Este Agosto (recuerden que el 31 es cumple del amigo que les escribe) tengo que hacer las cosas bien muy bien porque ya estoy en plena temporada de Chiles en nogada de hecho la inaugure en días pasados y desde hace 2 añitos me he concentrado en no excederme y me limito a degustar unos 5 o 6 en la temporada cuando normalmente me llegaba a deleitar con unos 12 en la temporada.
Este año no me quiero limitar ( la verdad tengo muchos motivos) quiero festejar estos diitas a topeeeeeeeeeeeeeee.
Por eso Family les digo que para no limitarme y no dejar de concentrarme en la diet (se antoja imposible XD) voy a poner en practica estos 5 puntos todo el mes de agosto.
1. Beber diariamente más de 2 litros de agua
2. No comer harinas después de la comida de las 3 de la tarde.
3. No comer nada de postres (suficiente voy a tener con los chilitos jejejejeje)
4. Hacer 1.5 horas mínimo diario de ejercicio : cardio/pesas/aparatos.
5. Hacer 5 comidas diarias.
La Meta. 73kgs al 31 de agosto
Hoy. 75.200kgs
Saludos desde la piedra.
p.d. Porque lo imposible se torno posible ¡¡Cuando el Amor entro en Acción !! A lo mero Macho pue´s!!
Heyyyy Artt...felicidadessssssss que gusto me dá esta noticia :) ahora si a darle duro para mantener la llama encendida :) un saludo a tu amore !!!!
ResponderEliminarmmmm los chiles en nogadaaaaaa...creo que mis suegros no van a ir en estas fechas...asi que este año no los prepararemos...ayyyy es que yo me comería la nogada solita jajajajaja me encaaaanntaaaaa.
Saludosssss
Gracias por dejarme ese aviso, Artt! Precisamente esta semana se separaron mis padres después de 33 años, pero así tenía que ser, ninguno era feliz desde hace mucho.
ResponderEliminarAsí es que felicidades por esas enormes sonrisas que delatan todo. Que buen desayuno para los niños :).
Un abrazo grande desde España
Muchas felcidades Artt, no sabes cuanto me alegra esta noticia.Besos y abrazos para ti y tu familia.
ResponderEliminarAMARA
Ánimo hermano, te mando porras : ), yo estoy de nuevo en la brecha y con ganas de bajar peso. Nos seguimos la pista ; ). Fuerte abrazo wey
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