5a Batalla incorporando Reto Nenúfar

Hello My family Bloguer's primero les cuento como termine la 4a batalla el sábado 27 de febrero pase a la bascula y el resultado fue:

78.200 Kgs
Así que si las matemáticas no me fallan baje 500 gramos ya que inicie con 78.700 kgs.

Debería estar contento pero sinceramente ya alusino el 78 nuevamente escuche esa risita burlona desde las entrañas electronicas de la mondriga bascula ¡¡YA ALUSINO EL 78!! ¿sera que puede más que mi enjundia, coraje y determinación?? ¡¡NO CLARO QUE NO!!
Por esa razón sin espera entramos de lleno a la5a Batalla incorporando el reto Nenúfar

Nada más chequen la artillería pesada llegada directa desde la madre patria vía el blog de Nenúfar ( http://ahoranosemeocure.blogspot.com/2010/02/reto-nenufar.html)

1º - NO TOMAR CERVEZAS.
2º - Hacer mínimo 5 comidas.
3º - Desayunar en condiciones. Desayuno consistente en, 1 porción de lacteos (yogurt, leche, queso blanco sin grasas), 1 porción de hidratos (1 tostada a ser posible integral, unos pocos cereales) y 1 pieza de fruta o zumo (esto creo que es lo que más me va a costar)
4º - Comer mínimo 2 piezas de fruta al día (esto generalmente ya me cuesta mucho.
5º - No más de 2 huevos enteros a la semana.
6º - Comer mínimo 5 días pescado.
7º - NADA DE PALMERAS DE CHOCOLATE.
8º - Hacer todos TODOS los días algo de ejercicio. (Gym, 10 min de bici en casa, 30 min de paseo por la calle, lo que sea, no hay excusas)
9º - NADA DE COPAS SIN EXCUSAS DE CELEBRACIONES.
10º - Quererme mucho a mi misma (o) y hacer meditación todos los días (esto último yo lo hago casi siempre, ahora me lo estoy saltando y no puede ser, a mi la meditación me ayuda mucho :D )

Bueno este va a ser mi DECALOGO para estos 15 días..

Me voy a pesar el día 1.. y lo haré de nuevo el día 15.. Así que cambiamos el hábito de pesarme cada semana y lo paso a 2 semanas.

El reto es centrarme, después ya veremos si vienen cosas más duras.

Lo dejo expuesto.. si vosotras queréis publicarlo en vuestro blog.. uniros en el mío.. lo que queráis me lo decís!

No hay límite de peso, solamente por cada cosa que haga bien voy a poner iconitos día a día..

¿Ya vieron el potente arsenal? (no se espanten que por ver no explota, nomas no se acerquen tanto que el campo esta minado jejejejejejee)

Peso de inicio lunes 1 de marzo 78.100 kgs
Fecha pesada final del reto 15 de marzo
Meta: 77.0 kgs

Estrategia Bélica (menú) Lunes

Desayuno. Tortita de jamón

Almuerzo. Barra de fibra

Comida. Pescado al vapor con brócoli y verduras hervidas

Merienda.

Cena. Yogur natural light y una barra de fibra

Líquidos. 2 litros de agua natural.

Ejercicio. Sesión de ejercicios en casa 30min

Así o más enjundia que pues, mondrigos 78 ya me tienes harto, pero te aseguro que no te volveré a ver.

Gracias family por los tips de mis manecitas frías no tienen idea de como me ayudaron sobre todo por que al siguiente día andaba de un humor negro (por cuestiones laborales) y no pare de reírme de sus sugerencias jajajajajaja no si me agarraron de botana ¿¿verdad ??
Magdala mil gracia por el consejo ya puse desde hoy en practica ejercitar mis manos y a esta hora (normalmente ya parecen témpanos ) las tengo bien cálidas.

Saludos desde la piedra.

p.d Nuevamente Felicidades Nenúfar por lo de Dany, la pregunta del millón de Euros ¿como hiciste 3 semana para aguantar no decir nada XD como??.