martes, 22 de septiembre de 2009

A todo galope 2º día de reto



Vámonos recio pues, con toda la enjundia seguimos el reto, quiero agradecer el impulso extra de las chicas ( se propusieron ganarme el reto) pues apretar el paso que no queda de otra, a Nenúfar y GS por aconsejarme algunas modificaciones en la diet y a todos los que comentan en verdad motivan.
Así estoy en el 2º día de Reto


Menú.

Desayuno. Ensalada de calabacitas con ejotes (judias verdes) y queso panela, yogur Light natural

Almuerzo. 3 rebanadas de piña.

Comida. Jamón York con ensalada de Manzana, 2 mandarinas
Merienda. Ensalada de Pepino y jicama .

Cena. Yogur Light natural y filete de pescado a la plancha.


2 a 3 litros de agua natural


½ hora de ejercicio por la mañana. (Antes de salir de casa al trabajo)
½ hora de ejercicio por la noche (Subir y bajar escaleras)


Estado anímico: 70% ando bajón por una noticia recibida ayer por la noche de una de mis hijas de 8 años la cual no vive conmigo, Se que existen cosas que no están en mis manos resolver si no en las de Dios, aunque me sienta triste le doy gracias a el por permitirme entender esto.


Saludos desde la piedra


p.d. vamos vamos a todo galope que no hay tregua pues. (amara no me hagas sufrir con esas tartas que me distraigo jajajajja)

10 comentarios:

  1. me alegra que lo lleves tanbien yo la verdad es que lo llevo estupendamente aver que sorpresa nos da la bascula.

    un beso y animoooooooooo que no queda nada

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  2. Yo también te dejo mis porras! Ya alcanzaremos nuestras metas y terminaremos exitosamente el reto! A mí hoy casi me llevan por el camino de la tentación, jaja, una amiga quería salir de copas, pero al final no salimos. De todos modos estaba determinada a beber sólo coca light.
    Suerte con lo de tu hija y mucho ánimo!

    GS

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  3. Sin tregua.... jajajajaja!!!

    Ànimo,vas excelente...

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  4. NO DEJES QUE TE TIENTEN..SIENTO LO DE TU HIJA..MIRA ARTT..ESTE MES DE SEPTIEMBRE TENGO ¡¡DOCE CUMPLEAÑOS!!!ENTRE ELLOS EL MIO EL PROXIMO LUNES...NO TE QUIERO NI CONTAR,PERO HE BAJADO UN KILO,JUSTO EL QUE ME SOBRABA..EN CUANTO ME METO EN LA RUTINA DIARIA.
    ARRIBA ESE ANIMO Y A GALOPARRRRRRRRRRRRRRRRR
    BESOS.MJ

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  5. Animo Artt que vas bien, ya falta menos para conseguirlo, un saludo.
    JUAN

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  6. jajaja, las tartas de amara.. no deberían de ser públicas jajaja, que nos distraen a todas!!

    Ese día de dieta ha estado genial!

    Mucho ánimo

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  7. bueno, en realidad yo no quiero ganarte, yo quiero superarme a mi misma, aunque me cuesta eh? pero lo conseguiremos!

    emmm...espero que lo de tu hijita no sea grave... :(

    ánimo artt!

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  8. Artt no hay tarta en el mundo que te haga flaquear,eres un campeón y lo vas a conseguir,animo con el tema de tu niña.

    La Jicama aquí en España no se comercializa,pero por lo que tengo entendido,es un tubérculo muy dulce y dicen que esta buenísima.

    besotes

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  9. Dale duro Artt, espero que consigas lo que te propones, aprovecha las malas noticias y canalízalas para que te den más fuerza si cabe.
    Magnífico desayuno. Ánimo compañero ; )

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  10. GRTACIAS ARTT POR TU COMENTARIO TAN ALENTADOR...ESPERO QUE CON TESON Y FUERZA CONSIGAS TODO LO QUE TE PROPONGAS EN LA VIDA...TODO...MIL BESOS:)MJ

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