viernes, 24 de septiembre de 2010

El 1 día

My family les comento mi menú de ayer.

Desayuno. Yogur ligth natural, 2 mandarinas.

Almuerzo. Ensalada de pepinos

Comida. Pechuga asada con ensalada de lechuga 1 tortilla .

Merienda. 2 naranjas

Cena. Espagueti y taco dorado de queso. (mal muy mal) aunque no fue abundante.

Ejercicio. 20 minutos flexiones y sentadillas. ( Empecé con poco y me siento embarado XD)

Líquidos 2 1/2 lts de agua natural.

Estado de animo: Muy pero muy enjundioso

Muchas gracias por sus porras y comentarios esa parte es me motiva bastante, hasta la Angeloplis llega la buena vibra que mandan, mil gracias.

Les digo que he cerrado oficialmente la temporada de chiles en Nogada con 8 chiles degustados (3 más que el año pasado) y luego no quiero que me crezca la panza verdad?

Saludos desde la piedra

p.d manden tips para la cena ¡¡¡please, help me!!!

4 comentarios:

  1. hehe arttt muchas felicidadessss por tu primer dia aunke el taco dorado q onda pero bueno antes comias mas hehe de cena puede ser un sandwich sin mayonesa con jamon de pavo y "harta" lechuga hahaha

    o una kesadilla de panela con cafe o te y una fruta mas ya sabes "harta" lechuga haha

    yogurth natural, cereal, cafe o te y otra fruta

    ya sabesla cena es nuestro peor enemigo por eso debemos hacerla ligerita ligerita

    echale ganas q tenemos q terminar de una vex por todas con esta pesadilla de aki a diciembre arttt lentos pero seguros ok?? =) lindo Viernes!!

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  2. ¡Hola, Artt! Qué bueno que has empezado tu día 1. Genial. A mí me encanta el pescado. Un buen filet (acá se come mucha merluza, pero no sé en donde vos vivís) a la plancha con alguna ensalada de tomate, medio huevo, un poquito de cebolla cortada finita y un poco de arroz integral. Condimentada con una cucharada de té de aceite de oliva y un poco de vinagre de manzana. Queda bueno. Es muy simple, pero, a veces, a uno no se le ocurre qué hacer a la hora de comer.

    Besos, Belén :)

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  3. El menú está muy bien, pero falla los espaguetis por la noche ;)

    Besos

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  4. uhh para la cena? huevo revuelto, ensalada, yogur, leche, sandwiches sanos... la ensalada de pepino debio quedar deliciosa!!!!!!!!!!!

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