viernes, 16 de julio de 2010

Reto Anaitat

My family recién llegando del bello puerto de Veracruz (por trabajo no se crean que de vagaciones) les comento que estoy en el reto de Anaitat : 3kgs en 3 semanas.

Inicio este lunes así que a pesar de andar fuera de la Angelopólis trate de ponerme las pilas.

La estrategia para conseguir esto es beber más de 2 litros de agua al día y hacer más de 30 minutos de ejercicio X día, reforzar el cero postres, cero harinas después de las 6 pm, comer piña a las 12 pm (almuerzo) y una manzana a las 6pm (merienda) algún consejo???.


Animo a todos los que estén en el reto o que tengan los propios el fin es no ceder a los viejos y malos hábitos ok maguey???.

Saludos desde la piedra

Sol, arena y playa combinan con el trabajo de veritas que si XD jajajaja.

9 comentarios:

  1. jajajaja que ricoooo aunque sea trabajando el solecito, arenita y playa que tal!!!!!!! Mucha suerte con el reto,,,nada del otro mundo,,,tu puedes,,,eres un campeòn asi que andele puesssssssss

    Yo me unirìa pero mi cuerpo como que anda flojeando,,,a pesar de las dietas seguidas al pie de la letra se resiste y està bajando de medio kilo a la semana y si me uno y no los bajo,,,me frustrarè...pero ànimo te doy y mucho ok????

    Besotessss

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  2. A ver si todos conseguimos este reto!

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  3. ea ea ea Artt mucho animoooo, vamos por esos malditos kilos de mas

    un abrazote yo se q si puedes =)

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  4. Suegrito T_T gracias por los saludos !! y mira que si voy a necesitar provisiones ehh =P
    Saludos!

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  5. Pos yo hagolo que puedo Bro por que la neta eso de bajar de peso no se me da, ahahahaha.

    La neta es que yo también me inscribí pero hasta ahora solo he comido, que comida tragado, pero trataremos.

    aquí está el Robert y estamos leyendo los blogs, envía saludos (acaba de decir que no es cierto, que estoy inventando, ajajaja)

    Bueno... te dejo Bro y animo, hablamos pronto!

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  6. Ánimo, que seguro consigues ese reto!1beso

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  7. Mucha suerte amigo, vas a ver que podes bajar esos 3 kilos, desde acá voy a estar mandándote mucha fuerza para que salgas adelante.


    besitos

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  8. Mucha suerte Art...nosotras con Norita nos pondremos a hacer un reto a ver q tal nos va, ojala q super bien porq ya no me aguanto a mi misma
    bendiciones y nos cuentas como te fue

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  9. Mucho ánimo con ese nuevo reto.. ya verás como puedes conseguirlo.. El agua puede ser un gran aliado no te olvides nunca de ello!

    Besotes

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Vamos se que quieres, anda, Dilo, Expresate.