que mejor aprovecho a portarme bien para disfrutar el puentecito no crees???

    Gracias por los deseos de igual manera recibe desde terruño Azteca todo el cariño para ti y tú familia y los mejores deseos para estas fiestas.

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  6. Art, que es eso de comer solo una zanahoria???? Que tienes que durar mucho tiempo así que cuidate... además estas estupendo, no te estreses
    Un abrazo gordote y Feliz Navidad

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  7. Hola Cris.
    gracias por la visita y si lo tendre en cuenta para aumentar el desayuno, lo tomo con calma solo quise no descuidarme por estos días y l estrategia fue estar atento estos diitas pero no problem con el estres.

    Muchas felicidades y que disfrutes estos días con la family un abrazo desde la Angelopolis.

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