sábado, 12 de septiembre de 2009

Regreso al camino de la sabiduria




Semana intensa en el trabajo pero tomamos el camino de la sabiduria nuevamente (la diet) Jajajjaa y bueno pues el menú de ayer fue el siguiente:

Desayuno. Ensalada de verduras hervidas: zanahorias, col, ejotes (judías) papas (patatas).

Almuerzo. Gelatina y una mandarina

Comida. Arroz, chile poblano relleno de queso y gratinado con queso amarillo y Oaxaca

Merienda. Ensalada de pepinos.

Cena. Hamburguesa a la parrilla

2 litros de agua (1 litro fue de naranja natural)

Hoy.

Desayuno. 1 Manzana

Almuerzo. Zumo de naranja.

Comida (no sé)

Merienda: Ensalada de pepinos o zanahoria.

Cena. Jamón York y queso panela.

Agua llevo 1 litro espero terminar con 2 mínimo.

Es un poco complicado el finde sábado ya por la tarde pero me es forzare para que lo cumpla como esta planeado y ahí les cuento.

Ayer fue día de visita en la báscula.

Peso Inicio. 94 Kg.
Peso la semana pasada. 80.800 Kg.
Peso esta semana. 80.400 Kg.
IMC. 28.49

Perdido. 400gramos

Pues me siento contento por que regrese al camino de la sabiduria (Diet) jajá jajá
Espero ver la próxima semana los 70ssssssssssssssss se que si me esfuerzo y pierdo 500grs puedo ver 79.900kgs, esa es la meta de esta semana, tengo que admitir que me estoy haciendo bien patolin ( tonto solo) con relación al ejercicio pero ya estoy haciendo cuentas y apartando un poco de dinerin para comprar una elíptica, mancuernas y una barra para hacerlo en la casa por que ir al GYM en serio que no tengo tiempo y mi Amore me reclamaría que ahora le invierto más tiempo al GYM que a ella y la familia, Espero empezar esta quincena con las compras y equipar el ARTTGYM jajajaja. (Le voy a copiar la idea a Jandro).

Este mes y el que viene es de varias fiestecitas recién salgo del cumple de mi hijo el mayor y mañana es el cumple. Nº 5 de otra de mis hijas.

El 3 del mes que viene cumple 3 añitos la mas chica
Y el 13 de octubre la grande (de las mujercitas) cumple 17 años

Así que no me intranquilizo y a respetar la Diet y a gozar a la family les pongo una foto de las 3 para que las conozcan:
La de la izquierda es la del cumple de mañana.

Saludos desde la piedra
p.d. si alguien tiene una situación parecida es mera coincidencia jajajajajajaja.

13 comentarios:

  1. Pero que niñas más guapas y no te lo digo por decir,porque no soy de esa clase de personas,cuando es verdad lo digo.

    Pues nada, animate,y te haces un mini Gin como Jandro,quieras que no, algo de ejercicio harás al tenerlo en casa y entiendo a tu mujer,las mujeres enamoradas nos pasa eso ,no queremos que el marido se tarde mucho,por que pensamos que no nos dedica el tiempo necesario,cosas de mujeres,que le vamos hacer,será algo hormonal :P

    Venga animo que seguro consigues que baje la bascula.

    Saluditos ,para ti y tu familia.

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  2. HOLA GUPETON VALLA CARRERA QUE LLEVAS DE CUMPLES EN FIN ADISFRUTAR DE LA FAMILI QUE ES LO IMPORTANTE, LAS NINYAS ESTAN MUY LINDAS QUE DIOS TE LAS BENDIGA.

    ESTA SEMANA YO TANBIEN PERDI 400 gramos asi que animo y por ello

    un abrazo

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  3. Bienvenida de nuevo al camino!

    Espero que lo paséis bien en el cumple, las niñas están preciosas.

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  4. bueno felicidades por haber bajado esos gramillos! poco a poco lo conseguirás, ya lo veras!

    oye...tú cuanta familia tienes? madre mia!

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  5. que guapas tus niñas!
    me alegro de que te vaya tan bien la dieta :)
    seguro que la semana que viene llegas a los 70's jeje.

    saludos!

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  6. jajajajja mera coincidencia...muy lindas las nenas,, felicidades por esos 400 gramosss que la tenemos dificil como me comentaste..ha portarnos bien ehhhh

    Saludosss

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  7. Bienvenido de vuelta al camino, es duro pero tiene sus recompensas :P
    Tus hijas estan preciosas, debes estar muy orgulloso de tener a unas nin~as tan lindas. Felicidades por los 400 gramos, mucho animo y a seguir adelante!
    Abrazos,

    GS

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  8. jajaja.... no hay que alejarse del buen camino!
    mucho ánimo, que linduras las de la foto, muchas felicidades.
    Besotes.

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  9. Ánimo wey, no dejes de decirnoslo cuando llegues a la franja de los 70.
    Fuerte abrazo

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  10. Artt,lo verdaderamente importante eres tú ,tal cual.los gramillos los hemos cogido todos....espero seguirte en condiciones cuando mi PC salga dl depósito de cadáveres.besos.MJ

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  11. Gracias:

    Amara.
    Gracias por los piropos a mis niñas y vas ver que pronto doy la sorpresa del ArttGym ahí te invito a la inauguración jajajaja.
    Gracias por tú compañía que la disfruta mucho.

    Chocolate.
    Seguimos en la bajada espero esta semana también nos vaya súper, gracias por tus deseos.
    Saludos hasta Dublín

    Nenúfar.
    Pues aquí estoy en el camino correcto y jalando la carreta con ustedes gracias por el cumplido a mis chaparras.
    Un saludo cordial desde me México lindo y querido.

    Gusiluz.
    Gracias por la felicitación y mmmm cuanta family tengo??? Pues nomás 8 (ocho lo escribo para que no quede duda) hijos e hijas, de las siguientes edades:

    27,17(el próximo mes), 15, 10, 8, 7,5 y 3(el próximo mes) vivo con los más pequeños de 7,5 y 3, convivo con todos ya que procuro verlos cada semana a todos sin excepción desde el más grande al más peque.

    Si es grande la family, ellos fueron una motivación muy, muy grande para decidirme a perder el sobrepeso ya que deseo poder disfrutarlos a todos y para eso hace falta tener una buena salud no crees???.
    Saludos cordiales.

    Esther.
    Gracias por la porras y me esfuerzo para que así sea ver pronto los 70ssssssss.
    Ahí lo comparto OK maguey???
    Un saludo

    Li.
    Si a portarnos bien por que estas fistecitas con todos los cumpleaños de la temporada vaya que son todo un riesgo, pero veras que si me portare bien ya lo veras.

    La expresión correcta seria cualquier semejanza o parecido con alguna peli es mera coincidencia jajajaja.
    Saludos.

    GS.
    Gracias por el comentario, si me siento muy orgulloso por mis chicas súper poderosas jajaja aunque me están dejando con los nervios en tiritas pero las amoooooo con locura.

    Voy por los otros 10.4kg que me restan,

    Un saludo afectuoso.

    Mara.
    De acuerdo no más alejamientos entendido y anotado, gracias mi hijas son lindas por que les conseguí mamá linda si no pobres jajajaja
    Saludos ahí te sigo OK??

    Javi.
    No dudes que les comento con fanfarrias y toda la cosa. Esos 70ss están en la mira.

    Ahi te visito por el blog campeón

    Un abrazo para ti también.


    Mª.JOSE.
    Espero que pronto este bien tu ordenador ahí te sigo como fan en tu blog , preciosos poemas
    Realmente los disfruto muchas gracias por visitarme.
    Saludos cordiales.

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  12. Animo Artt, que poco a poco lo conseguiras todo y mas vale perder 400 gramos que engordar 100. Sigue asi y ¡VIVA EL REGIMEN! saludo.
    JUAN
    PD. Yo alguna semana haciendo lo mismo que siempre no perdia ni un gramo. Pero la siguiente tenia una alegria.

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  13. Animo, vas por el camino correcto... Los fines de semana a veces se ponen cuesta arriba...pero tenemos toda la semana para recuperar jeje

    un abrazo
    David

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