Redoblar esfuerzos

My family reportando desde la Angelopolis muchos viajes mucho trabajo.

Estas fotos son del Hermoso puerto de Veracruz (vista desde el hotel)

El faro Venustiano Carranza

Monumento dedicado a los Emigrantes Españoles

Con mucho gusto subo estas fotos, esta de sobra comentar que en estos momentos me acorde de mis queridas(os) amigas(os) Españoles.

Hace algunos meses escribí entradas rápidas así como lo vi en el Bolg de Ani para no perderme tanto y poder estar en contacto con ustedes.

Ahora debo redoblar esfuerzos por que la temporada más critica del año ya esta al abrir la puerta XD. Los malos habitos pueden apoderase de mi si no estoy bien centrado.

Así que voy a darme el tiempo para que con el apoyo de ustedes no pierda el camino correcto ¿Ok maguey?.

Saludos desde la piedra

Un gran cuñao

Hola My famyli vengo llegando del hermos puerto de Veracruz y ahora si puedo decir que ando MOLIDO sipi mis queridos amigos(as) MOLIDO en serio ya no siento lo duro si no lo tupido el trabajo esta a tope y entrando a la temporada más fuerte el año la realidad es que estoy contento por que los frutos no se hacen esperar pero ando muy apretado con mis tiempos.

No quiero prometer algo que no cumpla solo espero pronto darme un tiempito para platicar de los menús y de como va la diet, a estas alturas por la forma que me queda la ropa creo va bien pero nada oficial,.

Para ser más que sinceros voluntariamente y con toda intención he cometido algunos pecaditos pero nada grave ejemplo de regreso a la Angelopolis solo en la carretera me acompaño un mylky way, El y yo solitos en la carretera, al llegar a buen puerto (aunque fue más bien a la Angelopolis ) ya eramos uno solo, yo al volante y el en mi panzita jejejejejeje.My family quiero aprovechar mi pequeño y humilde espacio para felicitar de todo corazón a mi querido Cuñao ( hermano de mi Amore) que se hizo acreedor al premio estatal del deporte 2010 el es entrenador de gimnasia artística y su alumna fue ganadora de la presea de oro en los pasados juegos centro americanos y es una fuerte candidata a representarnos en gimnasia de trampolín en los juegos venideros Olímpicos.

Me siento muy orgulloso por tus logros profesionales mi querido cuñao.

Más feliz me siento por ver que muy pronto tú anhelo perseguido por mucho tiempo de ser papá pronto se hará realidad.

Ahí es donde tendrás que emplear todo tú amor, sapiencia, paciencia, empeño y más y más amor para convertir a ese pequeñin sea niño o niña en un gran triunfador. ( no dudo lo harás bien) te dejo un fuerte y cariñoso abrazo desde mi humilde casa bloguera.

Me despido no sin antes dejarles constancia que los extraño family y los quiero Milllllllllllllll.

Saludos desde la Piedra.

p.d el cuñao es el de cabello casi a rape no se confundan que el chaparrito es el gober precioso, nomas pa'que lo conozcan pues ( al cuñao claro jajajajaja)

Ando jalao jalao

De fast my family. Ando Jalao andoJalao ando ¡¡ASÍ DE JALAO!! XD.
Viajando al puerto de Veracruz por chamba, planeando, Organizando y aterrizando diferentes proyectos para que las ventas en el trabajo suban como la espuma.

(Recuerden que de unos meses a la fecha me encargo de ese rubro en la empresa) gracias a Dios, al trabajo en equipo y a el esfuerzo de los colaboradores se han dado excelentes resultados.

Pero no paro My family no paro, así que please crean cuando les digo que la llevo bastante bien aunque hubo diitas de saltarse comidas incluso el pasado sábado me salte el desayuno, el almuerzo la comida y la merienda así que ya se imaginaran la cena que realice (mi Amore hasta se espanto de lo que me trague, por que están de acuerdo que no le puedo llamar cena a eso verdad?? jajajajaja)

Estoy bien my Family y para que vean como ando les dejo una fotito de un evento de ayer domingo
Aquí dando la bien venida al evento

Al final con mis colaboradores y un buen tequilita pa' festejar el éxito del evento (Yo me dope con una soda nada ligth, pero al tequilita no le entre, mejor otro diita no creen?)

Gracias por preguntar amigo Miguel Arturo, todo bien ( ¿A poco no se me nota? (Modesto el hombre jajajaja) Solo dame unos diitas y paso a visitar tú casa bloguer y las demas de la family bloguera Ok Maguey??

Saludos desde la Piedra

p.d ¡¡Que no estaba muerto andaba de parranda!! jejejeje

Noticias en la piedra

My family con un poco de más calma les cuento que esta entrada la estoy elaborando en mi mia de mi propiedad yo solitito sin compartirla) Notbok.

La verdad es que ustedes saben que me cuesta trabajo esto de la tecnología y más con tan poco espacio para escribir, así que tengan paciencia (Please ).

El esguince me lo provoque al subirme a un rack para supervisar un trabajo de ampliación para almacenar más producto ( y como el niño Artt ya tiene rato que no hace trabajo que implique esfuerzo físico pues se lastimo el pobrecito) que no piensen que son los años heeee??? para nada jajajajaja, Ya voy mucho mejor.

Aprovecho para Felicitar a mi Señor Padre que cumplió un añito más y también del otro lado del mundo felicito a mi querido Amigo Miguel Arturo que es tocayo de cumple de mi Sr. Padre .


¡¡¡ Felicidades amigo!!!!.

Espero que la lleven bien y mañanita les cuento de la diet que va bien aunque este finde la verdad fue de varios pecados pero nada que no se pueda corregir.

Saludos desde la piedra.

p.d. no se lo digan a naiden pero termine la entrada con mi compu normal por que no supe poner los acentos, comas y demás (Shhhhhhhhhhhhhh no se lo cuenten a mi sister Areli por que seguro me jala las orejas por burro XD)

Con 5 frases

Hola My Family les dejo 5 frases para que sepan que no ando desaparecido.

El trabajo esta a tope (más que ahogado)

He salido por trabajo fuera de la Angelopolis al puerto de Veracruz.

Tengo un esguince en el hombro izquierdo. (muy Doloroso)
La diet va estupendamente bien (ni yo me lo creo XD)

Los extraño millllllllllllllllllllllllllllllll veces milllllllllllllllllllllllllll. (los leo de rápido aunque no comente deveritas deveritas)

Saludos desde la piedra.

p.d. Que tengan un buen finde my family.

¡¡Buen FINDE!!

My Family espero que se la pasen súper el finde paso de rápido porque esta semana he estado ahogado de trabajo.
Espero la próxima semana ponerme al corriente pero les comento.

ESTOY LLEVANDO EXCELENTE LA DIET.

Saludos desde la piedra.

p.d. gracias por sus comentarios y apoyo, por estar siempre. los quiero milllllll.

¡¡Ya son 18!!

My family si piensan que el titulo es porque ya llegue a 18Kgs perdidos (ya merito ,ya merito) los saco del error lo que pasa es que hoy la mayor de mis hijas (mujeres) cumple 18 años. Si, Hoy llega a La Mayoría De Edad.

En la entrada anterior pequeñeja me pregunto ¿Hubo algo que te hizo dar ese giro? se refiriere a la motivación que impulsa ser constante para lograr la meta.

Quiero compartirles My Family que en las situaciones más complicadas que he atravesado en mi vida:
Divorcio, la perdida de trabajo, El viajar al fondo de sufrimiento que me llevo mi adicción al alcohol llegando al borde de la locura y la muerte con mi dignidad quebrantada.

En esos momentos siempre, siempre ha existido en mi mente y en mi corazón una fuerza más grande que la propia que me ha impulsado ha salir adelante superar y trascender estos obstáculos.Esa pequeña carita que me mira con amor, que me busca con cariño que habla de su padre con admiración que busca refugio en mis brazos para sentirse segura y que a pesar del tiempo y la mala información que recibía de mi persona, cada vez que me veía se le iluminaba su rostro de alegría.

Tal vez no soy merecedor de tanto amor pero pude entender que ella si es merecedora de sentir tanto amor y prodigarlo, vivo y siento en carne propia la ley espiritual:

Existe más felicidad en dar que en recibir.

Ahora puedo compartirles que Estoy feliz por verla feliz por disfrutar su juventud ahora las miradas y sonrisas se las prodigada a su novio (ley de vida XD) pero siempre esa mirada y esa sonrisa que me regala cuando la veo produce ese efecto en mi mente y corazón.

Vamos Artt ¡¡si puedes ser mejor!!, Vamos ¡¡si tienes quien te ame!! ¡¡quien te respete!! ¡¡quien te admire!!.

Puedo sentir el Gran Amor de mi Dios Jehová, le doy gracias por darme la bendición de tenerla y verla llegar a este día.


Feliz Cumple Hija Amada.

Saludos desde la piedra.

p.d. Si pequeñeja, existe una peque que me impulsa ha dar el giro necesario para ser mejor cada día y ¿sabes que? ¡¡ya tiene más reclutas!!. Así que pa' tras ni pa' tomar impulso ¡¡ A lo mero macho pues!!.

Días: 8- 12 (editado)

My Family les cuento: El finde me la pase super con el festejo de Manani y aunque no perdone el pastelito (tarta) ni los dulces de la piñata y menos los jochos (hot-dogs) creo que la propia actividad realizada me hizo perder varias kcal porque amanecí el lunes bien relax y me siento ligero ligero.

Hasta le presumí a mi Amore que el pantalón me quedo de lujo y puso cara de envidia jajajajajajaja.

Ayer no pude actualizar pero les doy el menú del lunes y martes:

Lunes.

Desayuno. 1 hotdog (del cumple de ayer) 1 Gelatina, café.
Almuerzo.Ensalada de pepinos
Comida. pechuga de pollo asada
Merienda.1 manzana
Cena. No realizada
líquidos. 2.5 litros de agua natural
ejercicio. No realizado( mal muy mal mmmmmmmm)

Martes.
Desayuno. Coktail de frutas con miel y amaranto (manzana,papaya,mandarina,uvas)
Almuerzo. Ensalada de tomates con pepinos
Comida. tortitas de carne de res con lechuga
Merienda. 2 mandarinas
Cena.lentejas
líquidos. 2 litros de agua natural.
Ejercicio. 30 minutos

My family hasta aquí tenia la redacción de la entrada original para subirla el miércoles pasado, Se complicaron los días en el trabajo y me fui en blanco sin postear toda la semana. Así que ahora pongo los demás días.

Miercoles.

Desayuno.1 manzana
Almuerzo.Ensalada de pepinos
Comida. Carne enchilada con ensalada de lechuga y tomates
Merienda. No realizada
Cena. Doblada de pollo (tortilla doblada con pechuga de pollo deshebrada) en caldillo de tomates verdes.
Líquidos. 2.5 litros de agua natural.
Ejercicio. 30 minutos

Jueves.

Desayuno. 3 rebanadas de jamón York con queso panela
Almuerzo. 2 mandarinas
Comida. Arroz rojo con 1 huevo estrellado.
Merienda. 1 manzana
Cena. Huevos con chorizo
Líquidos 1.5 litros de agua natural
Ejercicio. 30 minutos

Viernes.
Desayuno. Coktail de papaya, mandarinas, uvas, miel y amaranto
Almuerzo. Ensalada de tomates
Comida. Huevos revueltos con chorizo.
Merienda. 2 naranjas
Cena. No realizada
Líquidos. 2 litros de agua natural
Ejercicio. 30 minutos.

El finde como siempre con abusos y pecados pero este fue muy controlado en el desayuno,almuerzo y comida del sábado 1 manzana y ensaladas de tomates con pepinos.

La merienda y cena del domingo fué muy ligth: gelatina, yogur ligth (ni yo me lo creí XD jajajajaja). y muchos líquidos

Ahora a concentrarme esta semana que espero me vaya super (manden porras).

Esta semana pasada varias personas: Proveedores,colaboradores, amigos y familia comentaron:

¡¡Te ves más delgado!!.
¡¡Oye te quitaste un buen de años de encima!!.
¿No estas enfermo? ¿ te ves más flaco?
Tú si bajas más rápido porque solo pides (los alimentos)
¡¡Mmmmmmmm si bajaste pero todavía tienes panza!! ( así o más envidia jajajajaja)


Saludos desde la piedra.

p.d. My Family vámonos recio que esto esta a la mitad del camino ¿Ok maguey?

7 día

My family vaya semanita con tantas apuraciones y ajetreos pero no creo haber fallado tanto en la diet y lo más importante es que me siento bien entusiasmado.
Menú de viernes.

Desayuno. 3 Rebanadas de jamón York con queso panela

Almuerzo. Ensalada de pepinos

Comida. Pollo en pipian (mal muy mal ) en una reunión con mis colaboradores para ver el resultado de ventas del mes

Merienda. 2 mandarinas
Cena. Hamburguesa ( pecado mortal Xd ) ya ni excusarme pero solo cayo una de 2 probables.


Líquidos: 1/2 litro de agua de limón y 1 litro de agua natural.

Ejercicio 30 minutos.

Estado de animo arriba a tope con enjundia

Les comento que no he subido a la bascula pero existe un pantalón que días antes de iniciar la diet me ahorcaba lo suficiente como para soportarlo 5 segundos ( este lo compre cuando andaba en los rondando los 80kgs y 14 de perdida) y bueno la noticia es que hoy lo traigo puesto mmmmmm bien bonito que se siente jejejejeje.

El finde va a estar movidito pues resulta que mañana domingo mi Amada Manani cumple 4 añitos. Vamos a celebrarlo modestamente pero con mucha alegría

Aquí con Manani de 10 mes

Una fotito del finde pasado.

¡¡FELIZ CUMPLE MANANI!!

Es una bendición tenerte
alegras nuestros días
verte sana y feliz
es una gran bendición

Iluminas mi vida cada día.
Que Jehová te bendiga e
ilumine tu sendero y a mi
que me permita verlo

Saludos desde la piedra.

6 día y La mejor Lucha LIbre del mundo

My Family Lo prometido es deuda y aquí les tengo las fotos de La exhibición de lucha Libre pero primero es lo primero el Menú de ayer:

Desayuno.

Merienda. 3 mandarinas

Comida. albondigon de res en caldillo de tomate

Merienda. No realizada.

Cena. 4 mini taquitos de carne asada ( aunque minis fue un pecado mortal XD)

Líquidos. 1 1/2 Lts de agua.

Ejercicio. 30 minutos

Estado de animo. A tope 100% enjundia corre por mis venas ¡¡a lo mero macho pues!!.

Ahora si las fotitos haber si adivinan donde estoy jejejejeje.


En plena acción

Los Rudos haciendo de las suyas

La afición estaba atenta a los gladiadores que se partían su mandarina en gajos.

¿Ya adivinaron donde ando?

¿De veras no saben?


Caliente, caliente jajajajaja

Mi pequeño retoño de 8 añitos acompañado ¿de quien creen????

Y aquí me tienen abrazado del Luchador de la AAA ( Aclaro que aquí en México la AAA es el circuito profesional de lucha libre) El gran Porky (antes el brazo de oro) en compañía de una colaboradora.
Y después para quitarme ese sabor de abrazo de oso (más bien de porky) Estoy con una de las edecanes del evento (alguien tiene que hacer el trabajo rudo jejejeje).

Saludos desde la Piedra.

p.d. ¿si adivinaron donde andaba en la lucha de exhibición?, espero mi Amore no vea esta entrada por que ella si me parte mi mandarina en gajos jajajaja (lo digo por la lucha o que pensaban? jejejeeje)