Un sueño

My family les dejo una foto del paseo del domingo pasado por el zócalo de la Angelopolis, Noten mis ojos cerrados XD!!!!!! 

Saludos desde la piedra.

p.d. La próxima semana les pongo al tanto de la diet ¿ok maguey??? Que disfruten el Finde my family.

Sonrisa en la piedra

My Family solo para que no se me espanten y para que vean como luce una cara feliz con 76.8kgs ( vamos sobre rieles pa los 75 kg jajaja)

Que tengan un excelente Finde. Yo me retiro al GYM sábado por la tarde y mañana domingo hacer minímo una horita porque hace falta.

Saludos desde la piedra.

p.d El hombre sabio primero limpia su casa antes de mirar la basura en casa del vecino XD

¿¿Y los comentarios??

My family a casi 2 años de haber abierto el Blog en la entrada anterior no tuve ni un solo comentario (NI UNO CHIQUITO) El mensaje es claro. No volver a poner una foto mía despues del GYM jajajajajajjaja.

¡¡Prometo no hacerlo jamas!! (mmmm tal vez otra vez en hallowen jejejejeje)

Ahí vamos rumbo a los 75kgs cada día me siento más cerca de la meta que por cierto me lo he propuesto para este mes después del 15 de junio y antes del cumple de mi hijo el más chico de los varones (el grande con Mi Amore) que es el 11 de julio así que cada día me acerco más y más.

El Menú.

Desayuno. 2 jitomates y 1 mango y/o coktail de papaya,melón.naranja y piña
Almuerzo. 3 duraznos medianos y/o ensalada de pepinos
Comida. filete de pescado a la plancha con arroz y/o pollo asado con pepinos
Merienda. 1 pera y/o 2 naranjas
Cena. Yogur ligth y queso panela

Líquidos. 2 1/2 Lts de agua natural.
Ejercicio. El finde estuve bien chambita sábado 30 minutos en la mañana y 1 hora por la noche, Domingo 2 horas: 30 minutos de bici fija recorriendo 10km (A superar esta semana) y toda una sesión de rutina de pesas UFFFFFFFFFF.

Estado emocional. ALTAMENTE MOTIVADO. (Domingo con la familia de paseo, comida bailongo ).

Saludos desde la piedra.

p.d gracias a los que visitan la piedra aunque no comenten yo se que están ahí (quiero y necesito creerlo)