Amar a lao mero MACHO

Saben mi querida family lo valioso en esta vida no es cuanto AMOR te dan si no cuanto Amor das.

Por que nadie que ama tan profundamente desde sus caricias más tiernas hasta las más apasionadas puede decir que Amo a lo tonto.

Por que cuando se ama así, no se agota ni se seca el corazón al contrario uno descubre lo maravilloso que es AMAR A LO MERO MACHO PUES.


Saludos desde la piedra

p.d . La diet no la olvido al contrario tengo que tener sanito mi cuerpecito, se acuerdan de aquello : Mente sana en cuerpo sano??? pos " entonces pa" que le busco XD.

Amor y respeto

Cuanto puede valer un ser humano? como se mide? quien puede saberlo?.

Lo primero que se viene a la mente es que no tiene precio.

Pero cuanto estas dispuesto a valorarte a ti mismo???.



Por que me AMO por que me RESPETO y POR QUE ME VALORO UN CHINGOO.


Saludos desde la Piedra.

pd.  La diet va bien y seguro va a ir mejor " A lo mero macho Pues"

Empiezo sin demora

My family que día el de ayer fue un excelente inicio para la diet.

Desayuno. 2 rebanadas de jamón , 1 mandarina, 3 galletas tipo Maria.

Almuerzo. 1 mango, 1 mandarina.

Comida. Milaneza de Res con arroz rojo. 2 tortillas 1/2 litro de agua de piña natural

Merienda. 1 manzana

Cena. pollo en caldillo verde 1 tortilla.

Líquidos. 1 litro 1/2 de agua (aplausos XD)

Ejercicio. 20 minutos .

Estado de animo. 7 en la escala del 1 al 10

Lo bonito.
El premio de Belle , Gracias Hermosa por la distinción

Lo Motivante.
Inicio del programa 21 días (sin quejas, sin reclamos, sin ver lo negativo solo el lado bueno amable y bello que nos da la vida y agradecer a Dios por esto)

Lo Feo.
las culebras y tepocatas que salieron de mi bocota en una junta de trabajo (no fueron muchas pero salieron con una facilidad que me sorprendió hasta mi jejejeje)


Saludos desde la piedra.

p.d que me duran esos 5kgs??? ( Si les traigo unas ganas de partirles su mandarina en gajos jajajajajaja)

Así Si

My family, ahora voy a tener que redoblar esfuerzos porque necesito no perder la brújula, cuento con la bendición de Dios y con mi mismo para apoyarme y no dejarme claudicar.

Y ahora a no soltar la diet que es parte de mis buenos hábitos adquiridos de amarme y de cuidarme. Bajo ninguna circunstancia, bajo ninguna tengo que dar espacio en mi mente y en mi vida a regresar a los malos hábitos y a las terribles adicciones que me costaron sangre sudor y lágrimas dejar.

No regresaran a mi vida ni alcohol, ni tabaco, ni coca-cola (me costo años dejarla XD), ni excesos en la comida ni mucho menos la actitud irresponsable de no cuidar de los mios.

Mención aparte también tienen esa mala manera de no expresar el amor que siento por la mujer a quien amo, significa estar consiente que el amor existe y es real y no debo negarlo

Por eso: ASÍ  me preparo para lo mejor, por que lo mejor esta por venir.

Saludos desde la piedra

p.d La diet va por 5kgs de perdida y llegar a 75kgs ¿ me acompañan??

Solo por Hoy

Gracias a los que me siguieron en este proceso, gracias por apoyarme en la travesía de pesar 94kgs y llegar a 77kg (actualmente estoy en 80) Nunca olvidare toda esta buena vibra que encontré y menos a quienes que más allá del proceso de la diet compartieron trozos de mi vida. MIL GRACIAS

HOY más que nunca me tengo que aferrar a la piedra de la sabiduría.

Hoy , Solo por Hoy le suplico a mi Dios Jehová que me conceda serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, Valor para cambiar aquellas que si puedo y Sabiduría para distinguir la diferencia.

Lles dejo un gran, fuerte y cariñoso abrazo My family "A LO MERO MACHO PUES"

Saludos desde la Piedra.

p.d Un gran abrazo y mis oraciones más sinceras para todo el pueblo japones ejemplo de fortaleza y dignidad ante la adversidad.

Día Excelente

Haaaaaaaaaaaaa my family que excelente inicio de diet.

2 litros de agua.

Desayuno . 1 mandarina,1 jitomate,1 manzana pequeña

Merienda. Ensalada de pepinos

Comida. Filete de pescado a la plancha

Merienda. Aguita y más aguita

Cena. Yogurt ligth natural

Y el animoooooooooooooooo hasta arribaaaaaaaaaaaaaaa

Saludos desde la piedra.

p.d. gracias por las porras y los coments

Regreso al camino

Hola My family, Es dificil regresar al camino de los buenos habitos y más cuando se incorporan actividades que ocupan gran parte de tu tiempo aunque sean responsabilidades que no puedes dejar aun lado y que son parte del crecimiento personal ( laboral)

Peroooo esto bajo ninguna circunstancia debe significar tirar la toalla, porque es aceptar que los cambios realizados antes no tenian fundamento y que solo fueron mera ilusión.

Así que voy a retomar los buenos habitos

Me acompañan??? Gracias de antemano por que se que cuento con su apoyo así que a retomar el camino de la verdad y la justicia (XD Que dramatico jajajaja)

Saludos desde la Piedra.

p.d Me da mello que me quede en cero coment así que please si vistas la piedra, comenta pa que me anime ok maguey????? (luego luego me amarro mi dedo jejejeje)

La piedra en el 2011

My family he llegado para no ausentarme esa es una de las promesas para este 2011 la lista no es larga pero si muy pesada (XD ya empece con negatividad jejejejeje). haber corrijo :

La lista de mis promesas para este 2011 no es larga tal vez pesada pero claro que lo conseguiré en este 2011 ¡¡A lo mero macho pues!! Heeeeeeeeeee que bonito, ¡¡Esa es la actitud!!.

Así que inicio con mucha enjundia para lograr perder lo que falta para llegara nor mopeso por enesima ocasión ( o son más).

El reto Nenufar me permitió no perder tanto el control pero al final fue mucho exceso así que en vez de bajar gane 1.6k gs y si no me propongo hacer reto empezando diciembre seguro duplico la cantidad de subida.

Eso es historia, la realidad es empezar con enjundia este 2011 y aprovecho que mi Amore se une al propósito por que quiere recuperar su esbelta y bella figura ( la amo incondicionalmente aclaro he???).

Les mando los mejores deseos para que logren sus metas, ahora a concentrarnos con la diet , pasare a visitar sus blogs para ponerme al día.

Les mando mi cariño fraternal desde la Angelopolis My family.

Saludos desde la piedra.

p.d Padrino Vix ya toy ahorrando pa mandarte varios euritos y hagas hartas abominables hartas heeeeeeeeeeeeeeeee.

Feliz Navidad

Hola My family que tengan una Feliz Navidad.
Que se la pasen súper bien rodeados de sus seres amados y amigos .

Desde la Angelopolis les mando un gran y fuerte abrazo.


Saludos desde la Piedra.

P.d. cuidado con los palos de la piñata XD jajajajajaja.

Reto Nenúfar

My family empezamos el mes más difícil del año con un reto ( gracias Nenúfar) al que me incorporo.
Peso inicial 79.200 kgs
Meta. Perder 76.0kgs Bajar 3.2kgs

Es difícil en esta temporada pero necesito estar centrado, lo más complicado lo tendré en la ingesta diaria de agua (mínimo 2 litros) ya que estos días de frío se reduce a casi nada.

Saludos desde la piedra