¿¿Y los comentarios??

My family a casi 2 años de haber abierto el Blog en la entrada anterior no tuve ni un solo comentario (NI UNO CHIQUITO) El mensaje es claro. No volver a poner una foto mía despues del GYM jajajajajajjaja.

¡¡Prometo no hacerlo jamas!! (mmmm tal vez otra vez en hallowen jejejejeje)

Ahí vamos rumbo a los 75kgs cada día me siento más cerca de la meta que por cierto me lo he propuesto para este mes después del 15 de junio y antes del cumple de mi hijo el más chico de los varones (el grande con Mi Amore) que es el 11 de julio así que cada día me acerco más y más.

El Menú.

Desayuno. 2 jitomates y 1 mango y/o coktail de papaya,melón.naranja y piña
Almuerzo. 3 duraznos medianos y/o ensalada de pepinos
Comida. filete de pescado a la plancha con arroz y/o pollo asado con pepinos
Merienda. 1 pera y/o 2 naranjas
Cena. Yogur ligth y queso panela

Líquidos. 2 1/2 Lts de agua natural.
Ejercicio. El finde estuve bien chambita sábado 30 minutos en la mañana y 1 hora por la noche, Domingo 2 horas: 30 minutos de bici fija recorriendo 10km (A superar esta semana) y toda una sesión de rutina de pesas UFFFFFFFFFF.

Estado emocional. ALTAMENTE MOTIVADO. (Domingo con la familia de paseo, comida bailongo ).

Saludos desde la piedra.

p.d gracias a los que visitan la piedra aunque no comenten yo se que están ahí (quiero y necesito creerlo)